82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

발목을 다쳤는데요

** 조회수 : 575
작성일 : 2024-10-24 11:16:17

골절은 아니고 인대 부상도 아니긴한데

한참 오래가는거 같아요

 

집에서 발목 부분에 해주면 좋은 가정용 의료?

저주파기? 그런게 있던데 사서 매일 문질러주면 좀 좋을까요?

 

아니면 다쳤을 때 집에서 꾸준히 하면 좋은 거 있으면 좀 알려주세요

 

감사합니다~! 

 

IP : 1.235.xxx.247
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇㅇ
    '24.10.24 11:33 AM (223.39.xxx.129)

    통증의학과 가서 재생주사맞으세요. 효과좋음

  • 2. 한의원
    '24.10.24 12:08 PM (39.119.xxx.132)

    침치료
    미니온열매트. 파스
    되도록걷거나 서지않기 발목에 힘 안가게
    은근히오래가니 관리잘하세요

  • 3. 랄라랄
    '24.10.24 12:38 PM (211.36.xxx.129)

    아플땐
    발목고정해주는 딱딱한 지지대하고 자요
    그러면 자고일어나면 좀 나아져요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1640187 멜라토닌 슬립패치 써보신 분 계신가요? 1 ... 2024/10/28 1,211
1640186 새상을 병신같이 살아요 12 , , 2024/10/28 6,186
1640185 Lx지인붙박이장 12자 고급형으로 붙박이장 2024/10/28 634
1640184 중절수술 합법화.. 병원가니 장난 아니네요 6 0011 2024/10/28 4,602
1640183 시댁과 연이 끊어질 거 같네요 29 ㅇㅇ 2024/10/28 16,206
1640182 헬스장 매너 없는 행동인가요?뭐가 맞아요? 14 ... 2024/10/28 3,697
1640181 저 집관련 좀 알려주세요. 2 고민입니다... 2024/10/28 1,248
1640180 처음 집을 세놓는데 궁금한점이 있어요... 7 ㅌㅌ 2024/10/28 1,281
1640179 결혼 전에 결혼한 적 있고 애도 있다는 말을 안 하면...(무엇.. 18 .... 2024/10/28 8,014
1640178 지옥 유아인 너무 그리워요 45 어휴 지옥 2024/10/28 7,724
1640177 보증금을 증여로 처리할 수 있나요 2 oo 2024/10/28 1,230
1640176 경기도 광주나 용인은 파주 양주에 비해서 덜 추운가요 4 ... 2024/10/28 1,732
1640175 부산 빈집 이정도인가요? 13 ... 2024/10/28 6,402
1640174 신차 받고 폐차하나요 폐차하고 차 인수받나요 6 신난다 2024/10/28 1,208
1640173 회사 힘들다 말했더니 10 uji 2024/10/28 4,804
1640172 썬그라스끼고 요리하기가 되네요 3 .... 2024/10/28 2,199
1640171 김거늬가 한번의 불법이라도 제동이걸렸음 15 ㄱㄴ 2024/10/28 3,139
1640170 시드니 맛집 정보좀주세요~ 11 여행자 2024/10/28 911
1640169 초5 친구가 핸드폰을 박살냈어요. 5 .. 2024/10/28 2,542
1640168 1년에 야구 한 두 경기 봐요 7 ..... 2024/10/28 1,166
1640167 크레마 풍부한 커피머신 뭐 쓰시나요? 11 커피 2024/10/28 1,798
1640166 갓김치 추천 감사해요 8 00 2024/10/28 2,434
1640165 병원 의사가 자기(환자인 저) 여기가 어떻고 이래서 이렇게 하자.. 5 2024/10/28 2,961
1640164 역사를 왜 이 사람한테 듣는지 썬킴?? 17 톡파원 2024/10/28 4,218
1640163 저 7살쯤에 동네서 국극을 봤어요 8 정년이♡ 2024/10/28 2,705