골절은 아니고 인대 부상도 아니긴한데
한참 오래가는거 같아요
집에서 발목 부분에 해주면 좋은 가정용 의료?
저주파기? 그런게 있던데 사서 매일 문질러주면 좀 좋을까요?
아니면 다쳤을 때 집에서 꾸준히 하면 좋은 거 있으면 좀 알려주세요
감사합니다~!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발목을 다쳤는데요
** 조회수 : 694
작성일 : 2024-10-24 11:16:17
IP : 1.235.xxx.247
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇㅇ
'24.10.24 11:33 AM (223.39.xxx.129)통증의학과 가서 재생주사맞으세요. 효과좋음
2. 한의원
'24.10.24 12:08 PM (39.119.xxx.132)침치료
미니온열매트. 파스
되도록걷거나 서지않기 발목에 힘 안가게
은근히오래가니 관리잘하세요3. 랄라랄
'24.10.24 12:38 PM (211.36.xxx.129)아플땐
발목고정해주는 딱딱한 지지대하고 자요
그러면 자고일어나면 좀 나아져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1666989 | 몇년만에 넷플릭스 보는데요 3 | ㅇㅇ | 2025/01/09 | 3,443 |
| 1666988 | 짝퉁 난로 사진 부탁드렸고 안전해요 ! 16 | 유지니맘 | 2025/01/09 | 5,574 |
| 1666987 | 고지혈증약 잠시 중지하면서 파악해보려구요 11 | .... | 2025/01/09 | 4,262 |
| 1666986 | 수도권 형사기동대·마약수사대 '총동원령'‥관저에 '1천 명' .. 3 | 1천명투입... | 2025/01/09 | 2,537 |
| 1666985 | 뉴스타파 빨리 보세요 9 | ... | 2025/01/09 | 5,538 |
| 1666984 | 박찬대의원님 다른모습 1 | . . | 2025/01/09 | 2,555 |
| 1666983 | 안녕하세요. MBC PD수첩입니다. (보배펌) 3 | 보세요들 | 2025/01/09 | 4,984 |
| 1666982 | 백골빈 어느 고등학교 졸업했나요? 10 | ........ | 2025/01/09 | 5,408 |
| 1666981 | 고양이 뉴스피디 19 | 재미있는 이.. | 2025/01/09 | 7,551 |
| 1666980 | 윤석열의 인권만 소중한 인권위 14 | 인권위미쳤네.. | 2025/01/09 | 2,179 |
| 1666979 | 미국 캘리 산불 전혀 안잡히고 있나요? 4 | ㅇㅇ | 2025/01/09 | 3,336 |
| 1666978 | 오늘도 키세스 시위하시는 분 계실까요? 14 | 너무 추워 | 2025/01/09 | 3,989 |
| 1666977 | 김건희 특검 왜 그렇게 못하게 하는걸까요 14 | 마수리 | 2025/01/09 | 3,850 |
| 1666976 | 82쿡에서 한남동에 난로 보냈습니다. 23 | 나옹맘 | 2025/01/09 | 5,173 |
| 1666975 | 인권위, 내란수괴 비호 방안 안건으로 상정 | ㅅㅅ | 2025/01/09 | 856 |
| 1666974 | 갱년기 속쓰림 있으신 분 계실까요?ㅜ 7 | 75년생 | 2025/01/09 | 2,016 |
| 1666973 | 갱년기 뼈쑤시고 불안 이럴수 있나요 8 | 살고파요 | 2025/01/09 | 2,922 |
| 1666972 | 피부관리실에서 자꾸 사생활을 묻네요 9 | 오잉크 | 2025/01/09 | 6,646 |
| 1666971 | 예전 드라마 보는데 1 | 드라마 | 2025/01/09 | 1,225 |
| 1666970 | 전용기 계단도 교체하려 했대요 14 | ... | 2025/01/09 | 4,788 |
| 1666969 | mbc 뉴스에서 4 | 얘기 | 2025/01/09 | 3,223 |
| 1666968 | 나경원, 이거 보셨어요? ㅋㅋㅋㅋ 39 | 국민쌍시옷 | 2025/01/09 | 25,749 |
| 1666967 | (체포염원) 우녹스나 스메그 4 | 궁금 | 2025/01/09 | 1,183 |
| 1666966 | 우원식 의장이 인사 안하고 퇴장하는 나경원한테 인사하라고 7 | 국회의장 | 2025/01/09 | 6,017 |
| 1666965 | 천주교신부님들도 시국선언 서명 5 | ㄱㄴ | 2025/01/09 | 2,336 |