82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

발레 하시는 분들 질문 있어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,606
작성일 : 2024-10-19 21:57:34

처음에 기본 자세에서

발 1번 포지션 있쟎아요

그건 대체 어떻게 벌어지는 거예요?

아무리 해도 각도가 안되는데

골반이 열려야 하는거예요?

다리 찢기 부터 해야 가능한건가요?

IP : 211.203.xxx.74
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡ거
    '24.10.19 10:33 PM (39.118.xxx.122)

    그거 안되면 그냥 다시 태어나는겁니다.

    일단 현생은 100도짜리 1번 포지션으로

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.19 11:29 PM (211.203.xxx.74)

    네?ㅎㅎ 다시태어나야 되는거였군요

  • 3. 골반 턴아웃
    '24.10.20 12:06 AM (211.234.xxx.63)

    저처럼 죽어도 안되는 사람도 있구요ㅠ
    타고나는 사람은 그저 부럽고요
    대부분은 사이드스플릿 개구리자세 다이아자세 열심히 하면
    어느정도는 되더라구요

  • 4. ㅇㅇ
    '24.10.20 1:44 AM (112.146.xxx.223)

    무릎의 방향을 45도 밖으로
    고관절이 외회전을 해야

  • 5. 발목을 열지말고
    '24.10.20 2:41 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글

    6번자세에서 발 앞꿈치를 들고 엉덩이 힘으로 무릎 발목 열어서 열리는 만큼만 하세요.
    발목 힘 없는 지금 상태에서 발목만 억지로 비틀어서 열면 다칩니다.

  • 6. 하다보니
    '24.10.20 5:25 PM (121.131.xxx.88)

    아직 180도까지는 아니지만 하다보니 대충 되던데요..
    취발 한 3년했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1637732 조세호 신부 이쁘네요 17 .. 2024/10/21 22,989
1637731 알바라는 단어요 36 신기 2024/10/21 4,405
1637730 일론머스크 위고비 끊고 요요온거 보면 16 ㅇㅇ 2024/10/21 6,980
1637729 모닝파마 기억하시나요? 8 ㅇ ㅇ 2024/10/21 3,203
1637728 해 짧아지니 슬슬 쓸쓸해져요 3 ..... 2024/10/21 1,619
1637727 장염이면 내과에서 약주나요? 2 내과 2024/10/21 606
1637726 어마어마한 조세호 결혼식 하객 라인업 8 우와 2024/10/21 6,191
1637725 일상 생활이 다 정치랑 언관 되어 있는데 50 2024/10/21 3,697
1637724 카카오톡 휴지통 기능있는지요. 사과 2024/10/21 722
1637723 이 시간에 애플 결제 9900원 뭘까요? 5 ???? 2024/10/21 2,424
1637722 친일파 재산 환수했더니… 3 resell.. 2024/10/21 2,837
1637721 어지러움 생기신 분들..초기증상이 두통이거나 심하게 체한후였나요.. 17 이석증 2024/10/21 2,382
1637720 명동의 명동의류, 포스트카드, 빌리지, 시티라이트 아세요? 13 명동 2024/10/21 1,987
1637719 토마토는 비싸면 그냥 썩게둬야해요 52 ㅇㅇㅇ 2024/10/21 15,145
1637718 바바더 비슷한 싸이트 또 어디일까요? 5 .. 2024/10/21 919
1637717 장애인 활동지원사 자격증은 어디서 따나요? 7 ... 2024/10/21 1,793
1637716 박지윤 녹취록보면 본인이 불편한 팩트는 살짝 다른주제로 30 ㅇㅇㅇ 2024/10/21 9,890
1637715 강남 송파 쪽 대형 유아동 헌책방 있을까요? 4 .. 2024/10/21 651
1637714 고정 아이디나 정치게시판 분리가 필요하지 않나요. 100 해결 2024/10/21 2,117
1637713 알바 고민 15 dkahff.. 2024/10/21 2,899
1637712 뉴질랜드 1달 스쿨링 어떨까요? 12 초5맘 2024/10/20 1,091
1637711 푸룬주스 먹은지 12시간째 6 .. 2024/10/20 2,799
1637710 왜 잠이 안오나 했더니 3 ,,, 2024/10/20 3,663
1637709 배추 두 포기 절여야하는데 도와주세요 6 궁금 2024/10/20 1,853
1637708 30년전 살던동네 구글링 했는데 기분이 3 ㅇㅇㅇ 2024/10/20 3,511