저는 이상하게 명상이나 호흡을 하게 되면
5분도 안되서 코골고 자버려요
졸음이 오다가 자는게 아니라 그냥 스위치 꺼지듯 자버려요
이거 문제가 있는거죠?
그래서 심적으로 힘들어도 안하게 됩니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
명상이나 호흡할때 잠들지 않는 방법
.. 조회수 : 1,577
작성일 : 2024-10-20 19:15:59
IP : 218.236.xxx.12
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 좋은 현상
'24.10.20 7:16 PM (58.29.xxx.96)아닌가요
저는 약 먹고 자는데2. 힐링과
'24.10.20 7:19 PM (175.117.xxx.137)안식을 위해 명상도 하는데
잠도 같은 이치아닌가요?
몸이 원하는 좋은거 같은데요3. ..
'24.10.20 7:24 PM (218.236.xxx.12)자고나면 그렇게 나쁘진 않은데
그래도 원래 의도가 아니였으니까요
불면증 연구하시는분들 저를 데려다 실험하세요4. 빈혈 있으면
'24.10.20 7:29 PM (121.44.xxx.166)빈혈 있으면 그래요
몸이 셧다운 시켜 버리는 거에요
안그러면 죽으니까..
고기 잘 챙겨드시구요5. wii
'24.10.20 7:31 PM (14.56.xxx.217) - 삭제된댓글명상은 깨어있는 거라 잠이 든다는 건 원래의 목적과 다르지만 그래도 잠들기 전 5분이라도 하는 거 아닌가요?
6. 레몬바
'24.10.20 7:35 PM (124.80.xxx.137)https://brunch.co.kr/@lifepeace/22
비슷한 분들이 많은가봐요~7. 허걱ᆢ저도
'25.4.27 12:31 AM (175.123.xxx.145)명상 초기에 기억이 없이 2시간 훌쩍지나고
호흡이 느껴지지않아서 생각해보니
2시간동안 잔거였어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1714030 | 전세사는데 보수나 수리를 꼭 집주인 남자가 와서 합니다. 19 | 전세 | 2025/05/17 | 3,420 |
| 1714029 | 반포쪽 영상의학과 추천부탁드려요 4 | ..,, | 2025/05/17 | 489 |
| 1714028 | 힐튼 매리어트 등급 혜택받으려면 어떻게하나요? 1 | 궁금 | 2025/05/17 | 624 |
| 1714027 | 에어컨 요즘에 사신분?추천부탁요 | 오리 | 2025/05/17 | 354 |
| 1714026 | 이런 전업주부의 일상 어떤가요 46 | 일상 | 2025/05/17 | 6,953 |
| 1714025 | 김문수는 국힘해체 빌드업 한거 아닐까.... 2 | ........ | 2025/05/17 | 989 |
| 1714024 | 미션임파서블 봤어요. 6 | 나이 | 2025/05/17 | 2,645 |
| 1714023 | 사과 대먹는 집있으신분.... 8 | 인ddd | 2025/05/17 | 3,491 |
| 1714022 | sk텔) 알뜰폰 유심교체 했는데 로밍 문자 못받나요 1 | 통화 | 2025/05/17 | 819 |
| 1714021 | 대청소하고 샤워하고 쫄면 먹으니 행복 3 | ㄴㄱ | 2025/05/17 | 1,380 |
| 1714020 | 와. 건강보험료 놀랍네요. 13 | .. | 2025/05/17 | 7,118 |
| 1714019 | 변비약 장복하면 안된다던대 18 | ㅇㅇ | 2025/05/17 | 2,069 |
| 1714018 | 미국인 50대 여자 선물 7 | 추천해주세요.. | 2025/05/17 | 1,049 |
| 1714017 | 주한미군 철수 36 | ... | 2025/05/17 | 5,100 |
| 1714016 | 요즘 백내장 수술이 95% 급감한 이유 8 | 82 | 2025/05/17 | 6,292 |
| 1714015 | 요즘 카페 커피 맛없어지지 않았나요? 4 | @@ | 2025/05/17 | 1,715 |
| 1714014 | 평택은 부동산 경기가 안좋나요? 8 | ... | 2025/05/17 | 2,283 |
| 1714013 | 몇살까지 회사 다닐수 있을지 5 | 험지 | 2025/05/17 | 1,244 |
| 1714012 | 급질 바닥요 세탁할수있나요? 3 | 궁금이 | 2025/05/17 | 485 |
| 1714011 | 최근 악몽이 마그네슘 때문이였나봐요. 3 | 최근 | 2025/05/17 | 3,743 |
| 1714010 | 폭싹, 동백꽃, 해방일지의 공통점 12 | 폭싹 동백꽃.. | 2025/05/17 | 4,099 |
| 1714009 | 낮잠 어디서 주무시나요? 6 | 가을바람 | 2025/05/17 | 1,562 |
| 1714008 | 사전선거 안하고 본투표 할래요 22 | ㅇㅇ | 2025/05/17 | 2,936 |
| 1714007 | 옆직원이 슬그머니 반말 써요. 11 | 왕짜증 | 2025/05/17 | 2,764 |
| 1714006 | 설레고 10 | ㅎㅎㅋㅋ | 2025/05/17 | 1,573 |