82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스장에서 웨이트하는데 극심한 두통이 왔었어요

운동초보 조회수 : 1,861
작성일 : 2024-10-23 14:28:46

무게를 많이 친 건 아닌데 심박은 꽤 올라갔을 거 같아요.

마지막 세트 한 개만 더 딱 한 개만 더 그러는데 정말 순간적으로 두통이 말도 못하게 온 거예요. 

바로 중단하고 쉬니까 괜찮아졌는데 트랙 가볍게 몇 바퀴 돌고 또 다른 웨이트하니까 좀 이따 또 똑같은 느낌의 두통이 와서 혼났어요. 

왜 그런 걸까요? 

IP : 99.42.xxx.70
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 호흡은
    '24.10.23 2:29 PM (222.100.xxx.51)

    괜찮으셨나요?
    무게 치느라 마지막에 숨을 너무 꽉 참은건 아니신가요?

  • 2. 저도 경험함
    '24.10.23 2:33 PM (222.96.xxx.77)

    갑자기 힘을 주면서 혈류량이 머리로 쏠려

    그렇대요

  • 3. ..
    '24.10.23 2:34 PM (220.117.xxx.100)

    의사가 아니니 진단은 못 내리지만 몸이 보내는 신호겠지요
    그럴때는 얼른 중단하고 쉬는게 맞다고 봐요
    건강해지려고 운동하는건데 몸에 없던 변화가 생기면 가볍게 넘기지 말고 주의하는게 좋아요

  • 4. 호흡
    '24.10.23 2:44 PM (118.235.xxx.68)

    운동에선 호흡도 아주 중요해요.
    소위 용쓰며 운동하지만 그 순간 숨은 안 쉬고 있더라구요.
    요가나 필테도 그런 이유로 하도 나면 두통 심할 때 많아요.
    들숨날숨 중요해요

  • 5. 혹시나
    '24.10.23 2:57 PM (116.126.xxx.45)

    뇌동맥류나 뇌질환이 있을 수 있는데,
    운동 때문에 그렇다고 그냥 넘어갈 수도 있으니
    병원에 가서 사진을 찍어보는 게 어떨까요?
    뇌는 워낙 중요하고 시각을 다투는 질환이 많은 부위라
    제가 다 불안하네요.

  • 6. ///
    '24.10.23 3:32 PM (116.89.xxx.136)

    그럴땐 트레이너가 바로 중지시키던데요
    아무래도 맞지않는 강도의 운동이라 그런거겠죠?

  • 7. ...
    '24.10.23 3:39 PM (118.218.xxx.143)

    저희 애도 그런 적 있어요
    기구 이름이 기억은 잘 안나는데...
    암튼 그 기구하면 그런 경우가 있는데 무조건 쉬어야한대요
    운동 며칠 쉬었어요

  • 8. 아메리카노
    '24.10.23 4:17 PM (211.109.xxx.163)

    호흡을 반대로 했을때도 그런현상이 있어요
    힘을쓸때 들이마시고 잠깐 멈췄다가
    힘풀때 내쉬고 해야하는데
    반대로 계속하다보면 두통이 옴

  • 9. ,,
    '24.10.23 5:41 PM (223.39.xxx.215)

    꼭 병원 가보세요
    웨이트하다 극심한 두통이 오고 구토까지하면
    뇌질환일수있어요

  • 10. 어머
    '24.10.23 6:20 PM (182.221.xxx.29)

    저도 무게칠때 숨참고 하느라 그런적있어요 용쓰먼서 하면 그렇더라구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1642978 99층 아파트 15 지나가다가 2024/11/05 5,588
1642977 친구랑 둘이서 샤브샤브 먹을때 26 짱구 2024/11/05 6,954
1642976 윤세아 캐릭터 러블리하네요 6 솔로 2024/11/05 3,541
1642975 생리전증후군에 피임약 복용해보신분? 5 증후군 2024/11/05 531
1642974 내년부터 인천시민은 백령도 연평도 왕복 3천원 1 ㅇㅇ 2024/11/05 1,843
1642973 일본은 부부동성제네요. 18 미친 나라 2024/11/05 3,618
1642972 미국간호사 자격증을 따는 이유가 궁금해요 22 한국과 미국.. 2024/11/05 4,122
1642971 말이 두서없고.. 정신없고.. 요점을 모르겠고.... 4 2024/11/05 2,496
1642970 박영규는 왜 사혼을 했나요? 12 ........ 2024/11/05 7,912
1642969 부산 사시는 분들 한우찜갈비 3 갈비 2024/11/05 932
1642968 박진영은 춤은 좋은데 노래는 힘들어 보이네요 16 ㅇㅇㅇ 2024/11/05 2,658
1642967 늘봄실무사 어떤가요? 4 2024/11/05 2,493
1642966 병아리콩 어디서 살까요? 5 궁금 2024/11/05 1,706
1642965 입면할때 불쾌감ㅡ살갗이 아파요. 1 너무 아파서.. 2024/11/05 2,094
1642964 퇴직하면 뭐하고 지내나요? 7 2024/11/05 2,827
1642963 반백이 되어보니 외모가 중요하다는 생각이 들어요 31 ㅂㅂ 2024/11/05 17,832
1642962 코스트코 본갈비살(덩어리) 손질기 5 .. 2024/11/05 1,762
1642961 '문다혜 음주운전' 피해 택시기사 "병원도 더 안 가는.. 8 만다꼬 2024/11/05 5,666
1642960 오늘 [MBC] 뉴스데스크 앵커 마무리 멘트 6 ..... 2024/11/05 2,744
1642959 ‘외교·의전 외 활동중단’?? - 그게 제일 문제인 건데?? 12 123 2024/11/05 2,535
1642958 고령이면 장례식을 잘 안하나요? 11 ........ 2024/11/05 4,071
1642957 남편 출장가서 집안일 했는데 너무 별거 아닌데요? 32 유후 2024/11/05 7,946
1642956 근종 수술 2주 배통증 있을 수 있나요? 3 근종 2024/11/05 822
1642955 혈액암은.. 5 ㄱㄱ 2024/11/05 2,958
1642954 어릴때 친척 많이 왔던 분들요. 19 .. 2024/11/05 3,742