82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스장에서 웨이트하는데 극심한 두통이 왔었어요

운동초보 조회수 : 1,858
작성일 : 2024-10-23 14:28:46

무게를 많이 친 건 아닌데 심박은 꽤 올라갔을 거 같아요.

마지막 세트 한 개만 더 딱 한 개만 더 그러는데 정말 순간적으로 두통이 말도 못하게 온 거예요. 

바로 중단하고 쉬니까 괜찮아졌는데 트랙 가볍게 몇 바퀴 돌고 또 다른 웨이트하니까 좀 이따 또 똑같은 느낌의 두통이 와서 혼났어요. 

왜 그런 걸까요? 

IP : 99.42.xxx.70
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 호흡은
    '24.10.23 2:29 PM (222.100.xxx.51)

    괜찮으셨나요?
    무게 치느라 마지막에 숨을 너무 꽉 참은건 아니신가요?

  • 2. 저도 경험함
    '24.10.23 2:33 PM (222.96.xxx.77)

    갑자기 힘을 주면서 혈류량이 머리로 쏠려

    그렇대요

  • 3. ..
    '24.10.23 2:34 PM (220.117.xxx.100)

    의사가 아니니 진단은 못 내리지만 몸이 보내는 신호겠지요
    그럴때는 얼른 중단하고 쉬는게 맞다고 봐요
    건강해지려고 운동하는건데 몸에 없던 변화가 생기면 가볍게 넘기지 말고 주의하는게 좋아요

  • 4. 호흡
    '24.10.23 2:44 PM (118.235.xxx.68)

    운동에선 호흡도 아주 중요해요.
    소위 용쓰며 운동하지만 그 순간 숨은 안 쉬고 있더라구요.
    요가나 필테도 그런 이유로 하도 나면 두통 심할 때 많아요.
    들숨날숨 중요해요

  • 5. 혹시나
    '24.10.23 2:57 PM (116.126.xxx.45)

    뇌동맥류나 뇌질환이 있을 수 있는데,
    운동 때문에 그렇다고 그냥 넘어갈 수도 있으니
    병원에 가서 사진을 찍어보는 게 어떨까요?
    뇌는 워낙 중요하고 시각을 다투는 질환이 많은 부위라
    제가 다 불안하네요.

  • 6. ///
    '24.10.23 3:32 PM (116.89.xxx.136)

    그럴땐 트레이너가 바로 중지시키던데요
    아무래도 맞지않는 강도의 운동이라 그런거겠죠?

  • 7. ...
    '24.10.23 3:39 PM (118.218.xxx.143)

    저희 애도 그런 적 있어요
    기구 이름이 기억은 잘 안나는데...
    암튼 그 기구하면 그런 경우가 있는데 무조건 쉬어야한대요
    운동 며칠 쉬었어요

  • 8. 아메리카노
    '24.10.23 4:17 PM (211.109.xxx.163)

    호흡을 반대로 했을때도 그런현상이 있어요
    힘을쓸때 들이마시고 잠깐 멈췄다가
    힘풀때 내쉬고 해야하는데
    반대로 계속하다보면 두통이 옴

  • 9. ,,
    '24.10.23 5:41 PM (223.39.xxx.215)

    꼭 병원 가보세요
    웨이트하다 극심한 두통이 오고 구토까지하면
    뇌질환일수있어요

  • 10. 어머
    '24.10.23 6:20 PM (182.221.xxx.29)

    저도 무게칠때 숨참고 하느라 그런적있어요 용쓰먼서 하면 그렇더라구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1641990 불임 치료로 유명한 한의원에 간 썰 9 삼신할배 2024/11/03 3,390
1641989 꼰대들에게 이해 안되는 건 3 글쎄 2024/11/03 888
1641988 부산 도심 윤석열 '퇴진 갈매기' 합창 14 가져옵니다 2024/11/03 1,762
1641987 2주간격으로 계속해서 생리를 하네요. 4 22 2024/11/03 1,229
1641986 실업급여신청과 알바 문의드려요 12 ... 2024/11/03 1,545
1641985 종편 뉴스 시청자 수 3 ㅇㅇ 2024/11/03 1,369
1641984 이혼하면 가족들이 알수 있나요? 2 00 2024/11/03 2,075
1641983 레몬생강차 만드는 법 알려주세요. 4 ... 2024/11/03 1,857
1641982 결혼 후에도 우애가 돈독한 7 ㅇㅇ 2024/11/03 2,481
1641981 여인초 새잎이 나오려고 잎이 말려있는데 3 여인초 2024/11/03 796
1641980 명태균 "칠불사 방문 전 여사와 마지막 통화…힘 없대서.. 2 .... 2024/11/03 4,043
1641979 삼환계 항우울제가 뭔가요? (타이레놀 뒷면 읽고..) 5 ㅇㅁ 2024/11/03 1,642
1641978 미디어몽구 - KBS 뉴스가 감춘 김건희 규탄 범국민대회, 얼마.. 2 30만 2024/11/03 1,567
1641977 하여간 시간때우는데는 인스타릴스가 최고인듯 ..... 2024/11/03 933
1641976 기사도 났네요. 올리브오일 대란 ㅇㅇ 2024/11/03 5,322
1641975 발편한 정장구두 추천해주세요 4 키작은데 2024/11/03 1,210
1641974 윤거니는 왜 깔끔하게 명에게 돈 안준건가요?? 12 ㅇㅇㅇ 2024/11/03 5,435
1641973 나이 46세, 노년이 두렵습니다. 40 ... 2024/11/03 20,094
1641972 국민들이 열받는건 반복적 윤석열 거짓말입니다 11 000 2024/11/03 1,910
1641971 치밀한 배신자 질문이요 7 뭐나 2024/11/03 2,429
1641970 오늘 민주당 대표 연설문이에요 46 이재명 2024/11/03 2,662
1641969 돈 많은 시부모한테 잘하는거 11 ㅇㅇ 2024/11/03 3,986
1641968 박진영은 알다가도 모르겠어요. 44 .. 2024/11/03 21,302
1641967 오늘 노찾사 40주년 공연 1 모과나무 2024/11/03 1,098
1641966 비타민d주사 맞은곳이 핏줄따라 멍듬 3 도와주세요 2024/11/03 1,117