저 체중이면 단백질 6-70그램 먹어야한다는데
어휴
단백질 단백질 단백질
자다가도 단백질 타령 할 판입니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
채중 70킬로대인 아이 단백질 하루섭취량채우기 힘드네요
ㅁㅁ 조회수 : 1,477
작성일 : 2024-10-22 21:39:18
IP : 112.187.xxx.63
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.10.22 9:47 PM (103.125.xxx.23)황태25g (단백질 19g)
닭가슴살 100g (단백질 31g)
소고기 우둔살 100g (단백질 23g)
돼지고기 안심 100g (단백질 20g)
연어 100g (단백질 20g)
오징어 100g (단백질 18g)
귀리 100g (단백질 17g)
두부 100g (단백질 8g)
계란 1알 (단백질 6g)
그릭요거트 100g (단백질 6g)
현미 100g (단백질 2.6g)2. ....
'24.10.22 9:54 PM (175.195.xxx.243)계란 단백질이 생각보다 적네요
3. ㅁㅁ
'24.10.22 10:04 PM (112.187.xxx.63)아침 닭갈비
점심 순대국
저녁 목살대패
렌틸 2:1밥
사이 사이 생전 안먹던 아몬드부터 치즈
으 ㅡㅡㅡㅡ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1676521 | 내란수괴 출구 전략 13 | ㆍ | 2025/01/22 | 1,965 |
| 1676520 | 윤상현 몽둥이찜질 당할것Coming soon! 9 | 가나다 | 2025/01/22 | 1,990 |
| 1676519 | 매불쇼 시작합니다 !!! 3 | 최욱최고 | 2025/01/22 | 648 |
| 1676518 | 불금쇼에 나왔던 문제 같이 풀어 봐요 4 | 불금쇼001.. | 2025/01/22 | 814 |
| 1676517 | 국민의힘 48.5%·민주당 38.8% 40 | 오차범위 .. | 2025/01/22 | 2,780 |
| 1676516 | 어제 재판 관련 언론이 숨기고 있는거 3 | 언론쓰레기 | 2025/01/22 | 1,353 |
| 1676515 | "간호장교는 왜 투입했죠?" 부승찬 지적에 갑.. 4 | 미친넘 | 2025/01/22 | 3,144 |
| 1676514 | 김성훈이 김건희한테 비화폰 지급 6 | ㅇㅇ | 2025/01/22 | 1,902 |
| 1676513 | 시판 죽 중에 이거 괜찮네요 21 | ㅇX | 2025/01/22 | 3,471 |
| 1676512 | 저도.명절제사 의견듣고싶어요. 25 | pos | 2025/01/22 | 2,661 |
| 1676511 | 전과자는 9급공무원도 못하나요? 15 | 오호라 | 2025/01/22 | 2,903 |
| 1676510 | "의원님, 딱 두 번 했습니다" 7 | 경호처는 이.. | 2025/01/22 | 3,475 |
| 1676509 | 휴가인데 시간이 너무 아깝네요 7 | ... | 2025/01/22 | 1,298 |
| 1676508 | 이혁재 근황 27 | 에혀 | 2025/01/22 | 16,471 |
| 1676507 | 흔한 경남의 80대 내란당지지자.news 4 | 에거.. | 2025/01/22 | 1,317 |
| 1676506 | "생각보다 더 악랄한 극우"… '탄핵 찬성' .. | ... | 2025/01/22 | 772 |
| 1676505 | 2030 보수화 관련 이게 맞을까요? 21 | .. | 2025/01/22 | 1,538 |
| 1676504 | 경찰 부상 취재했나요? 기자들 병원에도 가고 해야지 1 | .. | 2025/01/22 | 609 |
| 1676503 | 입술 꼬리쪽에 힘 주는것 안좋나요? 3 | 팔자주름이 .. | 2025/01/22 | 1,373 |
| 1676502 | 언제 부터 우리나라가 영부인을 위한 나라가 되었나 3 | 언제 | 2025/01/22 | 933 |
| 1676501 | 닭갈비 주문하려고 하는데.. 4 | ㄱㄴ | 2025/01/22 | 826 |
| 1676500 | 입벌구 진짜... | .. | 2025/01/22 | 555 |
| 1676499 | 대선 준비는 국힘이 더하고있네요 18 | 000 | 2025/01/22 | 1,719 |
| 1676498 | 윤석렬은 버린 패, 명태균 가리기에요 4 | … | 2025/01/22 | 1,347 |
| 1676497 | 공수처 구속영장 기한 | 궁금해요 | 2025/01/22 | 560 |