저 체중이면 단백질 6-70그램 먹어야한다는데
어휴
단백질 단백질 단백질
자다가도 단백질 타령 할 판입니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
채중 70킬로대인 아이 단백질 하루섭취량채우기 힘드네요
ㅁㅁ 조회수 : 1,518
작성일 : 2024-10-22 21:39:18
IP : 112.187.xxx.63
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.10.22 9:47 PM (103.125.xxx.23)황태25g (단백질 19g)
닭가슴살 100g (단백질 31g)
소고기 우둔살 100g (단백질 23g)
돼지고기 안심 100g (단백질 20g)
연어 100g (단백질 20g)
오징어 100g (단백질 18g)
귀리 100g (단백질 17g)
두부 100g (단백질 8g)
계란 1알 (단백질 6g)
그릭요거트 100g (단백질 6g)
현미 100g (단백질 2.6g)2. ....
'24.10.22 9:54 PM (175.195.xxx.243)계란 단백질이 생각보다 적네요
3. ㅁㅁ
'24.10.22 10:04 PM (112.187.xxx.63)아침 닭갈비
점심 순대국
저녁 목살대패
렌틸 2:1밥
사이 사이 생전 안먹던 아몬드부터 치즈
으 ㅡㅡㅡㅡ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1674483 | 국짐지지자들 | .. | 2025/01/30 | 384 |
| 1674482 | 도라지오이초무침ᆢ냉동 안되겠죠? 3 | 눈안와 | 2025/01/30 | 986 |
| 1674481 | 해외 진보 인사들 "윤석열 쿠데타: 한국 민주주의에 대.. 2 | light7.. | 2025/01/30 | 1,961 |
| 1674480 | 올 추석도 판타지네요~~ 13 | ... | 2025/01/30 | 5,568 |
| 1674479 | 노부모님들께 세뱃돈 받으시나요? 17 | ᆢ | 2025/01/30 | 2,971 |
| 1674478 | 전광훈 이거 아셨어요? 영 *유기 8 | 0000 | 2025/01/30 | 3,685 |
| 1674477 | 대구의 속마음 1 | ..... | 2025/01/30 | 1,133 |
| 1674476 | 양비론자들에게 일침을 가할수 있는 명언 없을까요? 11 | ᆢ | 2025/01/30 | 1,430 |
| 1674475 | 빨간펜으로 알아 보는 TK 민심 8 | 내그알 | 2025/01/30 | 2,000 |
| 1674474 | 서울집 증여 받은분 또는 증여한분 6 | ... | 2025/01/30 | 2,490 |
| 1674473 | 대한체육회 회장으로 유승민 당선!!! 4 | .. | 2025/01/30 | 2,673 |
| 1674472 | 해외여행 숙소 어디서 예약하시나요? 8 | 숙소 | 2025/01/30 | 1,707 |
| 1674471 | 일본에서 츄르 배에 실어올 수 있나요 1 | 일본배 | 2025/01/30 | 1,110 |
| 1674470 | 전문직 자녀라고 부모에게 용돈 줄 수 있을까요? 14 | ... | 2025/01/30 | 4,176 |
| 1674469 | 초등입학 세뱃돈.. 어때보이시나요? 21 | ㅇㅎ | 2025/01/30 | 3,295 |
| 1674468 | 유한락스 스프레이 써보신분 4 | 어떤가요 | 2025/01/30 | 1,564 |
| 1674467 | '대왕고래' 프로젝트와 자위대 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 1,200 |
| 1674466 | 경동 청량리 시장 3 | 경동 | 2025/01/30 | 2,127 |
| 1674465 | 혐중정서 배경에 미국이 있을거라는데 이해가 가세요? 5 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 799 |
| 1674464 | 김혜수 과자 얘기 시즌2 10 | ㆍ | 2025/01/30 | 5,795 |
| 1674463 | 검찰 개혁에 소극적, 집권 후 칼로 활용하려 해”…이재명 비판한.. 18 | .... | 2025/01/30 | 2,192 |
| 1674462 | 민주당의원들은 제발 7 | ..... | 2025/01/30 | 1,775 |
| 1674461 | 니트 운동화 신다보면 늘어날까요 ...? 4 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 1,568 |
| 1674460 | 질문들 풀 영상을 못찾겟어요 4 | 도움 | 2025/01/30 | 681 |
| 1674459 | 샌드위치 빵을 굽는게 나을까요? 6 | ........ | 2025/01/30 | 2,350 |