저 체중이면 단백질 6-70그램 먹어야한다는데
어휴
단백질 단백질 단백질
자다가도 단백질 타령 할 판입니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
채중 70킬로대인 아이 단백질 하루섭취량채우기 힘드네요
ㅁㅁ 조회수 : 1,441
작성일 : 2024-10-22 21:39:18
IP : 112.187.xxx.63
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.10.22 9:47 PM (103.125.xxx.23)황태25g (단백질 19g)
닭가슴살 100g (단백질 31g)
소고기 우둔살 100g (단백질 23g)
돼지고기 안심 100g (단백질 20g)
연어 100g (단백질 20g)
오징어 100g (단백질 18g)
귀리 100g (단백질 17g)
두부 100g (단백질 8g)
계란 1알 (단백질 6g)
그릭요거트 100g (단백질 6g)
현미 100g (단백질 2.6g)2. ....
'24.10.22 9:54 PM (175.195.xxx.243)계란 단백질이 생각보다 적네요
3. ㅁㅁ
'24.10.22 10:04 PM (112.187.xxx.63)아침 닭갈비
점심 순대국
저녁 목살대패
렌틸 2:1밥
사이 사이 생전 안먹던 아몬드부터 치즈
으 ㅡㅡㅡㅡ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1637000 | 아일릿 새노래 , 라이브도 잘하는데요. 13 | 아일릿 | 2024/10/23 | 803 |
| 1636999 | 아파트 경비실을 영문주소로는 어떻게 표기하나요? 2 | ........ | 2024/10/23 | 901 |
| 1636998 | 로제 아파트 APT 미쳤네요.... 40 | ........ | 2024/10/23 | 23,347 |
| 1636997 | 명동 맛집 카페 23 | 맛집 | 2024/10/23 | 2,059 |
| 1636996 | 김치반찬통 머 쓰세요? 3 | 주방 | 2024/10/23 | 1,101 |
| 1636995 | 영어질문 1 | 영어 | 2024/10/23 | 523 |
| 1636994 | 올해도 단풍이 별로 일까요 9 | 현소 | 2024/10/23 | 1,555 |
| 1636993 | LG사위 윤관을 찿아보니 ᆢ 30 | ᆢ | 2024/10/23 | 16,476 |
| 1636992 | 한섬글 읽고.. 스파브랜드 뜨는이유 7 | ㅇㅇ | 2024/10/23 | 3,828 |
| 1636991 | 경추척수증과 경추협착이 같은 건가요? 4 | Asdf | 2024/10/23 | 718 |
| 1636990 | 새끼 발가락이 골절됐는데요. 6 | ..... | 2024/10/23 | 1,594 |
| 1636989 | 28세 가다실 맞아야할까요? 4 | apple | 2024/10/23 | 1,570 |
| 1636988 | 커피숍 컵 깨뜨렸을때... 44 | 000 | 2024/10/23 | 5,262 |
| 1636987 | 염경환 10 | 쇼호스트 | 2024/10/23 | 4,438 |
| 1636986 | 공항 연예인전용게이트 생긴다는데 15 | ㅇㅇ | 2024/10/23 | 4,288 |
| 1636985 | 미드 succession 다보신분 1 | dd | 2024/10/23 | 763 |
| 1636984 | 딸만 있는 기업의 재벌사위가 좋긴하네요 16 | 시나노 | 2024/10/23 | 5,248 |
| 1636983 | 주요5성급 호텔들 잇따라 노타투존 8 | ..... | 2024/10/23 | 2,617 |
| 1636982 | 왜 남의 나라 전쟁에 끼려 합니까?!! 6 | !!!!! | 2024/10/23 | 1,702 |
| 1636981 | 해킹에 노출된 중국산 로봇청소기… 삼성·LG 보안성 내세워 빈틈.. 3 | ㅇㅁ | 2024/10/23 | 3,046 |
| 1636980 | 신해철 부모님이 젤안된거 같아요 18 | .. | 2024/10/23 | 11,430 |
| 1636979 | 복권 매주 사신다는 분 8 | 또로롱 | 2024/10/23 | 2,947 |
| 1636978 | 조세호 신부 정면사진 다들 보셨나요 34 | ... | 2024/10/23 | 45,284 |
| 1636977 | 블핑 멤버 중 영어하는 애들만 날아다니네요 23 | 블핑 | 2024/10/23 | 11,264 |
| 1636976 | 초록색 창에 흥신소 검색해 보면 1 | … | 2024/10/23 | 1,169 |