82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

발레 하시는 분들 질문 있어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,607
작성일 : 2024-10-19 21:57:34

처음에 기본 자세에서

발 1번 포지션 있쟎아요

그건 대체 어떻게 벌어지는 거예요?

아무리 해도 각도가 안되는데

골반이 열려야 하는거예요?

다리 찢기 부터 해야 가능한건가요?

IP : 211.203.xxx.74
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡ거
    '24.10.19 10:33 PM (39.118.xxx.122)

    그거 안되면 그냥 다시 태어나는겁니다.

    일단 현생은 100도짜리 1번 포지션으로

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.19 11:29 PM (211.203.xxx.74)

    네?ㅎㅎ 다시태어나야 되는거였군요

  • 3. 골반 턴아웃
    '24.10.20 12:06 AM (211.234.xxx.63)

    저처럼 죽어도 안되는 사람도 있구요ㅠ
    타고나는 사람은 그저 부럽고요
    대부분은 사이드스플릿 개구리자세 다이아자세 열심히 하면
    어느정도는 되더라구요

  • 4. ㅇㅇ
    '24.10.20 1:44 AM (112.146.xxx.223)

    무릎의 방향을 45도 밖으로
    고관절이 외회전을 해야

  • 5. 발목을 열지말고
    '24.10.20 2:41 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글

    6번자세에서 발 앞꿈치를 들고 엉덩이 힘으로 무릎 발목 열어서 열리는 만큼만 하세요.
    발목 힘 없는 지금 상태에서 발목만 억지로 비틀어서 열면 다칩니다.

  • 6. 하다보니
    '24.10.20 5:25 PM (121.131.xxx.88)

    아직 180도까지는 아니지만 하다보니 대충 되던데요..
    취발 한 3년했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1638379 학군지배정을 위해 전입신고(도움간절) 13 궁금 2024/10/22 1,794
1638378 한국은 이제 내려갈 일만 남았네요 18 .... 2024/10/22 6,004
1638377 적금만기 5 금투자 2024/10/22 1,951
1638376 학폭 신고시 1 322 2024/10/22 685
1638375 율희 나오는데 25 .. 2024/10/22 11,964
1638374 KTX 에 장바구니카트 4 사과향기 2024/10/22 1,962
1638373 나의 해리에게 신혜선 예뻐요 11 .... 2024/10/22 4,138
1638372 우리 강아지 요즘 너무 행복해 보인다 11 2024/10/22 2,361
1638371 함부로 동영상 찍는사람들 5 기분나빠요 2024/10/22 3,706
1638370 블러셔 찾아…ㅜㅜ(추천 부탁드려요) 12 티니 2024/10/22 1,463
1638369 Anyma(애니마) 공연 본 분 있으세요? 4 ... 2024/10/22 568
1638368 나이들어 이가 틀어지면? 3 노화 2024/10/22 2,740
1638367 도브핸드워시 통에 설거지 세제 넣어도될까요 6 ........ 2024/10/22 1,400
1638366 김연아 2년 전 웨딩사진 새거 보셨나요? 19 Zzzoo 2024/10/22 17,771
1638365 위장전입신고 3 고민 2024/10/22 1,413
1638364 pd수첩 보시는 분, 지금 나오는 교회 9 .... 2024/10/22 4,784
1638363 로또1등 하시면 뭐하실거에요?? 21 ㅇㅇㅇ 2024/10/22 2,882
1638362 윤석열,김건희가 계속 4 ,,, 2024/10/22 2,693
1638361 그래야 하나 어떻게 해야 하나 하는 생각을 합니다. 77 그래야 2024/10/22 6,257
1638360 윤대통 지지자님들께 궁금한게 있는데요 11 수집가 2024/10/22 1,574
1638359 부모님 단백질 섭취,, 캡슐도 괜찮을까요 3 ,,, 2024/10/22 970
1638358 나이들수록 멋진 여자분이 드물어요 37 이상하게 2024/10/22 15,377
1638357 영숙 영철 차안 미방분 떴네요 5 2024/10/22 4,378
1638356 싫다는 내색했는데도 계속 연락하는 사람 왜그럴까 6 난감 2024/10/22 2,147
1638355 재래시장에서 산 단감이 꼭 쥐가 파먹은 듯한데요 12 dd 2024/10/22 2,589