졸립지 않으세요?
저는 매일 기도 해서 기도하는게 익숙한데도 잠이 자꾸와요.
아침에 할 때도 눈감고 기도하다보면 깜빡 졸아요.
눈 뜨고 하면 분심 생기고.
일부러 소리내면서 하는데도 조느라고 발음 꼬이고.
그리고 소리내서 하는게 입도 아프고요.
저만 이러나요. 잠 안 오는 방법 없을까요
졸립지 않으세요?
저는 매일 기도 해서 기도하는게 익숙한데도 잠이 자꾸와요.
아침에 할 때도 눈감고 기도하다보면 깜빡 졸아요.
눈 뜨고 하면 분심 생기고.
일부러 소리내면서 하는데도 조느라고 발음 꼬이고.
그리고 소리내서 하는게 입도 아프고요.
저만 이러나요. 잠 안 오는 방법 없을까요
구마기도를 짧게 하고 해보세요 묵주기도방해하는 악령아 예수님의 이름으로 명령한다 물러가라
혹은 성수뿌리고 해보세요. 맘이 편해져서 졸리는것일수도 있고 방해일수도 있는데 어떤 경우든 그냥 졸더라도 끝까지 하는 겁니다
기도문 한 마디 한 마디에 의식적으로 집중해보시면 어떨까요?
소리내 기도하며 내 소리에 집중하시든지요.
우리의 부족함까지 봉헌하며 같이 힘냅시다 *^^*
하시거나 졸리면 주무셔요.
괜찮아요. 그리고 눈 뜨고 하셔도 돼요. 분심 들면 분심 내용을 봉헌하면 됩니다.
전 저녁 산책때 하거나, 외출할때 더 많이 해요.
집에서 촛불 켜고 기도하시는 분들, 존경합니다.
혹시 J신가요?
미사강론 중에 신부님께서 절대절대 친구신부님 에피소드라고 하시며 말씀하셔서 웃으면서 들었는데요... 그렇게 졸리시대요. 묵주기도드리는걸 참 좋아하시는데도 너무 졸리시대요. 그래도 그냥 계속하신다고... 전 촛불켜고 앉아서 하는데 서성이면서 하기도 해요.
제가 기도할때 잘 졸아요. 묵주기도하면서도 정신이 아득해지기도하고,
성체조배때는 이젠 맘편하게 먼저 한번 졸아요. 그러다 깨면 기도에 쫙 집중이 잘되더라고요.
처음엔 조는게 스트레스였는데, 이젠 하느님 앞에서 잠자면 제일 좋지 뭐. 이렇게 편하게 생각합니다.
기도 집중할때의 뇌 상태가 잘때 뇌가 안정되는 상태와 비슷하대요. 그래서 잠이 잘 온대요.
저는 묵주기도 어플켜고 같이해요
자반에 다른분이 얼려주신 유투브도 같이 소리내서
하니 좋더라고요
조는거 자는거 다 좋은거예요
잠이 솔솔 올때 뇌가 말랑할때 하느님 생각하면서 잠들면
마음의 때가 다 벗겨집니다
졸아도 자도 좋은거다 라고 맘 편히 생각하셔요
그거 진짜 좋은거예요
하느님도 어여삐 보실거예요 홧팅~~! :)
기도할 때마다 초반에 막 하품나오고 졸리고 하는거 저만 그런게 아니었군요.
그래도 정신 바짝 차리고 하려고 노력하고요
저번에는 일어나서 뒷꿈치 들어올리기 하면서 같이 하고요.
그러고 있어요. 수험생 100일 기도중이라서 꼭 해야 합니다.
자려고 침대에 누워서 묵주기도해요
20단을 해도 잠이 안와요
투병중이라...
잘먹고 잘자는 분들 너무 부러워요
본인의 건강 문제로 잠을 못 자는걸 굳이 이
글에 써야 할 이유가 있나요?
기도하다 잠깐 조는거지 숙면을 취한다는 내용도 아닌데요?
사람 뻘쭘하고 무안하게 만드는 재주가 있네요
그리고 저도 굳.이.
내 특수한 상황을 설명하자면
집안에 장기 투병중인 환자가 있어 몇년째 간병으로 우울증을 앓고 있습니다
자는게 아니고 조는거예요
저는 몇년째 집안 환자 간병 중이에요
그런 거지요...주님이 이제 좀 쉬어라, 하시는 거 아닐까요?
죄책감 갖지 마시고, 할만큼만 하세요. 간병에 힘드신 데
나한테 기도 올려라!! 하며 나무라지 않으십니다.
