건강검진 결과 골 감소증이 나왔고 건강 관리 관리 협회에서 의사 면담을 하래요. 이거 꼭 해야 하나요? 뭐 쓸데없는 약 여러 가지 처방 할 거 같은데.
여러분 골감소증에는 주로 어떤 치료를 하나요?
저는 약 먹기가 굉장히 힘든 상태인데, 여러분은 어떻게 관리하셔요? 수치는 골다공증 2.5 직전인 2.4예요.. 약 이외에 물론 방법이 없겠지만 그래도 도움되는 방법이 있으면 좀 소개해 주세요.
건강검진 결과 골 감소증이 나왔고 건강 관리 관리 협회에서 의사 면담을 하래요. 이거 꼭 해야 하나요? 뭐 쓸데없는 약 여러 가지 처방 할 거 같은데.
여러분 골감소증에는 주로 어떤 치료를 하나요?
저는 약 먹기가 굉장히 힘든 상태인데, 여러분은 어떻게 관리하셔요? 수치는 골다공증 2.5 직전인 2.4예요.. 약 이외에 물론 방법이 없겠지만 그래도 도움되는 방법이 있으면 좀 소개해 주세요.
무조건 근력 운동이 답이에요. 피티 끊고 운동하세요.
근육을 키워야 하실거에요.
햇볕 많이보고 많이 걷기도 하시고 단백질도 꼭 챙겨서 드세요.
저도 경계선인 2.4라 주사 맞았어요. 6개월마다 맞아요. 칼슘이랑 비타민d 처방받이 먹고 있어요.
골밀도 높이려면 러닝하세요. 적당한 충격을 줘야 골밀도가 촘촘해져요
댓글들 유료 고맙습니다..
점 세개님, 골다공증 주사, 칼슘, 비타민D 모두 섭취하거나 맞으면 조금 힘든 것들인데, 특별한 부작용은 없으시 없던가요 ?
제가 4년전 국가 검진때 골다공증 이라는 진단 받고 1년동안 주사 3달에 한번맞는건가? 아무튼 그거 맞고 고칼디란 칼슘제 처방해줘서 먹고 했거든요
그런데 여기서 누가 골다공증주사에 대한 안좋은 링크글보고 치료 더이상 안받았어요
그뒤로는 수치가 어떻게 변했는지 몰랐어요
그런데 올해 제가 골절로 수술하게 되어서 골다공증
검사를 했는데 수치가 약간 낮지만 정상범위더군요
그동안 제가 한거라곤 비타민d와 발뒤꿈치 들기 운동한거예요
전 고기 안좋아해서 채식위주로 먹어요
1년치료해서 좋아진건지 발뒤꿈치들기 효과인지 모르지만 전 약보다 운동효과라고 생각하고 있어요
제가 4년전 국가 검진때 골다공증 이라는 진단 받고 1년동안 주사 3달에 한번맞는건가? 아무튼 그거 맞고 고칼디란 칼슘제 처방해줘서 먹고 했거든요
그런데 여기서 골다공증주사에 대한 안좋은 링크글보고 치료 더이상 안받았어요
그뒤로는 수치가 어떻게 변했는지 몰랐어요
그런데 올해 제가 골절로 수술하게 되어서 골다공증
검사를 했는데 수치가 약간 낮지만 정상범위더군요
그동안 제가 한거라곤 비타민d와 발뒤꿈치 들기 운동한거예요
전 고기 안좋아해서 채식위주로 먹어요
1년치료해서 좋아진건지 발뒤꿈치들기 효과인지 모르지만 전 약보다 운동효과라고 생각하고 있어요
윈님, 비타민d와 발뒤꿈치 들기 운동 시도해보겠습니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1643599 | 요실금수술 많이 하시나요?! 4 | hj | 2024/11/07 | 1,488 |
1643598 | 칼국수는 대전입니다. 30 | … | 2024/11/07 | 3,528 |
1643597 | 월세 300 내고 사는 집은 순수익이 12 | 월세 | 2024/11/07 | 3,341 |
1643596 | 상황이 안 좋아지면 자포자기 해버리는 성향 9 | ㅇㅇ | 2024/11/07 | 1,539 |
1643595 | 윤석열, 오늘 실언한거 두 가지 12 | 00000 | 2024/11/07 | 7,667 |
1643594 | 사춘기아이와 여행 1 | 중2초6엄마.. | 2024/11/07 | 571 |
1643593 | 계약한 집이 미치도록 싫을때 어쩌나요? 52 | 사과 | 2024/11/07 | 5,309 |
1643592 | 회견은 그냥 5 | .. | 2024/11/07 | 1,435 |
1643591 | 내신 영어평균이 40점대면 많이 어려운거죠? 7 | . . | 2024/11/07 | 783 |
1643590 | 으 내눈 내귀 ㅠㅠ 2 | .. | 2024/11/07 | 1,196 |
1643589 | 신축살다 리모델링안된 구축 많이 힘들까요? 9 | aa | 2024/11/07 | 1,355 |
1643588 | 유치원고민들어주세요 2 | 유치원 | 2024/11/07 | 379 |
1643587 | 트럼프의 공약 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/11/07 | 880 |
1643586 | 저 공주병일까요? 36 | ♡♡♡ | 2024/11/07 | 3,988 |
1643585 | 치매 시어머니 주간보호센터 잘 적응하시겠죠? 13 | 며느리 | 2024/11/07 | 2,007 |
1643584 | 댓글부탁드려요. 혀를 내밀면 혀가 떨려요. 다들 해보시고 알려주.. 11 | ㅇㅇㅇ | 2024/11/07 | 1,393 |
1643583 | 위내시경 잘하는 병원 찾았어요 3 | 서대문구 | 2024/11/07 | 866 |
1643582 | 아침에 방광염 내과가도 되냐고 물어본 사람인데요 16 | ㅇ | 2024/11/07 | 1,662 |
1643581 | 직장이 너무너무 한가하고 무료해요 28 | ㅠㅠ | 2024/11/07 | 4,789 |
1643580 | 고3엄마들끼리도 서로 선물 보내나요? 9 | 한낯 | 2024/11/07 | 1,308 |
1643579 | 사과가 아니고 수사를 받으라고 2 | .. | 2024/11/07 | 428 |
1643578 | 윤의 무제한은 점심시간까지였어 4 | 담온다 | 2024/11/07 | 2,016 |
1643577 | 새로온 직원이 나보다 월급많을때 11 | ㅇㅇ | 2024/11/07 | 2,954 |
1643576 | 이 시점에 필요한 것이 녹취록 대화 1 | 영통 | 2024/11/07 | 632 |
1643575 | 아들이 친구집에서 자고왔는데 5 | 123 | 2024/11/07 | 2,312 |