골절은 아니고 인대 부상도 아니긴한데
한참 오래가는거 같아요
집에서 발목 부분에 해주면 좋은 가정용 의료?
저주파기? 그런게 있던데 사서 매일 문질러주면 좀 좋을까요?
아니면 다쳤을 때 집에서 꾸준히 하면 좋은 거 있으면 좀 알려주세요
감사합니다~!
골절은 아니고 인대 부상도 아니긴한데
한참 오래가는거 같아요
집에서 발목 부분에 해주면 좋은 가정용 의료?
저주파기? 그런게 있던데 사서 매일 문질러주면 좀 좋을까요?
아니면 다쳤을 때 집에서 꾸준히 하면 좋은 거 있으면 좀 알려주세요
감사합니다~!
통증의학과 가서 재생주사맞으세요. 효과좋음
침치료
미니온열매트. 파스
되도록걷거나 서지않기 발목에 힘 안가게
은근히오래가니 관리잘하세요
아플땐
발목고정해주는 딱딱한 지지대하고 자요
그러면 자고일어나면 좀 나아져요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1642259 | 시나노골드 같은 사과, 옛날에 뭐라 불렀나요. 21 | .. | 2024/11/03 | 5,113 |
1642258 | 아몬드 잼이 너무 맛이 없는데 구제 방법 없을까요? 3 | 아몬드 | 2024/11/03 | 883 |
1642257 | 요리도우미? 1 | 요리 | 2024/11/03 | 1,094 |
1642256 | 저는 60대인데 좀 지쳤었나봐요. 우리 딸 하는거 보니 2 | 딸 보면서 | 2024/11/03 | 4,632 |
1642255 | 목감기 몸살요 1 | 삭신이 | 2024/11/03 | 715 |
1642254 | 정년이는 정신 못차렸네요 14 | 어휴 | 2024/11/03 | 11,530 |
1642253 | 정년이 왜 저래요?? 1 | 진짜 | 2024/11/03 | 3,920 |
1642252 | 11월은 김건희 특검의 달 10 | 내려와라윤거.. | 2024/11/03 | 1,315 |
1642251 | 알타리 김치 질문이요- 7 | 김치 | 2024/11/03 | 1,522 |
1642250 | 재택근무 하니 너무 좋아요 14 | 큐 | 2024/11/03 | 3,778 |
1642249 | 아들은 김건희같은 아내 만나게 시키세요 35 | ㅇㅇ | 2024/11/03 | 3,734 |
1642248 | 김건희의 국위선양" 논문 표절, 나이트클럽 호스티스, .. 7 | 쥴리? | 2024/11/03 | 2,026 |
1642247 | 입맛 없는 분들 부럽습니다 7 | ㄱㅇ | 2024/11/03 | 1,466 |
1642246 | 고구마 오븐에 구울 때 1 | … | 2024/11/03 | 1,079 |
1642245 | 새콤달콤 사과는 감홍이 최고네요. 7 | ... | 2024/11/03 | 2,982 |
1642244 | 주진우"이재명 공선법 징역 1년·위증교사 징역1년 실형.. 36 | .... | 2024/11/03 | 3,112 |
1642243 | 발을씻자 애용자인데 4 | ..... | 2024/11/03 | 4,361 |
1642242 | 40대 중반에도 임신가능한가요? 21 | 하이루 | 2024/11/03 | 4,892 |
1642241 | 겉보기엔 모범생인데 키우기힘든 아이 키우신분.. ? 11 | .. | 2024/11/03 | 1,643 |
1642240 | CCTV 천국인가봐요 6 | 정말 | 2024/11/03 | 2,249 |
1642239 | 서울근교 괜찮은 전원주택이 그나마 용인일까요? 11 | ㅡㅡㅡㅡ | 2024/11/03 | 1,732 |
1642238 | 며느리가 아이를 못 만지게 하는데 161 | 궁금 | 2024/11/03 | 27,430 |
1642237 | 나영 이라는 이름을 영어로 4 | 영어 | 2024/11/03 | 1,258 |
1642236 | 리더스 앱 쓰시는 분 계세요? (독서기록) | okkoo | 2024/11/03 | 289 |
1642235 | 김생민 성추행이 강간하려던 거라네요 31 | 에휴 | 2024/11/03 | 35,652 |