건강검진 결과 골 감소증이 나왔고 건강 관리 관리 협회에서 의사 면담을 하래요. 이거 꼭 해야 하나요? 뭐 쓸데없는 약 여러 가지 처방 할 거 같은데.
여러분 골감소증에는 주로 어떤 치료를 하나요?
저는 약 먹기가 굉장히 힘든 상태인데, 여러분은 어떻게 관리하셔요? 수치는 골다공증 2.5 직전인 2.4예요.. 약 이외에 물론 방법이 없겠지만 그래도 도움되는 방법이 있으면 좀 소개해 주세요.
건강검진 결과 골 감소증이 나왔고 건강 관리 관리 협회에서 의사 면담을 하래요. 이거 꼭 해야 하나요? 뭐 쓸데없는 약 여러 가지 처방 할 거 같은데.
여러분 골감소증에는 주로 어떤 치료를 하나요?
저는 약 먹기가 굉장히 힘든 상태인데, 여러분은 어떻게 관리하셔요? 수치는 골다공증 2.5 직전인 2.4예요.. 약 이외에 물론 방법이 없겠지만 그래도 도움되는 방법이 있으면 좀 소개해 주세요.
무조건 근력 운동이 답이에요. 피티 끊고 운동하세요.
근육을 키워야 하실거에요.
햇볕 많이보고 많이 걷기도 하시고 단백질도 꼭 챙겨서 드세요.
저도 경계선인 2.4라 주사 맞았어요. 6개월마다 맞아요. 칼슘이랑 비타민d 처방받이 먹고 있어요.
골밀도 높이려면 러닝하세요. 적당한 충격을 줘야 골밀도가 촘촘해져요
댓글들 유료 고맙습니다..
점 세개님, 골다공증 주사, 칼슘, 비타민D 모두 섭취하거나 맞으면 조금 힘든 것들인데, 특별한 부작용은 없으시 없던가요 ?
제가 4년전 국가 검진때 골다공증 이라는 진단 받고 1년동안 주사 3달에 한번맞는건가? 아무튼 그거 맞고 고칼디란 칼슘제 처방해줘서 먹고 했거든요
그런데 여기서 누가 골다공증주사에 대한 안좋은 링크글보고 치료 더이상 안받았어요
그뒤로는 수치가 어떻게 변했는지 몰랐어요
그런데 올해 제가 골절로 수술하게 되어서 골다공증
검사를 했는데 수치가 약간 낮지만 정상범위더군요
그동안 제가 한거라곤 비타민d와 발뒤꿈치 들기 운동한거예요
전 고기 안좋아해서 채식위주로 먹어요
1년치료해서 좋아진건지 발뒤꿈치들기 효과인지 모르지만 전 약보다 운동효과라고 생각하고 있어요
제가 4년전 국가 검진때 골다공증 이라는 진단 받고 1년동안 주사 3달에 한번맞는건가? 아무튼 그거 맞고 고칼디란 칼슘제 처방해줘서 먹고 했거든요
그런데 여기서 골다공증주사에 대한 안좋은 링크글보고 치료 더이상 안받았어요
그뒤로는 수치가 어떻게 변했는지 몰랐어요
그런데 올해 제가 골절로 수술하게 되어서 골다공증
검사를 했는데 수치가 약간 낮지만 정상범위더군요
그동안 제가 한거라곤 비타민d와 발뒤꿈치 들기 운동한거예요
전 고기 안좋아해서 채식위주로 먹어요
1년치료해서 좋아진건지 발뒤꿈치들기 효과인지 모르지만 전 약보다 운동효과라고 생각하고 있어요
윈님, 비타민d와 발뒤꿈치 들기 운동 시도해보겠습니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1641823 | 나의해리에게 마지막회에서 궁금한점 5 | 질문요 | 2024/11/02 | 1,496 |
1641822 | 포괄적 차별금지법 절대반대! 27 | 사과 | 2024/11/02 | 1,862 |
1641821 | 이마트 왔다가 전쟁나면 이렇겠구나 실감.. 32 | 쓱? | 2024/11/02 | 24,216 |
1641820 | 도시분들은 관절 다 말짱한가요? 8 | 네네 | 2024/11/02 | 2,424 |
1641819 | 수제비 만두국 괜찮을까요? 2 | ..... | 2024/11/02 | 1,008 |
1641818 | 헬스장이 가까워야된다는 건 진리인가요? 5 | .... | 2024/11/02 | 1,990 |
1641817 | 비트코인의 역할이 8 | asdeg | 2024/11/02 | 2,130 |
1641816 | 이제 서울역에 도착 22 | ㅡ,,- | 2024/11/02 | 3,175 |
1641815 | 제주살이 8년차 29 | ... | 2024/11/02 | 5,997 |
1641814 | 이혼이 죄인가요? 11 | ㅇㅇ | 2024/11/02 | 4,343 |
1641813 | 발리 우붓 정글에 있는 리조트에 머물러 보신 분들 9 | 발리 | 2024/11/02 | 1,567 |
1641812 | 초2 여아 가슴몽우리 4 | .. | 2024/11/02 | 1,066 |
1641811 | 부모님댁에 보내드릴 대봉감 추천 부탁드려요 3 | 친정 | 2024/11/02 | 676 |
1641810 | (미국주식)금광이 아니라 탄광이네 ㅡㅡ 4 | ㄴㅇㄹ | 2024/11/02 | 3,120 |
1641809 | 군대 체력측정에 대해.. 7 | 33 | 2024/11/02 | 599 |
1641808 | 찜질방이랑 목욕탕이랑 다른 건가요.. 3 | ㅇㅇ | 2024/11/02 | 655 |
1641807 | 요양보호사 8 | ㅇㅇ | 2024/11/02 | 2,044 |
1641806 | 올리타리아 올리브유 샐러드용으로 어떤가요? 3 | 궁금 | 2024/11/02 | 1,032 |
1641805 | 조윤희 딸 로아요 20 | .. | 2024/11/02 | 19,122 |
1641804 | 내용 펑합니다 7 | ... | 2024/11/02 | 1,243 |
1641803 | 저희애가 고2인데 17 | 엄마 | 2024/11/02 | 3,021 |
1641802 | 하이브 타 소속사 가수들에대한 악플러수준의 보고서 66 | 하이브 | 2024/11/02 | 2,449 |
1641801 | 이재명 대표님 단상에 올라 오셨습니다.. 35 | 남대문현장 | 2024/11/02 | 2,404 |
1641800 | 이재명 대표 등판...대함성 12 | ㅇㅇ | 2024/11/02 | 2,346 |
1641799 | 유라 커피머신, 가격대 별 차이가 큰가요? 어떤 거 쓰셔요? 8 | 커피조아 | 2024/11/02 | 845 |