82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

발목을 다쳤는데요

** 조회수 : 704
작성일 : 2024-10-24 11:16:17

골절은 아니고 인대 부상도 아니긴한데

한참 오래가는거 같아요

 

집에서 발목 부분에 해주면 좋은 가정용 의료?

저주파기? 그런게 있던데 사서 매일 문질러주면 좀 좋을까요?

 

아니면 다쳤을 때 집에서 꾸준히 하면 좋은 거 있으면 좀 알려주세요

 

감사합니다~! 

 

IP : 1.235.xxx.247
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇㅇ
    '24.10.24 11:33 AM (223.39.xxx.129)

    통증의학과 가서 재생주사맞으세요. 효과좋음

  • 2. 한의원
    '24.10.24 12:08 PM (39.119.xxx.132)

    침치료
    미니온열매트. 파스
    되도록걷거나 서지않기 발목에 힘 안가게
    은근히오래가니 관리잘하세요

  • 3. 랄라랄
    '24.10.24 12:38 PM (211.36.xxx.129)

    아플땐
    발목고정해주는 딱딱한 지지대하고 자요
    그러면 자고일어나면 좀 나아져요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1678991 죽기전에 알려달라는 레시피가 16 흑 2025/02/12 5,169
1678990 뉴진스 NJZ 뉴진즈 뭐라고 불러요? 10 ........ 2025/02/12 2,139
1678989 조국혁신당, 이해민, 모두를 위한 새로운 세상을 위하여 ../.. 2025/02/12 602
1678988 기분나빴던 우체국업무 2 ... 2025/02/12 2,208
1678987 갑상선 호르몬 tgab는 높은데 tgag는 낮아요 ..... 2025/02/12 510
1678986 보자기 씻어서 찰밥 쪄도 될까요? 16 오곡밥 2025/02/12 2,270
1678985 친구 3명 만나기로 했는데요.. 50대 하루 재미있게 보내고 싶.. 5 50대 2025/02/12 3,788
1678984 조금 전 고객센터 상담원과의 통화. 13 ... 2025/02/12 3,429
1678983 내남편도 아닌데 속터지는줄 알았네요.. 22 ..... 2025/02/12 7,351
1678982 윤이나 윤지지자들이 많이 쓰는 댠어 4 ㅠ 2025/02/12 1,335
1678981 배부른 고민일수는 있지만 너무 고민이에요 19 oo 2025/02/12 4,999
1678980 예비초4.. 수학문제집 추천 부탁드려요 6 ㅎ 2025/02/12 675
1678979 4세대 보험 3 .... 2025/02/12 1,225
1678978 집 앞 초소형교회 나가봄(후기) 9 허허허 2025/02/12 3,351
1678977 원경에서 양녕이 성녕이 죽을 때 사냥 갔던 거요 3 .... 2025/02/12 2,617
1678976 강릉 툇마루 커피 왔어요 22 지금 2025/02/12 4,199
1678975 백혈구 수치가 개인병원에서는 정상 4 ........ 2025/02/12 1,370
1678974 층간소음으로 고통받고 있어요 12 “”“”“”.. 2025/02/12 2,725
1678973 쌀 특등급 시켰는데 쌀알에 검은 줄 11 뭔지 2025/02/12 2,478
1678972 어리굴젓 먹는 방법 문의 드려요. 9 질문글 2025/02/12 1,206
1678971 추경호는 내란죄 윤석열과 동급이네요 8 ㅇ 2025/02/12 2,162
1678970 배우가 왜 예뻐야 하나요? 37 지나다 2025/02/12 4,185
1678969 친구가 코인으로 수억 벌었는데.. 35 .... 2025/02/12 31,286
1678968 대전 살인여교사요 악마도 무서워서 도망칠거같지않나요 6 .. 2025/02/12 3,405
1678967 감기 걸렸을 때 운동,, 1 ㅇㅇㅇ 2025/02/12 1,020
< 1671 1672 1673 1674 1675 1676 1677 1678 1679 1680 >> 이전 자유게시판
게시판 검색