당뇨전단계로 나왔어요
식이요법으로 잡곡밥 100퍼센트로 먹으면 어떨까요?
소화가 잘 안되려나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
100% 잡곡밥 먹으면 어떻게될까요?
ㄱㄴ 조회수 : 2,331
작성일 : 2024-10-25 09:14:45
IP : 211.234.xxx.87
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'24.10.25 9:16 AM (125.177.xxx.20)현미, 호라산밀, 귀리 등 잡곡100프로 먹는데 꼭꼭 씹어먹어요.
2. 수치
'24.10.25 9:16 AM (116.125.xxx.12)수치가 어떻게되나요?
3. 바람소리2
'24.10.25 9:16 AM (114.204.xxx.203)그렇게까진 필요없고요
잡곡 소화 안돼요
혈당올리는게 뭔지 찾고 밀가루 외식 기름진거 줄이고
채단탄 순서 식사하고
식후 2번은 나가서 걸어요
스트레스 줄이고요
당화카페 도움돼요4. 바람소리2
'24.10.25 9:19 AM (114.204.xxx.203)저도 전단계로 당화혈 5.9
올초부터 심한 스트레스로 올라간거 같고
요즘 좀 덜 하니까 95 근처 유지해요5. 제가
'24.10.25 9:42 AM (14.138.xxx.159) - 삭제된댓글작년에 전단계라고 나와서( 104/5.5)
100프로는 아니고 쌀 30프로에 카무트,현미, 보리 70프로 섞어먹고
아침공복에만 당 들어간 거 조심하고,
과일자제하고, 계단오르기/ 허벅지운동 간간이했는데요.
올해 두번 쟀는데 다 85전후에 5.4에요.
물론 디저트/ 라떼를 먹긴했는데, 그만큼 걷기 했어요.
카무트 꼭 섞어드세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1623074 | 못생겼다는 말을 듣는 초저 여아 38 | 못생 | 2024/11/01 | 5,012 |
| 1623073 | 관저에 스크린 골프?? 4 | 단두대 | 2024/11/01 | 1,923 |
| 1623072 | 아주옛날 남친이 옆단지살아 한번씩 마주치면요. 12 | 난감 | 2024/11/01 | 4,556 |
| 1623071 | 태추단감 맛있네요~ 4 | 마리포사 | 2024/11/01 | 1,282 |
| 1623070 | 대안도 없으면서 면박만 주는 댓글들 정신병자들 같아요 6 | .. | 2024/11/01 | 864 |
| 1623069 | 쌀국수 육수 추천해주세요 7 | ... | 2024/11/01 | 1,011 |
| 1623068 | 사기꾼들은 뇌구조가 다른게 확실하네요 2 | ..... | 2024/11/01 | 1,918 |
| 1623067 | 자식을 헌신적으로 키우면 안 되는 이유 65 | 아는사람이야.. | 2024/11/01 | 26,879 |
| 1623066 | 상금 규모 큰 미술대전 알려주세요 1 | ... | 2024/11/01 | 888 |
| 1623065 | 돌싱남을 소개 할때 10 | ᆢ | 2024/11/01 | 1,696 |
| 1623064 | 진짜 끔찍한 건 7 | 아직도 | 2024/11/01 | 2,265 |
| 1623063 | 당화혈색소 7.0나왔는데 19 | ... | 2024/11/01 | 5,134 |
| 1623062 | 남편은 힘들다고 카톡에 욕을 남겨요 20 | 40 | 2024/11/01 | 5,225 |
| 1623061 | 주말에 당일치기 5 | 나들이 | 2024/11/01 | 1,426 |
| 1623060 | 혹시 SCHD 사신 분들 계세요? 4 | ㅇㅇ | 2024/11/01 | 1,724 |
| 1623059 | 오세훈 시장도 3 | 요즘 | 2024/11/01 | 1,598 |
| 1623058 | 보통 중2 정도면 가스불 켜서 음식 데울수 있을까요? 55 | 음 | 2024/11/01 | 3,301 |
| 1623057 | '혼전임신이면 자기애 아닐 확률 높음' 이 글이 보기 싫은 이유.. 18 | ㅇㅇ | 2024/11/01 | 2,985 |
| 1623056 | 분교에 대한~~ 1 | 잘 몰라서... | 2024/11/01 | 950 |
| 1623055 | 글이 요며칠 눈에 띄게 많은건 4 | ㅇㅇ | 2024/11/01 | 942 |
| 1623054 | (공당 집회 참석이 무조건 1번입니다)민주당 “11월 2일 집회.. 8 | !!!!! | 2024/11/01 | 930 |
| 1623053 | 분교졸업생을 본교생으로 착각하는 사람이 있나요? 12 | 정말 | 2024/11/01 | 2,050 |
| 1623052 | 좋은 사람 처럼 보인다는건 칭찬일까요? 2 | ㅡ | 2024/11/01 | 756 |
| 1623051 | 50대분들 수면의 질이 어떠신가요? 14 | 인썸니아? | 2024/11/01 | 3,970 |
| 1623050 | 등산화 어디서 사세요? 12 | 참나 | 2024/11/01 | 1,643 |