82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

명상이나 호흡할때 잠들지 않는 방법

.. 조회수 : 1,463
작성일 : 2024-10-20 19:15:59

저는 이상하게 명상이나 호흡을 하게 되면

5분도 안되서 코골고 자버려요

졸음이 오다가 자는게 아니라 그냥 스위치 꺼지듯 자버려요

이거 문제가 있는거죠?

그래서 심적으로 힘들어도 안하게 됩니다.

 

IP : 218.236.xxx.12
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좋은 현상
    '24.10.20 7:16 PM (58.29.xxx.96)

    아닌가요
    저는 약 먹고 자는데

  • 2. 힐링과
    '24.10.20 7:19 PM (175.117.xxx.137)

    안식을 위해 명상도 하는데
    잠도 같은 이치아닌가요?
    몸이 원하는 좋은거 같은데요

  • 3. ..
    '24.10.20 7:24 PM (218.236.xxx.12)

    자고나면 그렇게 나쁘진 않은데
    그래도 원래 의도가 아니였으니까요
    불면증 연구하시는분들 저를 데려다 실험하세요

  • 4. 빈혈 있으면
    '24.10.20 7:29 PM (121.44.xxx.166)

    빈혈 있으면 그래요
    몸이 셧다운 시켜 버리는 거에요
    안그러면 죽으니까..
    고기 잘 챙겨드시구요

  • 5. wii
    '24.10.20 7:31 PM (14.56.xxx.217) - 삭제된댓글

    명상은 깨어있는 거라 잠이 든다는 건 원래의 목적과 다르지만 그래도 잠들기 전 5분이라도 하는 거 아닌가요?

  • 6. 레몬바
    '24.10.20 7:35 PM (124.80.xxx.137)

    https://brunch.co.kr/@lifepeace/22

    비슷한 분들이 많은가봐요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1641920 영화 도가니를 지금봤네요 2 도가니 2024/11/03 1,622
1641919 애정없는 결혼생활 어떻게 하지요? 18 80 2024/11/03 5,848
1641918 가수 미나 엄마도 갑자기 별세하셨네요 13 2024/11/03 16,157
1641917 어쩌면 친구보다 나은 여기 12 친구야 2024/11/03 3,013
1641916 침대 프레임 골라주세요. 4 ㅡㅡ 2024/11/02 1,119
1641915 저도 윤이 너무 싫지만 대안이 없는게 안타깝네요ㅠㅠ 104 .. 2024/11/02 8,830
1641914 블라우스 정전기 제거 어떻게 하세요 2 ㅡㅡ 2024/11/02 865
1641913 두유제조기에 죽 기능 없는데.. 1 2024/11/02 917
1641912 배추된장국)배추를 따로 꼭 삶아야하나요 13 지맘 2024/11/02 4,575
1641911 갱년기 ldl수치요 얼마에 약먹나요? 8 콜레스트롤수.. 2024/11/02 2,346
1641910 여행다녀와 느낀점, 혼자 주절거림... 10 주절주절 2024/11/02 5,044
1641909 비비고 즉석국 좀 추천해주세요~~ 3 비상용 2024/11/02 1,007
1641908 저는 후회하고 있어요. 17 2024/11/02 24,331
1641907 오늘 포레스텔라 공연 보고 왔어요 2 행복한후기 2024/11/02 2,927
1641906 이븐하게가 유행어였어요? 5 ... 2024/11/02 5,287
1641905 그알 하네요 7 스브스 2024/11/02 3,196
1641904 주접이 심해지는건 왤까요 9 뭔가 2024/11/02 1,779
1641903 스포일수도?지옥판사 정태규왜 ? 3 ........ 2024/11/02 2,080
1641902 의사 며느리에게 바라는 게 많던 사람들 7 2024/11/02 3,721
1641901 TK가 싼 똥, TK가 치우자 7 대구에서 2024/11/02 1,782
1641900 최영민, 동시간대에 극강의 다중인격 5 최영민 2024/11/02 4,394
1641899 이토록 친밀한 배신자 19 궁금 2024/11/02 5,338
1641898 중3 아들 때문에 속에서 천불이 나네요. 20 사춘기 2024/11/02 5,468
1641897 부부가 정치 성향이 같다는 거 28 .. 2024/11/02 3,548
1641896 성격차이로 인한 이혼이 진짜 쉽지 않네요. 16 지옥 2024/11/02 5,427