82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

채중 70킬로대인 아이 단백질 하루섭취량채우기 힘드네요

ㅁㅁ 조회수 : 1,376
작성일 : 2024-10-22 21:39:18

저 체중이면 단백질 6-70그램 먹어야한다는데 

어휴 

단백질 단백질 단백질 

자다가도 단백질 타령 할 판입니다 

IP : 112.187.xxx.63
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.10.22 9:47 PM (103.125.xxx.23)

    황태25g (단백질 19g)
    닭가슴살 100g (단백질 31g)
    소고기 우둔살 100g (단백질 23g)
    돼지고기 안심 100g (단백질 20g)
    연어 100g (단백질 20g)
    오징어 100g (단백질 18g)
    귀리 100g (단백질 17g)
    두부 100g (단백질 8g)
    계란 1알 (단백질 6g)
    그릭요거트 100g (단백질 6g)
    현미 100g (단백질 2.6g)

  • 2. ....
    '24.10.22 9:54 PM (175.195.xxx.243)

    계란 단백질이 생각보다 적네요

  • 3. ㅁㅁ
    '24.10.22 10:04 PM (112.187.xxx.63)

    아침 닭갈비
    점심 순대국
    저녁 목살대패

    렌틸 2:1밥
    사이 사이 생전 안먹던 아몬드부터 치즈
    으 ㅡㅡㅡㅡ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1642782 레드키위랑 골드키위 효능 1 2024/11/05 1,091
1642781 자영업 하시는 분들 직원 사대보험납부일이 언제인가요? 1 2024/11/05 514
1642780 a 또는 b 면 합집합인가요 교집합인가요.. 3 ㅇㅇ 2024/11/05 1,233
1642779 쌍방울 김성태 와 검사 판사출신 누굽니까? 6 진실 2024/11/05 661
1642778 세월호 유민 아버님 글 입니다, 제로썸 3 !!!!! 2024/11/05 1,436
1642777 카톡 방문자 알수 있나요? 1 궁금 2024/11/05 1,849
1642776 속상한 일 얘기한다고 달라질게 11 ㅡㅡ 2024/11/05 2,937
1642775 아무래도 수상하다 2 이새끼 2024/11/05 1,284
1642774 정말 깔끔하고 부지런한 남자와 결혼했는데 행복하네요. 13 ^^ 2024/11/05 4,210
1642773 익명게시판에서 닉넴 고정해서 쓰는 게, 23 가뇽 2024/11/05 1,868
1642772 나이드니 곱슬머리가 빛을 보네요 18 ........ 2024/11/05 4,835
1642771 이재명안티들은 아침부터 이재명인가 봐요 21 000 2024/11/05 594
1642770 우리 시아버지는 문제가 많아요 7 새삼 2024/11/05 2,405
1642769 일본 오세치요리 들어보신분 5 ㅇㅇ 2024/11/05 904
1642768 진짜 못난 남자는 자신이 만든 가족 소홀히 하고 함부로 하는 사.. 11 주말엔숲으로.. 2024/11/05 3,111
1642767 요즘 발레영상을 가끔 보는데요. 10 라라 2024/11/05 1,426
1642766 촛불행동 압수수색 중 12 김건희 특검.. 2024/11/05 1,940
1642765 남자 반팔내복 순면이나 울 보셨어요? 5 .. 2024/11/05 433
1642764 여기서 본 충격적인 이야기가 26 dsew 2024/11/05 21,372
1642763 결혼의 의미는 무엇일까요? 13 결혼 2024/11/05 2,165
1642762 전세 내놓는 시기 2 ... 2024/11/05 698
1642761 목동 1단지 월촌초 앞동 어떤가요? 5 매수 2024/11/05 745
1642760 엄청 잘하지않는 아이. 학군지로 이사 고민 12 dd 2024/11/05 1,399
1642759 우황청심원 매일 먹어도 되나요? 3 ... 2024/11/05 895
1642758 부모님 순자산 19 .. 2024/11/05 4,623