82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

발레 하시는 분들 질문 있어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,826
작성일 : 2024-10-19 21:57:34

처음에 기본 자세에서

발 1번 포지션 있쟎아요

그건 대체 어떻게 벌어지는 거예요?

아무리 해도 각도가 안되는데

골반이 열려야 하는거예요?

다리 찢기 부터 해야 가능한건가요?

IP : 211.203.xxx.74
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡ거
    '24.10.19 10:33 PM (39.118.xxx.122)

    그거 안되면 그냥 다시 태어나는겁니다.

    일단 현생은 100도짜리 1번 포지션으로

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.19 11:29 PM (211.203.xxx.74)

    네?ㅎㅎ 다시태어나야 되는거였군요

  • 3. 골반 턴아웃
    '24.10.20 12:06 AM (211.234.xxx.63)

    저처럼 죽어도 안되는 사람도 있구요ㅠ
    타고나는 사람은 그저 부럽고요
    대부분은 사이드스플릿 개구리자세 다이아자세 열심히 하면
    어느정도는 되더라구요

  • 4. ㅇㅇ
    '24.10.20 1:44 AM (112.146.xxx.223)

    무릎의 방향을 45도 밖으로
    고관절이 외회전을 해야

  • 5. 발목을 열지말고
    '24.10.20 2:41 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글

    6번자세에서 발 앞꿈치를 들고 엉덩이 힘으로 무릎 발목 열어서 열리는 만큼만 하세요.
    발목 힘 없는 지금 상태에서 발목만 억지로 비틀어서 열면 다칩니다.

  • 6. 하다보니
    '24.10.20 5:25 PM (121.131.xxx.88)

    아직 180도까지는 아니지만 하다보니 대충 되던데요..
    취발 한 3년했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1715188 [뒤늦게] 제니퍼 허드슨 쇼 출연한 제니 영상 2 3월 2025/05/20 1,489
1715187 키가 줄었더라구요. 6 .. 2025/05/20 1,377
1715186 어제 대파같은 달래질문글에 김치권해주신분~~~~찾습니다 2 ... 2025/05/20 609
1715185 엄마아빠 키가 큰데 아이가 작은 경우도 보셨나요? 엄마 166 .. 36 ㅜㅜ 2025/05/20 2,381
1715184 종소세 어플 좀 알려주세요 3 ........ 2025/05/20 640
1715183 일산 유세장 나왔어요 4 하늘에 2025/05/20 991
1715182 아몬드가 몸에 안좋나보네요 26 ㅡㅡ 2025/05/20 16,284
1715181 1차 토론 후 이재명 46.0% 김문수 41.6% '오차범위 내.. 28 . . 2025/05/20 3,647
1715180 현미 백프로 먹었더니 속이 울렁거려요 16 ㅡㅡ 2025/05/20 1,516
1715179 경찰...민주당사 앞 흉기 소지자 검거 7 ........ 2025/05/20 1,495
1715178 팬은 적고, 안티팬은 두터운 이준석·김문수… 비호감도 60% 넘.. 2 .. 2025/05/20 677
1715177 친정엄마 오시라고 할까요? 29 지금 2025/05/20 4,209
1715176 이준석 토론 논평 6 ㅋ 2025/05/20 1,663
1715175 음식물처리기 만족하시나요? 9 ㅇㅇ 2025/05/20 1,129
1715174 택배회사들 참정권 침해.. 심각하네요 /jpg 6 펌 2025/05/20 1,241
1715173 매불쇼 시작하네요 5 ㅎㅎㅎ 2025/05/20 782
1715172 대구 한 초등학교서 ‘교사가 교실서 성관계’ …일부 학생 목격해.. 37 ㅅㅅ 2025/05/20 20,188
1715171 대선토론은 특히 외교와 나랏일의 단면 3 .. 2025/05/20 353
1715170 손흥민 디스패치 나왔네요.. 41 ㅇㅇ 2025/05/20 28,659
1715169 지귀연이는 룸카페 사진 해명 나왔나요? 8 특검하라 2025/05/20 1,624
1715168 김용태 "후보 배우자 tv토론에 대한 이소영의 반응 5 0000 2025/05/20 1,139
1715167 SKT 사용자 분들 소송 관련, 민변 13 ㆍ 2025/05/20 1,506
1715166 외국에서 발달장애아동이 이러면 퇴학인가요? 10 .... 2025/05/20 1,732
1715165 12.3 계엄해제에 진심이었던 김상욱 7 ... 2025/05/20 1,470
1715164 싸가지 없는 중딩, 어디까지 맞춰줘야 하나요? 10 ..... 2025/05/20 1,730
< 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 >> 이전 자유게시판
게시판 검색