저 체중이면 단백질 6-70그램 먹어야한다는데
어휴
단백질 단백질 단백질
자다가도 단백질 타령 할 판입니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
채중 70킬로대인 아이 단백질 하루섭취량채우기 힘드네요
ㅁㅁ 조회수 : 1,252
작성일 : 2024-10-22 21:39:18
IP : 112.187.xxx.63
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.10.22 9:47 PM (103.125.xxx.23)황태25g (단백질 19g)
닭가슴살 100g (단백질 31g)
소고기 우둔살 100g (단백질 23g)
돼지고기 안심 100g (단백질 20g)
연어 100g (단백질 20g)
오징어 100g (단백질 18g)
귀리 100g (단백질 17g)
두부 100g (단백질 8g)
계란 1알 (단백질 6g)
그릭요거트 100g (단백질 6g)
현미 100g (단백질 2.6g)2. ....
'24.10.22 9:54 PM (175.195.xxx.243)계란 단백질이 생각보다 적네요
3. ㅁㅁ
'24.10.22 10:04 PM (112.187.xxx.63)아침 닭갈비
점심 순대국
저녁 목살대패
렌틸 2:1밥
사이 사이 생전 안먹던 아몬드부터 치즈
으 ㅡㅡㅡㅡ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1641286 | 우리 강아지 요즘 너무 행복해 보인다 11 | … | 2024/10/22 | 2,248 |
| 1641285 | 함부로 동영상 찍는사람들 5 | 기분나빠요 | 2024/10/22 | 3,650 |
| 1641284 | 블러셔 찾아…ㅜㅜ(추천 부탁드려요) 12 | 티니 | 2024/10/22 | 1,369 |
| 1641283 | Anyma(애니마) 공연 본 분 있으세요? 4 | ... | 2024/10/22 | 497 |
| 1641282 | 나이들어 이가 틀어지면? 3 | 노화 | 2024/10/22 | 2,683 |
| 1641281 | 도브핸드워시 통에 설거지 세제 넣어도될까요 7 | ........ | 2024/10/22 | 1,336 |
| 1641280 | 김연아 2년 전 웨딩사진 새거 보셨나요? 20 | Zzzoo | 2024/10/22 | 17,517 |
| 1641279 | 위장전입신고 3 | 고민 | 2024/10/22 | 1,311 |
| 1641278 | pd수첩 보시는 분, 지금 나오는 교회 9 | .... | 2024/10/22 | 4,656 |
| 1641277 | 로또1등 하시면 뭐하실거에요?? 23 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/22 | 2,772 |
| 1641276 | 윤석열,김건희가 계속 4 | ,,, | 2024/10/22 | 2,630 |
| 1641275 | 그래야 하나 어떻게 해야 하나 하는 생각을 합니다. 83 | 그래야 | 2024/10/22 | 6,113 |
| 1641274 | 꽃게박사님들 도움좀 부탁드려요 6 | 박사님 | 2024/10/22 | 1,255 |
| 1641273 | 반찬몰아하기 6 | ㅇㅇ | 2024/10/22 | 2,371 |
| 1641272 | 윤대통 지지자님들께 궁금한게 있는데요 12 | 수집가 | 2024/10/22 | 1,514 |
| 1641271 | 부모님 단백질 섭취,, 캡슐도 괜찮을까요 3 | ,,, | 2024/10/22 | 888 |
| 1641270 | 나이들수록 멋진 여자분이 드물어요 41 | 이상하게 | 2024/10/22 | 15,060 |
| 1641269 | 백지연씨 나이 6 | 포로롱 | 2024/10/22 | 3,182 |
| 1641268 | 영숙 영철 차안 미방분 떴네요 5 | ᆢ | 2024/10/22 | 4,178 |
| 1641267 | 싫다는 내색했는데도 계속 연락하는 사람 왜그럴까 6 | 난감 | 2024/10/22 | 2,054 |
| 1641266 | 재래시장에서 산 단감이 꼭 쥐가 파먹은 듯한데요 13 | dd | 2024/10/22 | 2,486 |
| 1641265 | 아까 먹으면서 속 진짜 편하다 느낀 음식들 7 | .. | 2024/10/22 | 6,110 |
| 1641264 | 지방재배치만 하면 후회할려나요 14 | llll | 2024/10/22 | 2,482 |
| 1641263 | 백설공주에게 죽음을~ 고준 최고 8 | 와 | 2024/10/22 | 2,538 |
| 1641262 | 햇생강 나왔나요? 5 | 생강청 | 2024/10/22 | 1,616 |