82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

채중 70킬로대인 아이 단백질 하루섭취량채우기 힘드네요

ㅁㅁ 조회수 : 1,372
작성일 : 2024-10-22 21:39:18

저 체중이면 단백질 6-70그램 먹어야한다는데 

어휴 

단백질 단백질 단백질 

자다가도 단백질 타령 할 판입니다 

IP : 112.187.xxx.63
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.10.22 9:47 PM (103.125.xxx.23)

    황태25g (단백질 19g)
    닭가슴살 100g (단백질 31g)
    소고기 우둔살 100g (단백질 23g)
    돼지고기 안심 100g (단백질 20g)
    연어 100g (단백질 20g)
    오징어 100g (단백질 18g)
    귀리 100g (단백질 17g)
    두부 100g (단백질 8g)
    계란 1알 (단백질 6g)
    그릭요거트 100g (단백질 6g)
    현미 100g (단백질 2.6g)

  • 2. ....
    '24.10.22 9:54 PM (175.195.xxx.243)

    계란 단백질이 생각보다 적네요

  • 3. ㅁㅁ
    '24.10.22 10:04 PM (112.187.xxx.63)

    아침 닭갈비
    점심 순대국
    저녁 목살대패

    렌틸 2:1밥
    사이 사이 생전 안먹던 아몬드부터 치즈
    으 ㅡㅡㅡㅡ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1639355 전신마취 부작용? 1 충동 2024/10/25 2,069
1639354 최민환...진짜 쇼킹하네요. 29 2024/10/25 19,130
1639353 헬스 피티를 받고 있는데요 6 ㅇㅇ 2024/10/25 2,401
1639352 율희는 아이들의 아빠를 완전 매장하네요 49 33 2024/10/25 11,292
1639351 김수미씨 부고소식은 실감이 안나네요ㅜ 16 2024/10/25 6,494
1639350 서초동에 눈밑지방재배치 잘하는곳 있나요? ㅇㅇ 2024/10/25 418
1639349 위내시경 아스피린 3일 금지 4 .... 2024/10/25 1,339
1639348 하 또 커피 사러 다녀올게요 6 ...… 2024/10/25 4,109
1639347 며느리 서효림에게 이혼해도 괜찮으니 참으며 살지 말라고 하는 김.. 9 애도 2024/10/25 28,355
1639346 너무 사생활 캐묻는 사람.. 16 2024/10/25 6,612
1639345 1년에 2만 5천 타면 차를 언제 바꿔야해요? 5 2024/10/25 1,562
1639344 작년에 입던 회색 맨투맨 티셔츠를 6 가을날 2024/10/25 2,991
1639343 둘이 만나면 괜찮은데 같이 만나면 은근 까요? 21 2024/10/25 4,732
1639342 발이 욱신욱신 거리면서 아픈데요. 5 .... 2024/10/25 1,301
1639341 다발무로 뭐해먹어요? 9 김치고수님 2024/10/25 1,479
1639340 테라리움(비바리움) 어떨까요? 4 .. 2024/10/25 1,209
1639339 머리를 쳐들고 다니십시오 17 목욕탕 2024/10/25 11,110
1639338 택배 회수해갈때 공동현관 1층에 가져다 두시나요? 13 oo 2024/10/25 2,003
1639337 더플코트 어떤 분위기의 사람이 어울리나요? 6 .. 2024/10/25 1,713
1639336 연속 혈당 측정기 사용해 보신분 어떠셨나요? 8 모두 건강하.. 2024/10/25 1,795
1639335 엘리베이터 안에서 발로 차던 아이 22 00 2024/10/25 5,658
1639334 알릴레오 북스에 이대표님 나오셨습니다 5 ........ 2024/10/25 1,089
1639333 운동하러 갑니다 7 oo 2024/10/25 1,530
1639332 오늘 임플란트에 얹었는데 씹을때 아파요 3 아하 2024/10/25 1,777
1639331 언제까지 우리신랑? 46 가을아침 2024/10/25 6,149