82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

채중 70킬로대인 아이 단백질 하루섭취량채우기 힘드네요

ㅁㅁ 조회수 : 1,374
작성일 : 2024-10-22 21:39:18

저 체중이면 단백질 6-70그램 먹어야한다는데 

어휴 

단백질 단백질 단백질 

자다가도 단백질 타령 할 판입니다 

IP : 112.187.xxx.63
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.10.22 9:47 PM (103.125.xxx.23)

    황태25g (단백질 19g)
    닭가슴살 100g (단백질 31g)
    소고기 우둔살 100g (단백질 23g)
    돼지고기 안심 100g (단백질 20g)
    연어 100g (단백질 20g)
    오징어 100g (단백질 18g)
    귀리 100g (단백질 17g)
    두부 100g (단백질 8g)
    계란 1알 (단백질 6g)
    그릭요거트 100g (단백질 6g)
    현미 100g (단백질 2.6g)

  • 2. ....
    '24.10.22 9:54 PM (175.195.xxx.243)

    계란 단백질이 생각보다 적네요

  • 3. ㅁㅁ
    '24.10.22 10:04 PM (112.187.xxx.63)

    아침 닭갈비
    점심 순대국
    저녁 목살대패

    렌틸 2:1밥
    사이 사이 생전 안먹던 아몬드부터 치즈
    으 ㅡㅡㅡㅡ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1640875 주관적)역대 드라마 슬픈 장면 23 .... 2024/10/30 5,399
1640874 휴젠트라고 욕실 환풍기 어떤가요? 7 ******.. 2024/10/30 1,910
1640873 귀여운 홍진경ㅋㅋ ㄱㄴ 2024/10/30 1,686
1640872 윤 대통령, 대선 때 불법비밀선거캠프 운영했다 31 뉴스타파 2024/10/30 3,766
1640871 명태균에게 덮어씌우고 꼬리자르기중? 2 2024/10/30 1,751
1640870 운전 잘하시는 분들 조언좀 부탁드립니다 24 ..... 2024/10/30 3,510
1640869 유퀴즈 4 지금 2024/10/30 3,133
1640868 환자가 먹을 식혜에 생강 넣을까요? 9 ... 2024/10/30 1,109
1640867 양평 김건희땅 보상금 590억.??? 16 590억이라.. 2024/10/30 4,648
1640866 꼬막 냄새나는거 버려야겠죠? 6 .. 2024/10/30 823
1640865 런던 대학교 잘 아시는 분 16 ..... 2024/10/30 2,491
1640864 애들 독립한 분들 저녁시간 어떻게 보내세요 3 ㅡㅡ 2024/10/30 2,306
1640863 어린이용필수약 & 해외직구 화장품 1 ../.. 2024/10/30 442
1640862 카카오페이 증권계좌를 해지하고싶어요 1 카카 2024/10/30 754
1640861 JTBC 조립식가족 해요 6 조립 2024/10/30 1,639
1640860 제주도 패키지 추천해주실 분 계실까요 9 여행 2024/10/30 1,367
1640859 스테이지파이터 보시는분 34 Dd 2024/10/30 2,105
1640858 더본코리아 공모배정 결과 어떻게 나오나요? 6 공모 2024/10/30 1,868
1640857 '펑크'난 세수‥결국 '지방에 줄 돈' 줄인다 11 ... 2024/10/30 2,656
1640856 폰대신 탭쓸때 키보드 문제 어떻게 하세요? 3 .. 2024/10/30 558
1640855 현관문을 마구 두드리는 경비원 ㅠ 13 00 2024/10/30 4,244
1640854 불고기 재어놓은 것 냉동 괜찮나요? 4 궁금 2024/10/30 1,240
1640853 9시간 동안 살포시 열려있었던 냉동실 문을 닫으며 6 ... 2024/10/30 2,563
1640852 고기집에서 밥먹으면 가격이 너무.. 35 ee 2024/10/30 17,688
1640851 포기김치 추천해주세요/종가집 저렴이 버전 이제 안 파네요. 9 00 2024/10/30 2,315