저 체중이면 단백질 6-70그램 먹어야한다는데
어휴
단백질 단백질 단백질
자다가도 단백질 타령 할 판입니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
채중 70킬로대인 아이 단백질 하루섭취량채우기 힘드네요
ㅁㅁ 조회수 : 1,442
작성일 : 2024-10-22 21:39:18
IP : 112.187.xxx.63
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.10.22 9:47 PM (103.125.xxx.23)황태25g (단백질 19g)
닭가슴살 100g (단백질 31g)
소고기 우둔살 100g (단백질 23g)
돼지고기 안심 100g (단백질 20g)
연어 100g (단백질 20g)
오징어 100g (단백질 18g)
귀리 100g (단백질 17g)
두부 100g (단백질 8g)
계란 1알 (단백질 6g)
그릭요거트 100g (단백질 6g)
현미 100g (단백질 2.6g)2. ....
'24.10.22 9:54 PM (175.195.xxx.243)계란 단백질이 생각보다 적네요
3. ㅁㅁ
'24.10.22 10:04 PM (112.187.xxx.63)아침 닭갈비
점심 순대국
저녁 목살대패
렌틸 2:1밥
사이 사이 생전 안먹던 아몬드부터 치즈
으 ㅡㅡㅡㅡ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1644016 | 지금 무우 맛이 있을까요? 5 | 무 | 2024/11/13 | 1,953 |
| 1644015 | 왜 싼 소주 마셔요? 10 | 욕먹고싶어환.. | 2024/11/13 | 5,490 |
| 1644014 | 발신제한번호로 전화가 연속왔어요. 8 | ㅇㅇ | 2024/11/13 | 2,667 |
| 1644013 | 갑자기 엄지손톱 옆을 누르면 아파요. 2 | 오른손 | 2024/11/13 | 826 |
| 1644012 | 동덕여대가 왜 공학이 되어야하죠? 21 | … | 2024/11/13 | 4,478 |
| 1644011 | 개인 정보 노출 2 | g19ctr.. | 2024/11/13 | 574 |
| 1644010 | 샌드위치 6시간만에도 시들시들 해지나요 3 | ㅇㅇ | 2024/11/13 | 1,636 |
| 1644009 | 제주도 차 없이 한달살기 숙소 1 | 추천 | 2024/11/13 | 1,503 |
| 1644008 | 주변에 연명치료 거부의향서 5 | ........ | 2024/11/13 | 1,573 |
| 1644007 | 대항병원 좋은가요? 실손 관련 도와주세요 ㅜ 직장암일까봐요 3 | Fgh | 2024/11/13 | 1,420 |
| 1644006 | 약국 운영이 대단한 건가요? 44 | 나야^^ | 2024/11/13 | 7,700 |
| 1644005 | 이수지가 김고은 흉내내는거 김고은 진짜 싫을듯 33 | .. | 2024/11/12 | 18,890 |
| 1644004 | 파주--> 성남, 수지 쪽으로 이사해야되요... 조언 좀... 12 | 레이크타호 | 2024/11/12 | 2,062 |
| 1644003 | 미스코리아 대회 7 | 뭐죠 | 2024/11/12 | 2,862 |
| 1644002 | 태권도장이나 영유 원어민들. 유아들 전문 자격증 없어요 3 | ㅎ | 2024/11/12 | 1,361 |
| 1644001 | 세월호 유가족과 해외 동포, 간담회 통해 진상규명 의지 재확인 1 | light7.. | 2024/11/12 | 629 |
| 1644000 | 요즘 부모 재산 문제로 갈등 있는 집들이 많은것 같아요 16 | 돈 | 2024/11/12 | 5,407 |
| 1643999 | 사춘기전 아이가 너무 그리워요 10 | ........ | 2024/11/12 | 4,281 |
| 1643998 | 아들이 자립하지 못해서 62 | ㅣㅣ | 2024/11/12 | 19,607 |
| 1643997 | 르망고 수영복 ㅠㅠ 4 | 수린이 | 2024/11/12 | 2,367 |
| 1643996 | PD수첩 - 5060 은퇴후 15 | ........ | 2024/11/12 | 18,858 |
| 1643995 | 아이한테 내는 화와 짜증의 근원은 불안이에요 13 | ㅁㅁ | 2024/11/12 | 4,005 |
| 1643994 | 나이는 얼굴로만 티가 나는게 아니네요. 49 | 잘늙자 | 2024/11/12 | 27,088 |
| 1643993 | 주병진 활동할때 5 | ㄱㄴ | 2024/11/12 | 2,397 |
| 1643992 | 요즘 미운 사람이 많아요.. 5 | 인간관계 | 2024/11/12 | 2,150 |