82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

명상이나 호흡할때 잠들지 않는 방법

.. 조회수 : 1,462
작성일 : 2024-10-20 19:15:59

저는 이상하게 명상이나 호흡을 하게 되면

5분도 안되서 코골고 자버려요

졸음이 오다가 자는게 아니라 그냥 스위치 꺼지듯 자버려요

이거 문제가 있는거죠?

그래서 심적으로 힘들어도 안하게 됩니다.

 

IP : 218.236.xxx.12
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좋은 현상
    '24.10.20 7:16 PM (58.29.xxx.96)

    아닌가요
    저는 약 먹고 자는데

  • 2. 힐링과
    '24.10.20 7:19 PM (175.117.xxx.137)

    안식을 위해 명상도 하는데
    잠도 같은 이치아닌가요?
    몸이 원하는 좋은거 같은데요

  • 3. ..
    '24.10.20 7:24 PM (218.236.xxx.12)

    자고나면 그렇게 나쁘진 않은데
    그래도 원래 의도가 아니였으니까요
    불면증 연구하시는분들 저를 데려다 실험하세요

  • 4. 빈혈 있으면
    '24.10.20 7:29 PM (121.44.xxx.166)

    빈혈 있으면 그래요
    몸이 셧다운 시켜 버리는 거에요
    안그러면 죽으니까..
    고기 잘 챙겨드시구요

  • 5. wii
    '24.10.20 7:31 PM (14.56.xxx.217) - 삭제된댓글

    명상은 깨어있는 거라 잠이 든다는 건 원래의 목적과 다르지만 그래도 잠들기 전 5분이라도 하는 거 아닌가요?

  • 6. 레몬바
    '24.10.20 7:35 PM (124.80.xxx.137)

    https://brunch.co.kr/@lifepeace/22

    비슷한 분들이 많은가봐요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1640858 인요한 저사람 뭐라는거에요? 28 .... 2024/10/30 6,318
1640857 돌싱글즈 출연자 한명 정말 밉상이네요. 11 .. 2024/10/30 4,159
1640856 냉동 훈제연어 어떻게 먹으면 좋을까요? 4 냉동 훈제연.. 2024/10/30 780
1640855 노래 O holy night ㄱㄴ 2024/10/30 697
1640854 지디가 저보다 세련된거 맞겠져 15 77아짐 2024/10/30 5,974
1640853 저는 가족이 아프다고 하소연? 하는걸 못들어주겠어요...ㅜ 12 문제 2024/10/30 4,067
1640852 요양보호사ㆍ사회복지사 7 열공 2024/10/30 2,651
1640851 수영초보인데 수영복 질문합니다! 5 xbxjxk.. 2024/10/30 1,056
1640850 남자가 여자한테 섹시하다고 말해주는건? 8 섹시 2024/10/30 2,372
1640849 언제부터 윤석열 맘에 안드셨어요? 33 .... 2024/10/30 2,761
1640848 슬로우조깅 시작합니다.kbs 9번!! 6 방송 2024/10/30 2,808
1640847 쪄서 냉동한 옥수수 전자렌지 돌려도 될까요? 6 ... 2024/10/30 1,279
1640846 20대 자녀들 식단 어떤가요. 4 .. 2024/10/30 2,517
1640845 반찬 반품될까요? 9 ㄴㄴ 2024/10/30 2,221
1640844 PC방말고 무료로 컴퓨터 할수있는곳있을까요? 5 커피 2024/10/30 717
1640843 주관적)역대 드라마 슬픈 장면 23 .... 2024/10/30 5,399
1640842 휴젠트라고 욕실 환풍기 어떤가요? 7 ******.. 2024/10/30 1,910
1640841 귀여운 홍진경ㅋㅋ ㄱㄴ 2024/10/30 1,686
1640840 윤 대통령, 대선 때 불법비밀선거캠프 운영했다 31 뉴스타파 2024/10/30 3,767
1640839 명태균에게 덮어씌우고 꼬리자르기중? 2 2024/10/30 1,752
1640838 운전 잘하시는 분들 조언좀 부탁드립니다 24 ..... 2024/10/30 3,511
1640837 유퀴즈 4 지금 2024/10/30 3,133
1640836 환자가 먹을 식혜에 생강 넣을까요? 9 ... 2024/10/30 1,110
1640835 양평 김건희땅 보상금 590억.??? 16 590억이라.. 2024/10/30 4,650
1640834 꼬막 냄새나는거 버려야겠죠? 6 .. 2024/10/30 827