졸립지 않으세요?
저는 매일 기도 해서 기도하는게 익숙한데도 잠이 자꾸와요.
아침에 할 때도 눈감고 기도하다보면 깜빡 졸아요.
눈 뜨고 하면 분심 생기고.
일부러 소리내면서 하는데도 조느라고 발음 꼬이고.
그리고 소리내서 하는게 입도 아프고요.
저만 이러나요. 잠 안 오는 방법 없을까요
졸립지 않으세요?
저는 매일 기도 해서 기도하는게 익숙한데도 잠이 자꾸와요.
아침에 할 때도 눈감고 기도하다보면 깜빡 졸아요.
눈 뜨고 하면 분심 생기고.
일부러 소리내면서 하는데도 조느라고 발음 꼬이고.
그리고 소리내서 하는게 입도 아프고요.
저만 이러나요. 잠 안 오는 방법 없을까요
구마기도를 짧게 하고 해보세요 묵주기도방해하는 악령아 예수님의 이름으로 명령한다 물러가라
혹은 성수뿌리고 해보세요. 맘이 편해져서 졸리는것일수도 있고 방해일수도 있는데 어떤 경우든 그냥 졸더라도 끝까지 하는 겁니다
기도문 한 마디 한 마디에 의식적으로 집중해보시면 어떨까요?
소리내 기도하며 내 소리에 집중하시든지요.
우리의 부족함까지 봉헌하며 같이 힘냅시다 *^^*
하시거나 졸리면 주무셔요.
괜찮아요. 그리고 눈 뜨고 하셔도 돼요. 분심 들면 분심 내용을 봉헌하면 됩니다.
전 저녁 산책때 하거나, 외출할때 더 많이 해요.
집에서 촛불 켜고 기도하시는 분들, 존경합니다.
혹시 J신가요?
미사강론 중에 신부님께서 절대절대 친구신부님 에피소드라고 하시며 말씀하셔서 웃으면서 들었는데요... 그렇게 졸리시대요. 묵주기도드리는걸 참 좋아하시는데도 너무 졸리시대요. 그래도 그냥 계속하신다고... 전 촛불켜고 앉아서 하는데 서성이면서 하기도 해요.
제가 기도할때 잘 졸아요. 묵주기도하면서도 정신이 아득해지기도하고,
성체조배때는 이젠 맘편하게 먼저 한번 졸아요. 그러다 깨면 기도에 쫙 집중이 잘되더라고요.
처음엔 조는게 스트레스였는데, 이젠 하느님 앞에서 잠자면 제일 좋지 뭐. 이렇게 편하게 생각합니다.
기도 집중할때의 뇌 상태가 잘때 뇌가 안정되는 상태와 비슷하대요. 그래서 잠이 잘 온대요.
저는 묵주기도 어플켜고 같이해요
자반에 다른분이 얼려주신 유투브도 같이 소리내서
하니 좋더라고요
조는거 자는거 다 좋은거예요
잠이 솔솔 올때 뇌가 말랑할때 하느님 생각하면서 잠들면
마음의 때가 다 벗겨집니다
졸아도 자도 좋은거다 라고 맘 편히 생각하셔요
그거 진짜 좋은거예요
하느님도 어여삐 보실거예요 홧팅~~! :)
기도할 때마다 초반에 막 하품나오고 졸리고 하는거 저만 그런게 아니었군요.
그래도 정신 바짝 차리고 하려고 노력하고요
저번에는 일어나서 뒷꿈치 들어올리기 하면서 같이 하고요.
그러고 있어요. 수험생 100일 기도중이라서 꼭 해야 합니다.
자려고 침대에 누워서 묵주기도해요
20단을 해도 잠이 안와요
투병중이라...
잘먹고 잘자는 분들 너무 부러워요
본인의 건강 문제로 잠을 못 자는걸 굳이 이
글에 써야 할 이유가 있나요?
기도하다 잠깐 조는거지 숙면을 취한다는 내용도 아닌데요?
사람 뻘쭘하고 무안하게 만드는 재주가 있네요
그리고 저도 굳.이.
내 특수한 상황을 설명하자면
집안에 장기 투병중인 환자가 있어 몇년째 간병으로 우울증을 앓고 있습니다
자는게 아니고 조는거예요
저는 몇년째 집안 환자 간병 중이에요
그런 거지요...주님이 이제 좀 쉬어라, 하시는 거 아닐까요?
죄책감 갖지 마시고, 할만큼만 하세요. 간병에 힘드신 데
나한테 기도 올려라!! 하며 나무라지 않으십니다.
