남들은 운동 끝나면 입 터진다는데
전 오히려 입밥 뚝 !!
근육 빠지면 안되는뎅
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동후 입맛 없는 이유가 뭘까요?
ㅇㅇㅇ 조회수 : 1,322
작성일 : 2024-10-22 12:54:03
IP : 211.235.xxx.101
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.10.22 12:56 PM (14.52.xxx.123)저도 입맛 뚝이에요.
심지어 등산을 해도 배가 안 고파서 도시락을 먹을 필요도 없어요. 수영할 때도 그래서 내가 물을 넘 많이 먹나 할 정도...
왜 그럴까요?2. ..
'24.10.22 12:57 PM (175.114.xxx.123)운동을 힘들게 열심히하면 입맛이 없구요
적당히하면 입맛을 돋운대요3. ...
'24.10.22 12:59 PM (211.234.xxx.36)단백질 음료라도 꼭 드세요
4. Mmq 1 1
'24.10.22 12:59 PM (211.234.xxx.40)운동하면 침이 마르고 입이 마르잖아요 그것도 입맛이 없는 원인이 될듯요
5. ...
'24.10.22 1:00 PM (118.235.xxx.122)체력을 넘어서게 운동하면 입맛없어요.
운동 후에 프로틴이라도 마셔요6. ...
'24.10.22 1:01 PM (122.40.xxx.155)운동 직후는 입맛이 없는데 2~3시간뒤에 입터지는 사람은 뭘까요..
7. 엇
'24.10.22 1:07 PM (58.29.xxx.113)운동직후는 입맛이 없는데 2~3시간 뒤 미친듯이 입터지는 사람 여기 추가요
운동직후 아무것도 먹고마시기도 싫음
그러다..그러다가...
휴..살은 1도 안빠지고 있음요 ㅠㅠ8. 단백질보충
'24.10.22 1:33 PM (175.197.xxx.104)운동끝나고 단백질 보충 꼭.... 하세요.
한동안 귀찮아서 운동끝나고 안 챙겨먹었더니 근육이 빠졌더라고요..
충격.
그래서 꼭 운동전에 달걀하나 먹고(공복은 기운없으니까..)
운동끝나고 단백질 음료 마셔요
그러고나서 근육 회복됐어요.
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