82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

명상이나 호흡할때 잠들지 않는 방법

.. 조회수 : 1,462
작성일 : 2024-10-20 19:15:59

저는 이상하게 명상이나 호흡을 하게 되면

5분도 안되서 코골고 자버려요

졸음이 오다가 자는게 아니라 그냥 스위치 꺼지듯 자버려요

이거 문제가 있는거죠?

그래서 심적으로 힘들어도 안하게 됩니다.

 

IP : 218.236.xxx.12
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좋은 현상
    '24.10.20 7:16 PM (58.29.xxx.96)

    아닌가요
    저는 약 먹고 자는데

  • 2. 힐링과
    '24.10.20 7:19 PM (175.117.xxx.137)

    안식을 위해 명상도 하는데
    잠도 같은 이치아닌가요?
    몸이 원하는 좋은거 같은데요

  • 3. ..
    '24.10.20 7:24 PM (218.236.xxx.12)

    자고나면 그렇게 나쁘진 않은데
    그래도 원래 의도가 아니였으니까요
    불면증 연구하시는분들 저를 데려다 실험하세요

  • 4. 빈혈 있으면
    '24.10.20 7:29 PM (121.44.xxx.166)

    빈혈 있으면 그래요
    몸이 셧다운 시켜 버리는 거에요
    안그러면 죽으니까..
    고기 잘 챙겨드시구요

  • 5. wii
    '24.10.20 7:31 PM (14.56.xxx.217) - 삭제된댓글

    명상은 깨어있는 거라 잠이 든다는 건 원래의 목적과 다르지만 그래도 잠들기 전 5분이라도 하는 거 아닌가요?

  • 6. 레몬바
    '24.10.20 7:35 PM (124.80.xxx.137)

    https://brunch.co.kr/@lifepeace/22

    비슷한 분들이 많은가봐요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1639447 이태원참사 무죄판결 국감에서 언급안했죠? 5 .... 2024/10/26 664
1639446 필리핀 어학연수 본인이 다녀오신 분? 5 그럼 2024/10/26 1,307
1639445 알밥에 어울리는 메뉴는 뭘까요? 9 뭘까? 2024/10/26 887
1639444 증여나 상속이여 4 궁그미 2024/10/26 1,878
1639443 54세 주말이면 그냥 피곤하고 집순이 15 피곤녀 2024/10/26 5,614
1639442 시부모 친구딸의 결혼 축의금 문의 24 자우마님 2024/10/26 3,480
1639441 라따뚜이 맛있나요? 3 ··· 2024/10/26 1,486
1639440 테슬라 더 갈까요? 4 .... 2024/10/26 1,987
1639439 재혼하기 힘든 조건인가요? 47 ... 2024/10/26 7,504
1639438 어제 나혼산에 구성환 김밥 먹는 모습 2 ... 2024/10/26 7,158
1639437 [오늘 이 뉴스] "이게 권익위 국장 유서입니다&quo.. 1 뻔뻔하자들!.. 2024/10/26 1,555
1639436 광파오븐에 은박그릇 돌리면 안되겠죠? 3 ㅇㅇ 2024/10/26 675
1639435 아는 언니 남아공 유학썰 9 dd 2024/10/26 4,995
1639434 나도 즐겁게 일하고싶다 1 일상다반사 2024/10/26 848
1639433 넷플릭스 지옥2 보시는분(시즌1스포있음) 5 .. 2024/10/26 2,920
1639432 어떤 남자... 이런 남자가 있네요 10 어떤 2024/10/26 2,740
1639431 이 맘때쯤 되니 강아지가 거실에서 일광욕을 하네요 2 ㅇㅇ 2024/10/26 1,363
1639430 35년 전 천만원이면 지금으로는 얼마일까요? 7 궁금 2024/10/26 2,011
1639429 지금 서초역 8번 출구 집회에 계신 분 있나요? 9 잉잉 2024/10/26 1,607
1639428 노인과 살아보니까 34 ㄱㄱ 2024/10/26 19,911
1639427 북한 1만 2천명중에 미성년자가 있다네요 24 .. 2024/10/26 3,925
1639426 치아교정하고 외모가 확 4 ㅅㄷㅈ 2024/10/26 3,936
1639425 코스트코 락앤락 보온도시락 7 ... 2024/10/26 1,758
1639424 묵은 쌀 냄새 너무 심한데요 6 ㅡㅡㅡ 2024/10/26 1,136
1639423 수군수군 당하는거 스트레스 아닌가요 3 스트레스 2024/10/26 1,401