82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스장에서 웨이트하는데 극심한 두통이 왔었어요

운동초보 조회수 : 1,855
작성일 : 2024-10-23 14:28:46

무게를 많이 친 건 아닌데 심박은 꽤 올라갔을 거 같아요.

마지막 세트 한 개만 더 딱 한 개만 더 그러는데 정말 순간적으로 두통이 말도 못하게 온 거예요. 

바로 중단하고 쉬니까 괜찮아졌는데 트랙 가볍게 몇 바퀴 돌고 또 다른 웨이트하니까 좀 이따 또 똑같은 느낌의 두통이 와서 혼났어요. 

왜 그런 걸까요? 

IP : 99.42.xxx.70
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 호흡은
    '24.10.23 2:29 PM (222.100.xxx.51)

    괜찮으셨나요?
    무게 치느라 마지막에 숨을 너무 꽉 참은건 아니신가요?

  • 2. 저도 경험함
    '24.10.23 2:33 PM (222.96.xxx.77)

    갑자기 힘을 주면서 혈류량이 머리로 쏠려

    그렇대요

  • 3. ..
    '24.10.23 2:34 PM (220.117.xxx.100)

    의사가 아니니 진단은 못 내리지만 몸이 보내는 신호겠지요
    그럴때는 얼른 중단하고 쉬는게 맞다고 봐요
    건강해지려고 운동하는건데 몸에 없던 변화가 생기면 가볍게 넘기지 말고 주의하는게 좋아요

  • 4. 호흡
    '24.10.23 2:44 PM (118.235.xxx.68)

    운동에선 호흡도 아주 중요해요.
    소위 용쓰며 운동하지만 그 순간 숨은 안 쉬고 있더라구요.
    요가나 필테도 그런 이유로 하도 나면 두통 심할 때 많아요.
    들숨날숨 중요해요

  • 5. 혹시나
    '24.10.23 2:57 PM (116.126.xxx.45)

    뇌동맥류나 뇌질환이 있을 수 있는데,
    운동 때문에 그렇다고 그냥 넘어갈 수도 있으니
    병원에 가서 사진을 찍어보는 게 어떨까요?
    뇌는 워낙 중요하고 시각을 다투는 질환이 많은 부위라
    제가 다 불안하네요.

  • 6. ///
    '24.10.23 3:32 PM (116.89.xxx.136)

    그럴땐 트레이너가 바로 중지시키던데요
    아무래도 맞지않는 강도의 운동이라 그런거겠죠?

  • 7. ...
    '24.10.23 3:39 PM (118.218.xxx.143)

    저희 애도 그런 적 있어요
    기구 이름이 기억은 잘 안나는데...
    암튼 그 기구하면 그런 경우가 있는데 무조건 쉬어야한대요
    운동 며칠 쉬었어요

  • 8. 아메리카노
    '24.10.23 4:17 PM (211.109.xxx.163)

    호흡을 반대로 했을때도 그런현상이 있어요
    힘을쓸때 들이마시고 잠깐 멈췄다가
    힘풀때 내쉬고 해야하는데
    반대로 계속하다보면 두통이 옴

  • 9. ,,
    '24.10.23 5:41 PM (223.39.xxx.215)

    꼭 병원 가보세요
    웨이트하다 극심한 두통이 오고 구토까지하면
    뇌질환일수있어요

  • 10. 어머
    '24.10.23 6:20 PM (182.221.xxx.29)

    저도 무게칠때 숨참고 하느라 그런적있어요 용쓰먼서 하면 그렇더라구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1640789 80세 이신아버지 갑상선 초음파 1.8센티 3 ..... 2024/10/30 1,464
1640788 돼지갈비에서 신맛이 나는 이유가 뭘까요 11 00 2024/10/30 2,291
1640787 “尹은 ‘권총 든 5살 꼬마’ 다 죽일 수 있어” 2 ... 2024/10/30 2,246
1640786 반전 시위라도 해야하지 않을까요 3 ㅇㅇ 2024/10/30 545
1640785 가르치는 말투로 말하는 친구 만나기가 싫어요.. 7 .. 2024/10/30 2,233
1640784 세븐마켓 구매취소 가능한가요? 4 .. 2024/10/30 324
1640783 비행기 취소값만 5만 6000원 15 .. 2024/10/30 3,813
1640782 나에게 도움줬던 사람ㅡ그만 챙기기 15 오늘 2024/10/30 4,108
1640781 갑자기 급한 일로 이동해야 할 경우에요 (자차) 7 ** 2024/10/30 965
1640780 아끼는 옷 보관 어떻게하세요? 3 ~~ 2024/10/30 1,796
1640779 단합 평화 뭉쳐야 산다 진짜 위기 .. 2024/10/30 276
1640778 이런 스케줄이면 도우미를 어떻게 불러야 될까요? 8 2024/10/30 1,235
1640777 불개미가 정수기 안에도 들어가나요? 4 솔나무 2024/10/30 602
1640776 '환자 사망' 양재웅, "병원 과실 인정하지 않는다&q.. 13 하니 2024/10/30 5,452
1640775 유행 2 ㅇㅇ 2024/10/30 697
1640774 소고기뭇국, 콩나물무침 이렇게 하면 어떨까요? 6 ㄹㄹ 2024/10/30 1,365
1640773 번개장터 이용 하시는 분? 3 2024/10/30 577
1640772 실버타운도 믿을 수가 없군요 9 ... 2024/10/30 4,536
1640771 '이혼' 김민재, 재산분할만 80억이상?…양육비도 어마어마 13 ... 2024/10/30 6,890
1640770 폴더폰 임시로 쓰는 방법 알려주세요 1 장하다 2024/10/30 361
1640769 제니는 점점 안 이뻐지는 거 같아요 47 ..... 2024/10/30 15,546
1640768 목감기인데 코로나 검사 해야 하나요? 1 ... 2024/10/30 517
1640767 전기요 어떤거 쓰세요? 4 ㅇㅇ 2024/10/30 1,097
1640766 교회다니는분만) 구역식구가 안수집사 되시는데 10 ㅇㅇ 2024/10/30 969
1640765 아파트 단지서 후진하던 청소차에 치인 8살 초등생 숨져 6 ... 2024/10/30 4,111