82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

명상이나 호흡할때 잠들지 않는 방법

.. 조회수 : 1,463
작성일 : 2024-10-20 19:15:59

저는 이상하게 명상이나 호흡을 하게 되면

5분도 안되서 코골고 자버려요

졸음이 오다가 자는게 아니라 그냥 스위치 꺼지듯 자버려요

이거 문제가 있는거죠?

그래서 심적으로 힘들어도 안하게 됩니다.

 

IP : 218.236.xxx.12
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좋은 현상
    '24.10.20 7:16 PM (58.29.xxx.96)

    아닌가요
    저는 약 먹고 자는데

  • 2. 힐링과
    '24.10.20 7:19 PM (175.117.xxx.137)

    안식을 위해 명상도 하는데
    잠도 같은 이치아닌가요?
    몸이 원하는 좋은거 같은데요

  • 3. ..
    '24.10.20 7:24 PM (218.236.xxx.12)

    자고나면 그렇게 나쁘진 않은데
    그래도 원래 의도가 아니였으니까요
    불면증 연구하시는분들 저를 데려다 실험하세요

  • 4. 빈혈 있으면
    '24.10.20 7:29 PM (121.44.xxx.166)

    빈혈 있으면 그래요
    몸이 셧다운 시켜 버리는 거에요
    안그러면 죽으니까..
    고기 잘 챙겨드시구요

  • 5. wii
    '24.10.20 7:31 PM (14.56.xxx.217) - 삭제된댓글

    명상은 깨어있는 거라 잠이 든다는 건 원래의 목적과 다르지만 그래도 잠들기 전 5분이라도 하는 거 아닌가요?

  • 6. 레몬바
    '24.10.20 7:35 PM (124.80.xxx.137)

    https://brunch.co.kr/@lifepeace/22

    비슷한 분들이 많은가봐요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1642594 인터넷선 외부에서 자를 수 있나요? 1 2024/11/04 588
1642593 40대 후반 50대분들도 과자 드시나요? 65 40대 후반.. 2024/11/04 18,287
1642592 민주당도 선택과 집중으로 탄핵을 외쳐야지 7 ... 2024/11/04 1,032
1642591 집 내놓을때요~ 1 이사 2024/11/04 1,103
1642590 쓱배송에 얼마나 지출 하셨어요? 9 ... 2024/11/04 2,985
1642589 안방 내주기 (반대상황) .. 2024/11/04 1,238
1642588 우리 반려동물 자랑 하나씩만 해봐요 32 팔불출 2024/11/04 1,996
1642587 이런 트럭들 왜그러는 걸까요 8 .... 2024/11/04 1,128
1642586 주진우 탄핵해야 하지 않아요? 7 .... 2024/11/04 2,913
1642585 육아 훈수 두는 오빠들 ㅋㅋㅋ 2024/11/04 554
1642584 82에 글을 쓰는 날은 하루가 빨리 가요 2 그렉 2024/11/04 351
1642583 "양수 터졌는데 병원서 거절"…분만실 찾아 '.. 12 ........ 2024/11/04 3,252
1642582 공장형 피부과 다니시는 분들 6 ㅇㅇ 2024/11/04 3,689
1642581 저녁준비 안하니까 시간이 남아요 5 ,,, 2024/11/04 1,675
1642580 헬스,필라테스 어떤거 먼저 시작해야할까요 3 2024/11/04 1,496
1642579 요새 북촌에 왜 젊은 사람들이 몰려오나요? 10 갑자기왜 2024/11/04 5,225
1642578 오페라덕후 추천 대박공연(부천, 인천) 4 오페라덕후 2024/11/04 1,169
1642577 애들 사이가 조금 나아지니 제가 맘이 편해졌어요 4 ㅁㄶㅇ 2024/11/04 1,246
1642576 율희가 애들 데려오려나보네요 1 .. 2024/11/04 3,233
1642575 틱 장애가 있으면 다른 정신적 문제도 유발하나요? 7 문의 2024/11/04 1,279
1642574 [열일하는 정청래] 검새 "내역 입증 안 된 특활비는 .. 11 잘한다정청래.. 2024/11/04 1,672
1642573 80년대 패션 모델 중에서 10 ........ 2024/11/04 1,959
1642572 안문숙이 임원희보다 8살연상이네요. 8 ㅇㅇ 2024/11/04 4,149
1642571 홍합탕 너무 맛있네요 8 ㅇㅇ 2024/11/04 1,877
1642570 요즘 왜 이렇게 남이랑 대화하는게 급 피곤한지....ㅜㅜ 8 ... 2024/11/04 1,706