82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

명상이나 호흡할때 잠들지 않는 방법

.. 조회수 : 1,462
작성일 : 2024-10-20 19:15:59

저는 이상하게 명상이나 호흡을 하게 되면

5분도 안되서 코골고 자버려요

졸음이 오다가 자는게 아니라 그냥 스위치 꺼지듯 자버려요

이거 문제가 있는거죠?

그래서 심적으로 힘들어도 안하게 됩니다.

 

IP : 218.236.xxx.12
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좋은 현상
    '24.10.20 7:16 PM (58.29.xxx.96)

    아닌가요
    저는 약 먹고 자는데

  • 2. 힐링과
    '24.10.20 7:19 PM (175.117.xxx.137)

    안식을 위해 명상도 하는데
    잠도 같은 이치아닌가요?
    몸이 원하는 좋은거 같은데요

  • 3. ..
    '24.10.20 7:24 PM (218.236.xxx.12)

    자고나면 그렇게 나쁘진 않은데
    그래도 원래 의도가 아니였으니까요
    불면증 연구하시는분들 저를 데려다 실험하세요

  • 4. 빈혈 있으면
    '24.10.20 7:29 PM (121.44.xxx.166)

    빈혈 있으면 그래요
    몸이 셧다운 시켜 버리는 거에요
    안그러면 죽으니까..
    고기 잘 챙겨드시구요

  • 5. wii
    '24.10.20 7:31 PM (14.56.xxx.217) - 삭제된댓글

    명상은 깨어있는 거라 잠이 든다는 건 원래의 목적과 다르지만 그래도 잠들기 전 5분이라도 하는 거 아닌가요?

  • 6. 레몬바
    '24.10.20 7:35 PM (124.80.xxx.137)

    https://brunch.co.kr/@lifepeace/22

    비슷한 분들이 많은가봐요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1638910 토스뱅크 하이파이브해요 8 ㅇㅇ 2024/10/24 1,166
1638909 사위감 인사 7 22두리 2024/10/24 2,299
1638908 혹시 자동차 원데이 보험 아시는분 9 .. 2024/10/24 680
1638907 베란다 방충망 한짝 버리는데 비용 얼마나들까요? 3 바다 2024/10/24 942
1638906 김건희 여사 13일 만에 공식행사 모습 드러내 15 2024/10/24 3,662
1638905 하네다 공항 경유해보신분께 질문드려요 5 땡땡 2024/10/24 695
1638904 산지 6일된 갈치 .. 2 .... 2024/10/24 912
1638903 팀수업 좋은 이별이 있을까요 2 편 6 팀수업 2024/10/24 1,398
1638902 저두 몇천금살라고하는데 4 ㅇㅇ 2024/10/24 2,040
1638901 농협은행 또 횡령사고...70대 고객 예금 손댔다 11 .. 2024/10/24 4,840
1638900 오늘자 20살 연상인 이영애 남편.jpg 64 ... 2024/10/24 38,316
1638899 MBC 뉴스 시작했어요 8 .... 2024/10/24 2,535
1638898 냉동꽃게 손질한거 샀는데 씻어야하나요? 5 도전 2024/10/24 1,360
1638897 증여세 잘아시는분 5 ㅇ.ㅇ 2024/10/24 1,301
1638896 금융소득 잡는 기준이 매년 1월~12월인가요? 8 세금 2024/10/24 1,146
1638895 저 같은분 계실까요 5 ..... 2024/10/24 1,264
1638894 으악 회사에서 감정조절 못 했어요 2 ㅇㄱ 2024/10/24 1,640
1638893 골든리트리버 분양 소개 부탁드릴께요. 우울증 여중생을 위한 6 아스피린 2024/10/24 1,377
1638892 여론 조작 7 조작 명시니.. 2024/10/24 690
1638891 이재명 아들은 처벌받았나요? 25 ... 2024/10/24 2,446
1638890 중국집에서 혼밥은 레벨이 몇 36 2024/10/24 2,832
1638889 일일 운세 내용이 따뜻해요. 5 따뜻 2024/10/24 1,114
1638888 윤석열 극혐인데 이재명도 싫어요 70 ㅇㅇ 2024/10/24 3,272
1638887 (스포없음) 좋거나 나쁜 동재 5,6회 대박이네요 4 쓰러진다 2024/10/24 1,628
1638886 드디어 김건희 등판했네요 15 ... 2024/10/24 4,744