저 체중이면 단백질 6-70그램 먹어야한다는데
어휴
단백질 단백질 단백질
자다가도 단백질 타령 할 판입니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
채중 70킬로대인 아이 단백질 하루섭취량채우기 힘드네요
ㅁㅁ 조회수 : 1,266
작성일 : 2024-10-22 21:39:18
IP : 112.187.xxx.63
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.10.22 9:47 PM (103.125.xxx.23)황태25g (단백질 19g)
닭가슴살 100g (단백질 31g)
소고기 우둔살 100g (단백질 23g)
돼지고기 안심 100g (단백질 20g)
연어 100g (단백질 20g)
오징어 100g (단백질 18g)
귀리 100g (단백질 17g)
두부 100g (단백질 8g)
계란 1알 (단백질 6g)
그릭요거트 100g (단백질 6g)
현미 100g (단백질 2.6g)2. ....
'24.10.22 9:54 PM (175.195.xxx.243)계란 단백질이 생각보다 적네요
3. ㅁㅁ
'24.10.22 10:04 PM (112.187.xxx.63)아침 닭갈비
점심 순대국
저녁 목살대패
렌틸 2:1밥
사이 사이 생전 안먹던 아몬드부터 치즈
으 ㅡㅡㅡㅡ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1641183 | 국정원 직원의 ‘민간인 미행·촬영, 경찰 접대’···경찰 “사실.. 8 | .... | 2024/10/23 | 1,059 |
| 1641182 | 대기업 퇴직하면 국민연금 200만원 받을텐데..???? 17 | 국민연금 | 2024/10/23 | 5,279 |
| 1641181 | 신해철 이야기에 거니여사 이야기 쏙 들어간건 사실 13 | ㅇㅇ | 2024/10/23 | 2,922 |
| 1641180 | 한강작가님 작품이 외설이라는 얘기보고 마광수교수님을 추억하며 4 | 바메 | 2024/10/23 | 2,189 |
| 1641179 | 제칠일안식일 예수재림교 교리에 7 | @@ | 2024/10/23 | 1,446 |
| 1641178 | 막장드라마를많이봐서그런가 1 | 막장드라마애.. | 2024/10/23 | 1,758 |
| 1641177 | 팀수업 좋은 이별이 있을까요 27 | 팀수업 | 2024/10/23 | 3,882 |
| 1641176 | 신해철 부인에 관한 글인데 44 | 음 | 2024/10/23 | 24,968 |
| 1641175 | 40대가 음력생일 지내는경우 있나요? 22 | 40 | 2024/10/23 | 2,204 |
| 1641174 | 가다실 꼭 맞추는게 좋을까요 19 | ㄷ느 | 2024/10/23 | 2,311 |
| 1641173 | 임플란트 한번씩 청소하나요? 9 | 모모 | 2024/10/23 | 2,590 |
| 1641172 | 미 하원 한반도 평화법안 지지 의원 50명 돌파 1 | light7.. | 2024/10/23 | 513 |
| 1641171 | 임플란트 해야하는데요 7 | 레몬 | 2024/10/22 | 1,787 |
| 1641170 | 토요일에 집회나갑니다 17 | 기가 차서 | 2024/10/22 | 2,229 |
| 1641169 | 학군지배정을 위해 전입신고(도움간절) 13 | 궁금 | 2024/10/22 | 1,695 |
| 1641168 | 한국은 이제 내려갈 일만 남았네요 20 | .... | 2024/10/22 | 5,937 |
| 1641167 | 적금만기 5 | 금투자 | 2024/10/22 | 1,870 |
| 1641166 | 나이 들수록 살아온 과정이 얼굴에 드러나는 거 같아요 | .. | 2024/10/22 | 2,631 |
| 1641165 | 학폭 신고시 1 | 322 | 2024/10/22 | 595 |
| 1641164 | 율희 나오는데 26 | .. | 2024/10/22 | 11,858 |
| 1641163 | KTX 에 장바구니카트 4 | 사과향기 | 2024/10/22 | 1,895 |
| 1641162 | 나의 해리에게 신혜선 예뻐요 14 | .... | 2024/10/22 | 3,920 |
| 1641161 | 우리 강아지 요즘 너무 행복해 보인다 11 | … | 2024/10/22 | 2,271 |
| 1641160 | 함부로 동영상 찍는사람들 5 | 기분나빠요 | 2024/10/22 | 3,659 |
| 1641159 | 블러셔 찾아…ㅜㅜ(추천 부탁드려요) 12 | 티니 | 2024/10/22 | 1,391 |