골절은 아니고 인대 부상도 아니긴한데
한참 오래가는거 같아요
집에서 발목 부분에 해주면 좋은 가정용 의료?
저주파기? 그런게 있던데 사서 매일 문질러주면 좀 좋을까요?
아니면 다쳤을 때 집에서 꾸준히 하면 좋은 거 있으면 좀 알려주세요
감사합니다~!
골절은 아니고 인대 부상도 아니긴한데
한참 오래가는거 같아요
집에서 발목 부분에 해주면 좋은 가정용 의료?
저주파기? 그런게 있던데 사서 매일 문질러주면 좀 좋을까요?
아니면 다쳤을 때 집에서 꾸준히 하면 좋은 거 있으면 좀 알려주세요
감사합니다~!
통증의학과 가서 재생주사맞으세요. 효과좋음
침치료
미니온열매트. 파스
되도록걷거나 서지않기 발목에 힘 안가게
은근히오래가니 관리잘하세요
아플땐
발목고정해주는 딱딱한 지지대하고 자요
그러면 자고일어나면 좀 나아져요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1641774 | 사람트집은 뭘해도 잡을수가있네요 10 | ᆢ | 2024/10/24 | 2,325 |
1641773 | 전기세 관리비 세상에 13 | 어머나 | 2024/10/24 | 3,775 |
1641772 | 산후조리사 직업으로어떨까요 5 | 앞으로 | 2024/10/24 | 1,598 |
1641771 | 금값이 대단하네요. 생각지도 못하게 돈벌었어요 22 | ... | 2024/10/24 | 20,536 |
1641770 | 중1 아들에게 아파트 증여-부모둘다 시한부 38 | Sssfd | 2024/10/24 | 5,635 |
1641769 | 실수 나의 오점 풀어놔요 | 해우소 | 2024/10/24 | 488 |
1641768 | 면접봤는데 너무 준비를 안해갔네요ㅠ 6 | .. | 2024/10/24 | 2,337 |
1641767 | 밖에 안나가고 거의 집에만 있는분 계세요? 9 | 집순이 | 2024/10/24 | 3,102 |
1641766 | 대학생 코트 | 딸 | 2024/10/24 | 606 |
1641765 | 주말부부 하고 계시는 분 어떠세요? 14 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 2,062 |
1641764 | 메가커피, 컴포즈, 스타벅스 라떼 중에서요. 13 | .. | 2024/10/24 | 2,913 |
1641763 | 직장인 20년차 11 | ... | 2024/10/24 | 1,828 |
1641762 | 소금 먹으면 속이 미슥거려요 5 | 노랑 | 2024/10/24 | 624 |
1641761 | 태양의 후예 레드벨벳 8 | ㅋㅋ | 2024/10/24 | 1,315 |
1641760 | 사람용 귓속 청결제는 없는걸까요? 7 | 청결 | 2024/10/24 | 1,165 |
1641759 | 편평사마귀 제거후 가족모임 7 | 가을이 순삭.. | 2024/10/24 | 1,785 |
1641758 | 집대출금리가 2% 인데 여윳돈으로 대출금갚는게 나을까요?? 17 | ... | 2024/10/24 | 2,356 |
1641757 | 해줘야 하나요? 3 | 전세 | 2024/10/24 | 682 |
1641756 | 소파용 온수매트. 써보신 분 계세요? 4 | 살까말까 | 2024/10/24 | 540 |
1641755 | 3분기 韓경제 0.1% 성장…예상 밖 성장쇼크 23 | … | 2024/10/24 | 1,687 |
1641754 | 생리를 2주동안 할 수도 있나요.. 7 | ,....... | 2024/10/24 | 1,084 |
1641753 | 교보문고..이거 팩트입니까?? 59 | ㄱㄴ | 2024/10/24 | 20,241 |
1641752 | “쿠팡서 죽은 이가 많은데 ‘유족’이 없는 이유 아느냐?” 2 | ㅇㅁ | 2024/10/24 | 3,368 |
1641751 | 고려아연 어제 팔았는데.. 2 | 헐 | 2024/10/24 | 2,518 |
1641750 | 반려견 키우시는 분들 조심하세요 4 | qwerty.. | 2024/10/24 | 2,540 |