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발목을 다쳤는데요

** 조회수 : 709
작성일 : 2024-10-24 11:16:17

골절은 아니고 인대 부상도 아니긴한데

한참 오래가는거 같아요

 

집에서 발목 부분에 해주면 좋은 가정용 의료?

저주파기? 그런게 있던데 사서 매일 문질러주면 좀 좋을까요?

 

아니면 다쳤을 때 집에서 꾸준히 하면 좋은 거 있으면 좀 알려주세요

 

감사합니다~! 

 

IP : 1.235.xxx.247
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇㅇ
    '24.10.24 11:33 AM (223.39.xxx.129)

    통증의학과 가서 재생주사맞으세요. 효과좋음

  • 2. 한의원
    '24.10.24 12:08 PM (39.119.xxx.132)

    침치료
    미니온열매트. 파스
    되도록걷거나 서지않기 발목에 힘 안가게
    은근히오래가니 관리잘하세요

  • 3. 랄라랄
    '24.10.24 12:38 PM (211.36.xxx.129)

    아플땐
    발목고정해주는 딱딱한 지지대하고 자요
    그러면 자고일어나면 좀 나아져요

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