명상이나 호흡할때 잠들지 않는 방법

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저는 이상하게 명상이나 호흡을 하게 되면

5분도 안되서 코골고 자버려요

졸음이 오다가 자는게 아니라 그냥 스위치 꺼지듯 자버려요

이거 문제가 있는거죠?

그래서 심적으로 힘들어도 안하게 됩니다.

 

[좋은 현상]

아닌가요
저는 약 먹고 자는데

[힐링과]

안식을 위해 명상도 하는데
잠도 같은 이치아닌가요?
몸이 원하는 좋은거 같은데요

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자고나면 그렇게 나쁘진 않은데
그래도 원래 의도가 아니였으니까요
불면증 연구하시는분들 저를 데려다 실험하세요

[빈혈 있으면]

빈혈 있으면 그래요
몸이 셧다운 시켜 버리는 거에요
안그러면 죽으니까..
고기 잘 챙겨드시구요

[레몬바]

https://brunch.co.kr/@lifepeace/22

비슷한 분들이 많은가봐요~

[허걱ᆢ저도]

명상 초기에 기억이 없이 2시간 훌쩍지나고
호흡이 느껴지지않아서 생각해보니
2시간동안 잔거였어요