82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

채중 70킬로대인 아이 단백질 하루섭취량채우기 힘드네요

ㅁㅁ 조회수 : 1,379
작성일 : 2024-10-22 21:39:18

저 체중이면 단백질 6-70그램 먹어야한다는데 

어휴 

단백질 단백질 단백질 

자다가도 단백질 타령 할 판입니다 

IP : 112.187.xxx.63
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.10.22 9:47 PM (103.125.xxx.23)

    황태25g (단백질 19g)
    닭가슴살 100g (단백질 31g)
    소고기 우둔살 100g (단백질 23g)
    돼지고기 안심 100g (단백질 20g)
    연어 100g (단백질 20g)
    오징어 100g (단백질 18g)
    귀리 100g (단백질 17g)
    두부 100g (단백질 8g)
    계란 1알 (단백질 6g)
    그릭요거트 100g (단백질 6g)
    현미 100g (단백질 2.6g)

  • 2. ....
    '24.10.22 9:54 PM (175.195.xxx.243)

    계란 단백질이 생각보다 적네요

  • 3. ㅁㅁ
    '24.10.22 10:04 PM (112.187.xxx.63)

    아침 닭갈비
    점심 순대국
    저녁 목살대패

    렌틸 2:1밥
    사이 사이 생전 안먹던 아몬드부터 치즈
    으 ㅡㅡㅡㅡ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1643064 김건희 절대 안내려와요 27 김건희 2024/11/06 5,379
1643063 포괄적 차별금지법과 무슬림 8 음... 2024/11/06 1,057
1643062 전주 비전대 간호학과 교수라는 개진상 학부모 ㄴ 16 2024/11/06 86,486
1643061 80년생인데 이핫도그 아시나요? 12 핫도그 2024/11/06 3,102
1643060 옥주현은 또 욕먹네요. 33 ㅇㅎ 2024/11/06 21,886
1643059 전주 그 대학은 저 교수 파면하세요. 14 학교망신 2024/11/06 5,239
1643058 "얼마나 피곤했으면" 지하철 탄 안내견, 쓰러.. 8 123 2024/11/06 5,524
1643057 키울수록 자식이… 3 2024/11/06 4,470
1643056 내일 서울 날씨에 바람막이 점퍼 안되나요? 12 오락가락 2024/11/06 4,077
1643055 민주당이 학생인권법과 교사인권법 둘다 발의하려했어요. 22 팩트 2024/11/06 1,680
1643054 성적을 막 고치라는건 불법 아닌가요? 1 성적 고침 2024/11/06 1,354
1643053 율희는 결혼생활중에 생활비 반반이었네요 7 .. 2024/11/06 7,435
1643052 버스에서 급정거로 넘어졌는데 10 // 2024/11/06 2,989
1643051 오키나와가 일본이 아니었다니.. 28 역사 2024/11/05 18,052
1643050 이시간에 오징어 먹고있어요 10 ... 2024/11/05 1,601
1643049 말대답하는 러바옹 8 ㅁㅁ 2024/11/05 2,147
1643048 60이 넘은 6 2024/11/05 3,180
1643047 정신과를 어디로 갈지 7 ... 2024/11/05 1,456
1643046 기침에 은행 효과 있나요? 4 괴로운기침 2024/11/05 927
1643045 나이드니 배고픈 거보다 배부른 게 더 싫어요 6 ........ 2024/11/05 2,856
1643044 민주당이 학생인권법 발의한 거 아세요? 34 ... 2024/11/05 2,588
1643043 이상한 학부모 보다 이상한 교사가 더 많아요 56 이상한 2024/11/05 6,474
1643042 예비고2 겨울방학때 국어 관련 여쭤봅니다. 4 .... 2024/11/05 621
1643041 역류성 식도염있는 분들 왼쪽으로 누워자래요. 11 . . . 2024/11/05 3,269
1643040 PD수첩,, 와...보다가 정신 나가겠네요 50 pd 2024/11/05 35,747