때때로 눈앞이 노래지면서 어지러워요.

[ㅇㅇ]

출근길에 몇번 지하철에서 주저 앉은적도 있고

오늘도 요가 클래스 갔다가 그랬어요. 

 

그래서 전에 심장내과 가보니 별거 없고

빈혈기가 좀 있고 혈압이 약간 낮은 편이고

미주신경성실신 이런거다.

생리양이 많았던터라 미레나도 했고

운동도 일주일에 서너번은 하는데 

지금도 종종 그래요.

미주신경성실신은 젊고 마른 여자들이 대부분이라던데

전 나이 50에 과체중이거든요.

제가 뭘해야 할까요. 그냥 그때그때 주저앉아 나아지길 기다리는 수 밖에 없나요.

 

 

[..]

가장 좋은 건 살빼는 거고
살 빼려면 탄수화물 금지 /단백질 위주- 매일 고기 어려우면 달걀 2개 먹기

그리고 미주신경- 어지럽다 싶으면 무조건 잠깐 앉도록 하세요

[...]

미주 신경성 실신은 주로
20대 초반 여성에게 생긴다하네요

[피검사]

철 부족이어도

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생리양 많아서 빈혈이면
철분제는 필수로 드셔야죠