처음에 기본 자세에서
발 1번 포지션 있쟎아요
그건 대체 어떻게 벌어지는 거예요?
아무리 해도 각도가 안되는데
골반이 열려야 하는거예요?
다리 찢기 부터 해야 가능한건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발레 하시는 분들 질문 있어요
ㅇㅇ 조회수 : 1,594
작성일 : 2024-10-19 21:57:34
IP : 211.203.xxx.74
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡ거
'24.10.19 10:33 PM (39.118.xxx.122)그거 안되면 그냥 다시 태어나는겁니다.
일단 현생은 100도짜리 1번 포지션으로2. ㅇㅇ
'24.10.19 11:29 PM (211.203.xxx.74)네?ㅎㅎ 다시태어나야 되는거였군요
3. 골반 턴아웃
'24.10.20 12:06 AM (211.234.xxx.63)저처럼 죽어도 안되는 사람도 있구요ㅠ
타고나는 사람은 그저 부럽고요
대부분은 사이드스플릿 개구리자세 다이아자세 열심히 하면
어느정도는 되더라구요4. ㅇㅇ
'24.10.20 1:44 AM (112.146.xxx.223)무릎의 방향을 45도 밖으로
고관절이 외회전을 해야5. 발목을 열지말고
'24.10.20 2:41 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글6번자세에서 발 앞꿈치를 들고 엉덩이 힘으로 무릎 발목 열어서 열리는 만큼만 하세요.
발목 힘 없는 지금 상태에서 발목만 억지로 비틀어서 열면 다칩니다.6. 하다보니
'24.10.20 5:25 PM (121.131.xxx.88)아직 180도까지는 아니지만 하다보니 대충 되던데요..
취발 한 3년했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1637770 | 방울토마토 겉부분에 하얀 점 생겼는데요 3 | 과일 | 2024/10/20 | 490 |
| 1637769 | 요즘 잠시 파트 타임으로 일해요. 4 | … | 2024/10/20 | 1,976 |
| 1637768 | 이거 진짜 지능 문제인가요? 13 | 안이 | 2024/10/20 | 3,690 |
| 1637767 | 자식자랑을 남편에게 했더니... 42 | 고슴도치 | 2024/10/20 | 7,294 |
| 1637766 | 방광염에 케겔운동 효과있나요 11 | ㅇㅇ | 2024/10/20 | 1,415 |
| 1637765 | 조선일보 이런기사 어떻게 생각하세요? 6 | 오오짱 | 2024/10/20 | 1,307 |
| 1637764 | 로또 4등 됐어요 2 | Smskms.. | 2024/10/20 | 1,977 |
| 1637763 | 먹을까요 버릴까요? 5 | 이걸 | 2024/10/20 | 1,320 |
| 1637762 | '김 여사 주거지'도 영장 청구했다더니‥또 드러난 거짓말 5 | 검찰과한패거.. | 2024/10/20 | 1,121 |
| 1637761 | 토마토 꼭지에 핀 곰팡이 3 | 음 | 2024/10/20 | 1,248 |
| 1637760 | 맨손 운동 하시는 할아버지 ^^; 3 | 지하철안.... | 2024/10/20 | 1,998 |
| 1637759 | 일반고에서는 학종 대신 멀로 대학가나요?? 19 | 아. | 2024/10/20 | 2,968 |
| 1637758 | 요즘 한강 작가님 책 배송 상태 ㅎㅎㅎ 5 | ... | 2024/10/20 | 5,190 |
| 1637757 | 남미체형 70kg (가슴 g컵) 14 | ... | 2024/10/20 | 3,791 |
| 1637756 | 안정액먹으면 졸리나요? 3 | 불안증 | 2024/10/20 | 1,173 |
| 1637755 | 生 과 死 1 | ㅁㅇㅁㅇ | 2024/10/20 | 1,442 |
| 1637754 | 운동화 등 신발박스 처리방법? 6 | 운동화박스 | 2024/10/20 | 1,759 |
| 1637753 | 맥도날드도 토마토 빼고 판다네요 32 | ..... | 2024/10/20 | 11,972 |
| 1637752 | 던져 졋으니 사는거 맞쥬 ? 6 | ㅁㅁ | 2024/10/20 | 2,204 |
| 1637751 | 최저임금 안주는 직장도 있나요? 11 | .. | 2024/10/20 | 1,773 |
| 1637750 | 위로해주세요. 콜걸 꿈 꿨어요. ㅠ.ㅠ 4 | oo | 2024/10/20 | 1,735 |
| 1637749 | 미국 명문 사립고 투어 후기 26 | 허한맘 | 2024/10/20 | 5,190 |
| 1637748 | 뉴스타파 ㅡ죄수와검사ㅡ관련검사 탄핵청원 10 | 청원 | 2024/10/20 | 772 |
| 1637747 | 망상장애와 일반인 차이가 뭔가요? 3 | ㅡ | 2024/10/20 | 1,265 |
| 1637746 | 부자 아니어도 뭐 살땐 가격표 안보고 사요 16 | 음 | 2024/10/20 | 4,478 |