82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

발레 하시는 분들 질문 있어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,607
작성일 : 2024-10-19 21:57:34

처음에 기본 자세에서

발 1번 포지션 있쟎아요

그건 대체 어떻게 벌어지는 거예요?

아무리 해도 각도가 안되는데

골반이 열려야 하는거예요?

다리 찢기 부터 해야 가능한건가요?

IP : 211.203.xxx.74
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡ거
    '24.10.19 10:33 PM (39.118.xxx.122)

    그거 안되면 그냥 다시 태어나는겁니다.

    일단 현생은 100도짜리 1번 포지션으로

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.19 11:29 PM (211.203.xxx.74)

    네?ㅎㅎ 다시태어나야 되는거였군요

  • 3. 골반 턴아웃
    '24.10.20 12:06 AM (211.234.xxx.63)

    저처럼 죽어도 안되는 사람도 있구요ㅠ
    타고나는 사람은 그저 부럽고요
    대부분은 사이드스플릿 개구리자세 다이아자세 열심히 하면
    어느정도는 되더라구요

  • 4. ㅇㅇ
    '24.10.20 1:44 AM (112.146.xxx.223)

    무릎의 방향을 45도 밖으로
    고관절이 외회전을 해야

  • 5. 발목을 열지말고
    '24.10.20 2:41 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글

    6번자세에서 발 앞꿈치를 들고 엉덩이 힘으로 무릎 발목 열어서 열리는 만큼만 하세요.
    발목 힘 없는 지금 상태에서 발목만 억지로 비틀어서 열면 다칩니다.

  • 6. 하다보니
    '24.10.20 5:25 PM (121.131.xxx.88)

    아직 180도까지는 아니지만 하다보니 대충 되던데요..
    취발 한 3년했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1637976 스칸팬 어때요? 3 .. 2024/10/21 904
1637975 think of me 4 2024/10/21 1,799
1637974 강씨봉 휴양림 7 나리 2024/10/21 1,464
1637973 가끔씩 꽤나 얄미운 남편 4 gma 2024/10/21 2,005
1637972 물려받은 아이옷을 당근에 팔았다면? 31 당근 2024/10/21 6,543
1637971 지지 않는다 14 지지 2024/10/21 2,038
1637970 이걸 기억하는 사람 없죠? 74년생 35 ㄱㄷㅈㅈㄷㄱ.. 2024/10/21 7,522
1637969 중국에서 온 메일은 보이스피싱 인가요? 1 .. 2024/10/21 449
1637968 금니 지금 팔면 돈 좀 받을까요? 4 ㅇㅇ 2024/10/21 2,689
1637967 전세 어떤지 좀 봐주세요 21 궁금해서 2024/10/21 2,186
1637966 위고비 미국 주식 노보디스크 어떤가요? 1 .. 2024/10/21 1,236
1637965 뉴케어 먹으면 살 좀 찔까요? 11 건강 2024/10/21 2,470
1637964 [송요훈 기자] 윤.한의 만남을 보고.... 12 이야 2024/10/21 2,681
1637963 급)우체국택배는 우체국 박스포장만 받아주나요? 2 숙이 2024/10/21 1,641
1637962 79년생인데 초원의집 전 기억이 나거든요 22 .. 2024/10/21 3,368
1637961 천안 길고양이 학대범 영상인데.. 9 사람도학대할.. 2024/10/21 1,563
1637960 건강을 위해 챙겨먹는거 소개해주세요! 9 olivia.. 2024/10/21 2,480
1637959 옷정리 해주는 사이트 있을까요 2 가을이 오네.. 2024/10/21 1,823
1637958 폐에 양성결절 2 궁금 2024/10/21 2,097
1637957 청주 근처 당일치기 여행 9 추천 부탁 .. 2024/10/21 1,578
1637956 끝이 있긴 한가 2 2024/10/21 1,516
1637955 사업해요.. 7 애아빠가 2024/10/21 1,771
1637954 저 밑에 중국인 요양보험보니 노령수당도 6 ㅇㅇ 2024/10/21 1,458
1637953 생생정보통 지금 보는데 장아찌 ㅠ ㅠ 5 둥글게 2024/10/21 4,188
1637952 이 기온에 저희 애는 반팔입고 다녀요. 초딩 14 ... 2024/10/21 2,407