82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

채중 70킬로대인 아이 단백질 하루섭취량채우기 힘드네요

ㅁㅁ 조회수 : 1,371
작성일 : 2024-10-22 21:39:18

저 체중이면 단백질 6-70그램 먹어야한다는데 

어휴 

단백질 단백질 단백질 

자다가도 단백질 타령 할 판입니다 

IP : 112.187.xxx.63
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.10.22 9:47 PM (103.125.xxx.23)

    황태25g (단백질 19g)
    닭가슴살 100g (단백질 31g)
    소고기 우둔살 100g (단백질 23g)
    돼지고기 안심 100g (단백질 20g)
    연어 100g (단백질 20g)
    오징어 100g (단백질 18g)
    귀리 100g (단백질 17g)
    두부 100g (단백질 8g)
    계란 1알 (단백질 6g)
    그릭요거트 100g (단백질 6g)
    현미 100g (단백질 2.6g)

  • 2. ....
    '24.10.22 9:54 PM (175.195.xxx.243)

    계란 단백질이 생각보다 적네요

  • 3. ㅁㅁ
    '24.10.22 10:04 PM (112.187.xxx.63)

    아침 닭갈비
    점심 순대국
    저녁 목살대패

    렌틸 2:1밥
    사이 사이 생전 안먹던 아몬드부터 치즈
    으 ㅡㅡㅡㅡ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1638839 삼성 평택고덕 반도체 업무지구가 완전 멈췄나요? 24 ... 2024/10/24 5,286
1638838 친구가 위자료 30억 준다길래 이혼할거래요. 49 .. 2024/10/24 28,212
1638837 시아버지 바지 브랜드 추천해주세요 5 시아버지 2024/10/24 694
1638836 생애 첫족발 12 ........ 2024/10/24 1,243
1638835 권오수→김건희, 주가 조작 후에도 20억 송금…검찰도 알았다 6 내이럴줄알았.. 2024/10/24 1,162
1638834 가수 이지연 기억나세요? 8 ㅇㅇ 2024/10/24 3,976
1638833 새 이불 사서 빨았는데 바퀴벌레 나왔어요ㅜㅜ 10 반창고 2024/10/24 4,936
1638832 머리가 곱슬에 건조하고 너무 부시시해요... 11 .. 2024/10/24 1,954
1638831 베이킹 잘 아시는 분들, 파운드케익의 퍽퍽함은 왜 그런가요 9 베이킹 2024/10/24 989
1638830 공주 밤 어디서 주문하세요? 9 ........ 2024/10/24 1,320
1638829 호산구양이온단백질농도측정검사 1 .. 2024/10/24 300
1638828 많은 대학교의 삼성 계약학과들 3 .... 2024/10/24 3,185
1638827 속초여행 4 즐거운 2024/10/24 787
1638826 국제관계 화법 이해가 안 돼요 3 …… 2024/10/24 591
1638825 신애라는 입양 얘기 아니면 할 얘기가 없나요? 57 ㅇㅇ 2024/10/24 7,317
1638824 와진짜 3 ... 2024/10/24 1,132
1638823 주식 문의 좀 드려요 7 .. 2024/10/24 1,360
1638822 어제 멸치볶음을 진짜 맛있게 먹었어요 11 좋은 아침 2024/10/24 2,267
1638821 수면제 신경안정제 고지안한 보험 해약해야할까요 1 ... 2024/10/24 616
1638820 국감서 민주당 의원들 "임성근, 채상병 사망 사건 책임.. 7 !!!!! 2024/10/24 1,187
1638819 울 딸 넘 웃겨요 2 ㅋㅋ 2024/10/24 1,074
1638818 전 노래를 너~~~무 못해요. 4 음치박치 2024/10/24 1,028
1638817 최욱 미친 드립ㅎㅎ 11 ㄱㄴ 2024/10/24 3,663
1638816 무턱대고 소리 지르는 상사 5 rrrr 2024/10/24 907
1638815 경주 경리단길 근처 맛집 정보 부탁드려요 1 경주 2024/10/24 705