82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

채중 70킬로대인 아이 단백질 하루섭취량채우기 힘드네요

ㅁㅁ 조회수 : 1,374
작성일 : 2024-10-22 21:39:18

저 체중이면 단백질 6-70그램 먹어야한다는데 

어휴 

단백질 단백질 단백질 

자다가도 단백질 타령 할 판입니다 

IP : 112.187.xxx.63
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.10.22 9:47 PM (103.125.xxx.23)

    황태25g (단백질 19g)
    닭가슴살 100g (단백질 31g)
    소고기 우둔살 100g (단백질 23g)
    돼지고기 안심 100g (단백질 20g)
    연어 100g (단백질 20g)
    오징어 100g (단백질 18g)
    귀리 100g (단백질 17g)
    두부 100g (단백질 8g)
    계란 1알 (단백질 6g)
    그릭요거트 100g (단백질 6g)
    현미 100g (단백질 2.6g)

  • 2. ....
    '24.10.22 9:54 PM (175.195.xxx.243)

    계란 단백질이 생각보다 적네요

  • 3. ㅁㅁ
    '24.10.22 10:04 PM (112.187.xxx.63)

    아침 닭갈비
    점심 순대국
    저녁 목살대패

    렌틸 2:1밥
    사이 사이 생전 안먹던 아몬드부터 치즈
    으 ㅡㅡㅡㅡ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1641131 녹내장 진단받았는데 병원 고민... 12 ... 2024/10/31 3,117
1641130 이용 이택림 태진아 - 야만의 시대라고 모두 용서되는것은 아니다.. 13 ........ 2024/10/31 3,685
1641129 근데 시작이 이준석인거 아세요??? 12 하늘에 2024/10/31 4,846
1641128 눈밑 자글자글에는 어떤 시술? 4 2024/10/31 1,821
1641127 순두부 먹어도 될까요? 유통기한 5 ... 2024/10/31 684
1641126 23기 정숙 미국에서도 엄청 사기쳤었네요 28 ㅠㅠ 2024/10/31 21,249
1641125 이노래 아시는분? 4 ... 2024/10/31 742
1641124 16년의 JTBC로 돌아오네요. /펌 9 더터져라 2024/10/31 3,456
1641123 서명)눈이 보이지 않는 장애묘를 3시간동안 학대한 악질 13 ㅅㅇ 2024/10/31 1,725
1641122 소화제 효과있나요? 2 ... 2024/10/31 873
1641121 무화과 철 지났나요? 4 ㅇㅇ 2024/10/31 1,566
1641120 싱크대 상판 청소 4 타협 2024/10/31 1,274
1641119 왜이리 마음이 허전한지 2 ㅡㅡ 2024/10/31 1,305
1641118 아까 이준석 나와서 신나게 얘기하다 갔는데요 15 .. 2024/10/31 4,177
1641117 삼부토건 회장?????? 8 ㄱㄴㄷ 2024/10/31 3,442
1641116 보험제출용 서류 떼려는데 담당의사 서명 필요한가요? 3 혹시 2024/10/31 608
1641115 아파트 탑층 22 아파트 탑층.. 2024/10/31 3,690
1641114 정치에 일도 관심없다가 나라를 위해 기도하게 되네요 3 D 2024/10/31 663
1641113 내 생명은 중요하다 1 평화만 2024/10/31 737
1641112 오늘 매불쇼에서 김용남 전 의원 11 사이다헤드라.. 2024/10/31 2,995
1641111 결혼할때 가장 주의할점은 뭐가 있을까요? 22 ........ 2024/10/31 3,797
1641110 부모로서 이런 최악의 상황이 있다면 29 그렇다면 2024/10/31 4,804
1641109 그럼 어쩌라고 !!!가 기본인성인 사람들 2 손절 2024/10/31 1,109
1641108 尹 공천 개입 의혹...친윤 "탄핵 사유 안돼".. 15 나라꼴국힘탓.. 2024/10/31 2,698
1641107 오늘 녹취 제보자 6 녹취 2024/10/31 2,194