저는 눈 뜨고 해요. 성체 모시고도 눈을 잘 안 감습니다.
분심이라고 표현하셨는데. 저도 이런저런 생각이 올라와요.
그럼 자연스럽게 놔둡니다. 코끼리는 생각하지 마, 아시지요?
하지 말아야지 하는 부정형을 뇌는 인지하지 못한답니다.
이걸 하지 말아야지 가 아니라 저걸 해야지 로 바꾸래요.
저는 기도할 때 기도문 내용을 머리로 떠올립니다.
묵주기도 외워서 하는데, 신비 내용을 흐름에 따라 짚어봐요.
피땀 흘리시고 할 때 제 이마 짚고, 매 맞으시고 할 때 제 어깨 쓸어보고,
가시관 쓰시고 할 때 제 머리에 손 올려보고 하면서요.
이게 기도에 온전히 빠져드는 과정인데. 안 졸립니다.
눈 안 감는다고 뭘 딱히 보고 있거나 하지는 않아요.
전 밤에 자기 전에 알람 맞춰놓고 했는데. 사람마다 편한 시간이 다르니
님 사정에 맞춰 계획해보세요. 묵주기도는 20분입니다. 마음 편히
이리저리 시도해보세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1642086 | 메세지 내용중에 1 | ㅠㅠ | 2024/11/03 | 364 |
1642085 | 간단 점심(feat.간장계란밥) 2 | 삐용 | 2024/11/03 | 1,428 |
1642084 | 여행 카테고리 생겼으면 좋겠어요.. 25 | 여행자 | 2024/11/03 | 2,212 |
1642083 | 친척오빠 자녀 결혼식. 카톡 1 | ㆍ | 2024/11/03 | 2,064 |
1642082 | 인서울 여대도 힘들던데요 24 | ㅇㄹㅎ | 2024/11/03 | 5,964 |
1642081 | 꽃게된장국 비린맛은 뭘로 잡아야해요? 6 | 바닐 | 2024/11/03 | 1,551 |
1642080 | 데드리프트 안해도 되나요 6 | ㅇㅇ | 2024/11/03 | 1,115 |
1642079 | 치매가 두려운게 5 | ㄷㄷ | 2024/11/03 | 2,526 |
1642078 | 하이빅스비(아이폰-시리) 루모스하니깐 5 | 해리포터 | 2024/11/03 | 717 |
1642077 | 물건을 끝까지 쓰는 기쁨 24 | 소소 | 2024/11/03 | 4,918 |
1642076 | 전현무씨 입맛이 변했나봐요 6 | ???? | 2024/11/03 | 6,191 |
1642075 | 예민하고 스트레스 잘 받는 분들 혈압 높나요? 14 | /// | 2024/11/03 | 1,875 |
1642074 | 김소연 이상우 부부는 드라마보다 더하네요 39 | .. | 2024/11/03 | 30,439 |
1642073 | 성심당이 그렇게 맛있나요 34 | 빵 | 2024/11/03 | 3,689 |
1642072 | 외신도 “김건희는 시한폭탄”…“윤, 다른 잣대 들이밀어” 비판 10 | 아이고야 | 2024/11/03 | 3,093 |
1642071 | 어릴 때 했던 뻘짓 4 | ㅁㅁㅁ | 2024/11/03 | 1,297 |
1642070 | 삶은밤 미국에 가져가도 될까요? 8 | 삶은밤 | 2024/11/03 | 1,628 |
1642069 | 왜이렇게 엄마가 싫은지.. 11 | ........ | 2024/11/03 | 3,602 |
1642068 | 시어진 동치미 국물과 무로 무슨 요리를 할 수 있을까요? 4 | ..... | 2024/11/03 | 555 |
1642067 | 화병꽂이 선물받으니 예쁘고 센스도 있어요 5 | 나바야 | 2024/11/03 | 1,541 |
1642066 | 니콜키드먼 노래 2 | ........ | 2024/11/03 | 1,465 |
1642065 | S사 창업주 선대 회장은 5 | ㅗㅗㅎㄹ | 2024/11/03 | 2,127 |
1642064 | 미끄러진 후 통증이 길게 가네오. 8 | @@ | 2024/11/03 | 1,318 |
1642063 | 원두 유통기한 9달지난거 먹어도 될까요? 9 | 바닐라향 | 2024/11/03 | 1,008 |
1642062 | 간병은 기브앤테이크가 되는 관계에서 가능해요. 22 | ..... | 2024/11/03 | 3,884 |