저는 눈 뜨고 해요. 성체 모시고도 눈을 잘 안 감습니다.
분심이라고 표현하셨는데. 저도 이런저런 생각이 올라와요.
그럼 자연스럽게 놔둡니다. 코끼리는 생각하지 마, 아시지요?
하지 말아야지 하는 부정형을 뇌는 인지하지 못한답니다.
이걸 하지 말아야지 가 아니라 저걸 해야지 로 바꾸래요.
저는 기도할 때 기도문 내용을 머리로 떠올립니다.
묵주기도 외워서 하는데, 신비 내용을 흐름에 따라 짚어봐요.
피땀 흘리시고 할 때 제 이마 짚고, 매 맞으시고 할 때 제 어깨 쓸어보고,
가시관 쓰시고 할 때 제 머리에 손 올려보고 하면서요.
이게 기도에 온전히 빠져드는 과정인데. 안 졸립니다.
눈 안 감는다고 뭘 딱히 보고 있거나 하지는 않아요.
전 밤에 자기 전에 알람 맞춰놓고 했는데. 사람마다 편한 시간이 다르니
님 사정에 맞춰 계획해보세요. 묵주기도는 20분입니다. 마음 편히
이리저리 시도해보세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1642878 | 은퇴가 이런거겠구나 싶네요. 4 | 좋다 | 2024/11/05 | 3,908 |
1642877 | 85세 이상부터는 11 | sdw | 2024/11/05 | 4,711 |
1642876 | 강남 유명 병원장 아내 프로포폴 중독으로 숨져 52 | ... | 2024/11/05 | 32,061 |
1642875 | 윈터도 성적순이었네요ㅠ 8 | ㅠㅠ | 2024/11/05 | 4,262 |
1642874 | 브라우니먹고 너무 달아 커피 마구먹는중 4 | ㅇㅇ | 2024/11/05 | 836 |
1642873 | 헤어 트리트먼트 7 | 프리지아 | 2024/11/05 | 1,647 |
1642872 | 조배숙은 왜 저렇게 쩝쩝대요? 1 | ... | 2024/11/05 | 1,475 |
1642871 | 독서력 높으신 분들은 글도 쓰시나요? 4 | 독서력 | 2024/11/05 | 1,141 |
1642870 | 尹 "새마을운동이 지금 4대 개혁…저항에 맞서 반드시 .. 19 | 컥 | 2024/11/05 | 2,505 |
1642869 | "국정도 총리에게 대신 시키나" 화난 민주당,.. 7 | 000 | 2024/11/05 | 1,246 |
1642868 | 곡성에서 천우희 어떤 역할로 나왔나요. 5 | .. | 2024/11/05 | 1,432 |
1642867 | 서울근교 기차여행 알려주세요 2 | ㅁㅁ | 2024/11/05 | 1,149 |
1642866 | 뭐가 달라지나요? 15 | … | 2024/11/05 | 2,641 |
1642865 | 2년된 찹쌀가루 김치풀 해도 되나요? 5 | 김치풀 | 2024/11/05 | 789 |
1642864 | 82의 fbi에 도움 요청합니다. 16 | 은행나무 | 2024/11/05 | 1,928 |
1642863 | 실방) 촛불행동 압수수색 중 6 | 김건희 특검.. | 2024/11/05 | 1,545 |
1642862 | 돼통령실 "윤 대통령 진솔하고 변화있는 모습 보여줄 것.. 22 | ㅍㅎㅎㅎ | 2024/11/05 | 2,564 |
1642861 | 드레스룸 있는 아파트로 이사가면 화장대 7 | 읭 | 2024/11/05 | 2,189 |
1642860 | 어느 할머니의 고달픈 인생사 32 | 괜찮아 | 2024/11/05 | 8,820 |
1642859 | 중학교 입학원서 1 | ... | 2024/11/05 | 385 |
1642858 | 쿠팡반품 대면으로해도 되나요? 4 | ㅇㅇㅇ | 2024/11/05 | 904 |
1642857 | 보험가입시 방문가입하나요, 전화가입하나요? 6 | ㅇ | 2024/11/05 | 490 |
1642856 | 버릴까말까 정해주세요 13 | 고민녀 | 2024/11/05 | 3,040 |
1642855 | 20대 여성 강남 8중추돌 사고인가 그건... 14 | 제정신 | 2024/11/05 | 7,719 |
1642854 | gs편의점 저당 디저트 먹어봤어요 4 | .. | 2024/11/05 | 1,559 |