골절은 아니고 인대 부상도 아니긴한데
한참 오래가는거 같아요
집에서 발목 부분에 해주면 좋은 가정용 의료?
저주파기? 그런게 있던데 사서 매일 문질러주면 좀 좋을까요?
아니면 다쳤을 때 집에서 꾸준히 하면 좋은 거 있으면 좀 알려주세요
감사합니다~!
골절은 아니고 인대 부상도 아니긴한데
한참 오래가는거 같아요
집에서 발목 부분에 해주면 좋은 가정용 의료?
저주파기? 그런게 있던데 사서 매일 문질러주면 좀 좋을까요?
아니면 다쳤을 때 집에서 꾸준히 하면 좋은 거 있으면 좀 알려주세요
감사합니다~!
통증의학과 가서 재생주사맞으세요. 효과좋음
침치료
미니온열매트. 파스
되도록걷거나 서지않기 발목에 힘 안가게
은근히오래가니 관리잘하세요
아플땐
발목고정해주는 딱딱한 지지대하고 자요
그러면 자고일어나면 좀 나아져요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1641490 | 주휴수당 5 | 바이올렛 | 2024/11/01 | 963 |
1641489 | 자식이 좋은 점은 요? 26 | ᆢ | 2024/11/01 | 4,136 |
1641488 | 이토록친밀한 배신자 -선공개 2개 5 | ........ | 2024/11/01 | 2,292 |
1641487 | 윤이 박근혜 대통을 기소. 공천개입으로 11 | ... | 2024/11/01 | 1,595 |
1641486 | 요즘 옷은 정말 싸네요 20 | ㅇㅇ | 2024/11/01 | 9,943 |
1641485 | 시네마자옥에서 최광희 평론가가 5 | 오늘 | 2024/11/01 | 1,316 |
1641484 | 유방검진-실비되나요 5 | 궁금 | 2024/11/01 | 1,596 |
1641483 | 친구들생일에 기프티콘도 같이 보내세요? 4 | 말 | 2024/11/01 | 972 |
1641482 | 방광염 증상…ㅜㅜ 6 | 하아… | 2024/11/01 | 1,933 |
1641481 | 피부과에서 버츄rf권유하던데 | ㅇㅇ | 2024/11/01 | 417 |
1641480 | 70대 운전자, 나무 심기 작업 차량 덮쳐…3명 사망 14 | .. | 2024/11/01 | 3,889 |
1641479 | 팔자주름은 정녕 도리가 없는건가요? 7 | ㅇㅇ | 2024/11/01 | 2,983 |
1641478 | 친한척하는 동네 여자 5 | .... | 2024/11/01 | 2,260 |
1641477 | 들기름 2리터에 8만원 정도 맞나요? 27 | ... | 2024/11/01 | 2,641 |
1641476 | 삼성 계속 이렇게 안좋으면.... 평택은 16 | ㅇㅇ | 2024/11/01 | 4,940 |
1641475 | 노점스타일 떡볶이 장사해보고싶어요.... 10 | -- | 2024/11/01 | 2,034 |
1641474 | 트위드 자켓 오늘 입어도 될까요 3 | Dd | 2024/11/01 | 1,735 |
1641473 | 고법, MBC 대주주 방문진 새 이사진 임명 집행정지 유지 2 | … | 2024/11/01 | 1,108 |
1641472 | 지금 설악산입니다 14 | 맛집 부탁드.. | 2024/11/01 | 3,645 |
1641471 | 리스인 남자들요.. 13 | ... | 2024/11/01 | 4,120 |
1641470 | 애가 공부를 많이 안했어요. 10 | 심란해요 | 2024/11/01 | 2,734 |
1641469 | 임신냥이(?)가 주차장에 자리를 잡았어요 6 | 길냥이무식자.. | 2024/11/01 | 990 |
1641468 | 테#플루 가격 올랐나요? 10 | ..... | 2024/11/01 | 1,246 |
1641467 | 앞니가 깨졌어요 2 | :: | 2024/11/01 | 1,246 |
1641466 | 국정감사 운영위 보니 나라 꼬라지가 참... 13 | .. | 2024/11/01 | 1,754 |