82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

발레 하시는 분들 질문 있어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,927
작성일 : 2024-10-19 21:57:34

처음에 기본 자세에서

발 1번 포지션 있쟎아요

그건 대체 어떻게 벌어지는 거예요?

아무리 해도 각도가 안되는데

골반이 열려야 하는거예요?

다리 찢기 부터 해야 가능한건가요?

IP : 211.203.xxx.74
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡ거
    '24.10.19 10:33 PM (39.118.xxx.122)

    그거 안되면 그냥 다시 태어나는겁니다.

    일단 현생은 100도짜리 1번 포지션으로

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.19 11:29 PM (211.203.xxx.74)

    네?ㅎㅎ 다시태어나야 되는거였군요

  • 3. 골반 턴아웃
    '24.10.20 12:06 AM (211.234.xxx.63)

    저처럼 죽어도 안되는 사람도 있구요ㅠ
    타고나는 사람은 그저 부럽고요
    대부분은 사이드스플릿 개구리자세 다이아자세 열심히 하면
    어느정도는 되더라구요

  • 4. ㅇㅇ
    '24.10.20 1:44 AM (112.146.xxx.223)

    무릎의 방향을 45도 밖으로
    고관절이 외회전을 해야

  • 5. 발목을 열지말고
    '24.10.20 2:41 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글

    6번자세에서 발 앞꿈치를 들고 엉덩이 힘으로 무릎 발목 열어서 열리는 만큼만 하세요.
    발목 힘 없는 지금 상태에서 발목만 억지로 비틀어서 열면 다칩니다.

  • 6. 하다보니
    '24.10.20 5:25 PM (121.131.xxx.88)

    아직 180도까지는 아니지만 하다보니 대충 되던데요..
    취발 한 3년했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1783821 펌글)아픈아이 기도 부탁드립니다 79 ㄱㄴ 2026/01/09 4,354
1783820 퇴직연금을 빠르게 기금화한다는데 이건 아니죠 37 이건아니지 2026/01/09 3,389
1783819 난생처음 과외를 알아보는데요 4 과외 2026/01/09 883
1783818 카뱅 예금 3 윈윈윈 2026/01/09 1,578
1783817 아이진로 문제때문에 한숨만 나와요. 17 고민고민 2026/01/09 3,901
1783816 주말 전국에 눈, 휴일부터 다시 한파 3 ㅇㅇ 2026/01/09 3,456
1783815 통신사변경시 위약금이 없다는건 1 .. 2026/01/09 577
1783814 인간관계를 글로 배운 사람 18 아~~ 2026/01/09 3,500
1783813 뇌동맥류 터져서 엄마 수술햇는데 의사선생님이 맘 준비하라는식으로.. 9 슺ㄴ고 2026/01/09 4,881
1783812 환율 다시 오르기 시작한 건가요? 8 .. 2026/01/09 2,977
1783811 부부동반.자식자랑 7 가기싫다 2026/01/09 2,875
1783810 이재명은 제대로 하는게 뭔가요? 35 .. 2026/01/09 4,487
1783809 현대차 12 2026/01/09 3,724
1783808 29년만에 제가 찾던 노래를 드디어 찾았어요 12 인간승리 2026/01/09 2,753
1783807 재경부 국방비 이월 집행자금 집행 완료 6 플랜 2026/01/09 844
1783806 술파는데서 애들 특히 여자애들 늦은 시간에 알바 시키지 마세요 9 ㅠㅠ 2026/01/09 2,703
1783805 나의 손절 이야기(더치페이 얘기가 나와서..) 22 ... 2026/01/09 5,810
1783804 대학 가지 말고 취직하라고… 18 2026/01/09 4,134
1783803 1.16일 재판에 줄서기 알바 1 2026/01/09 1,079
1783802 유퀴즈 이호선쌤 14 iasdfz.. 2026/01/09 5,204
1783801 미국 시민 사살 장면 영상이요 2 ........ 2026/01/09 2,896
1783800 고투몰왔는데요 타로나 사주 주로 어디로가세요? 콜라비 2026/01/09 437
1783799 솔직히 말해볼까요???? 6 2026/01/09 2,169
1783798 칠순으로 장가계 여행 어떨까요 ? 16 ... 2026/01/09 2,496
1783797 서울 집값 1억 오르면 출산율 0.47명 하락…전셋값도 마찬가지.. 14 ... 2026/01/09 1,289