82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

명상이나 호흡할때 잠들지 않는 방법

.. 조회수 : 1,460
작성일 : 2024-10-20 19:15:59

저는 이상하게 명상이나 호흡을 하게 되면

5분도 안되서 코골고 자버려요

졸음이 오다가 자는게 아니라 그냥 스위치 꺼지듯 자버려요

이거 문제가 있는거죠?

그래서 심적으로 힘들어도 안하게 됩니다.

 

IP : 218.236.xxx.12
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좋은 현상
    '24.10.20 7:16 PM (58.29.xxx.96)

    아닌가요
    저는 약 먹고 자는데

  • 2. 힐링과
    '24.10.20 7:19 PM (175.117.xxx.137)

    안식을 위해 명상도 하는데
    잠도 같은 이치아닌가요?
    몸이 원하는 좋은거 같은데요

  • 3. ..
    '24.10.20 7:24 PM (218.236.xxx.12)

    자고나면 그렇게 나쁘진 않은데
    그래도 원래 의도가 아니였으니까요
    불면증 연구하시는분들 저를 데려다 실험하세요

  • 4. 빈혈 있으면
    '24.10.20 7:29 PM (121.44.xxx.166)

    빈혈 있으면 그래요
    몸이 셧다운 시켜 버리는 거에요
    안그러면 죽으니까..
    고기 잘 챙겨드시구요

  • 5. wii
    '24.10.20 7:31 PM (14.56.xxx.217) - 삭제된댓글

    명상은 깨어있는 거라 잠이 든다는 건 원래의 목적과 다르지만 그래도 잠들기 전 5분이라도 하는 거 아닌가요?

  • 6. 레몬바
    '24.10.20 7:35 PM (124.80.xxx.137)

    https://brunch.co.kr/@lifepeace/22

    비슷한 분들이 많은가봐요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1638058 50대분이랑 같이 일하는데 너무 피곤해요 45 ㅕㅕ 2024/10/22 24,766
1638057 쥐도 새도 모르게 1조 사업을 급하게 추진중이라네요. 11 거늬가 또 2024/10/22 4,044
1638056 순정만화 좋아하시는 분 12 우후 2024/10/22 1,757
1638055 삼전은 그렇다치고 네이버는 대체 7 ㅇㅇ 2024/10/22 4,626
1638054 샤오미폰은 절대 쓰지 마세요 11 .. 2024/10/22 5,732
1638053 피아노질문) August hoffmann 제품 ?? 3 sowhat.. 2024/10/22 590
1638052 멜라토닌 8 ... 2024/10/22 2,160
1638051 강혜경 "김 여사, 명태균 조언 듣고 엘리자베스 여왕 .. 16 0000 2024/10/22 6,255
1638050 요새 좋은 신곡들 많네요!! 12 ... 2024/10/22 2,217
1638049 미테구청, 소녀상 설치 반대 위해 온갖 논리 총동원 1 light7.. 2024/10/22 701
1638048 어려운 일과 쉬운 일 중 어느 걸 먼저 하세요? 12 2024/10/22 2,460
1638047 저도 친구한테 호구일까요?? 27 ㅇㅇ 2024/10/22 6,702
1638046 요즘 나오는 설도 복숭아는 저장했다 나오는건가요? 5 궁금 2024/10/22 1,761
1638045 크라운 치료할때 돈을 50프로 미리 내는게 일반적인가요 5 00 2024/10/22 1,549
1638044 김과 명, 그들의 과거가 악몽의 현실이 되었다 6 쥴리와 폰팔.. 2024/10/22 1,923
1638043 고양이 입양 보내려면 어떻게 해야 하는지요? 10 캣할맘 2024/10/22 1,813
1638042 나는 윤거니가 10 ㅇㅇㅇ 2024/10/22 2,615
1638041 극세사 이불 좋아요 12 극세사 2024/10/22 3,384
1638040 지금 로마나 피렌체에 계시는 분 3 떠나자 2024/10/21 1,292
1638039 이토록 친밀한 배신자 — 강강스포 11 이친자 2024/10/21 4,347
1638038 삼성폰 외국에서 12 쌤쏭 2024/10/21 2,715
1638037 안 낳으려다가 낳은 자식.. 49 막내딸 2024/10/21 20,417
1638036 근데 유재석은 어찌됐든 정말 대단한거같아요 9 유유 2024/10/21 5,375
1638035 요즘 과일 뭐 드시나요? 25 비싸 2024/10/21 5,619
1638034 그 부인은 그 어마어마한 친정배경에도 어떻게 22 ㅑㅑㅑ 2024/10/21 19,513