처음에 기본 자세에서
발 1번 포지션 있쟎아요
그건 대체 어떻게 벌어지는 거예요?
아무리 해도 각도가 안되는데
골반이 열려야 하는거예요?
다리 찢기 부터 해야 가능한건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발레 하시는 분들 질문 있어요
ㅇㅇ 조회수 : 1,924
작성일 : 2024-10-19 21:57:34
IP : 211.203.xxx.74
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡ거
'24.10.19 10:33 PM (39.118.xxx.122)그거 안되면 그냥 다시 태어나는겁니다.
일단 현생은 100도짜리 1번 포지션으로2. ㅇㅇ
'24.10.19 11:29 PM (211.203.xxx.74)네?ㅎㅎ 다시태어나야 되는거였군요
3. 골반 턴아웃
'24.10.20 12:06 AM (211.234.xxx.63)저처럼 죽어도 안되는 사람도 있구요ㅠ
타고나는 사람은 그저 부럽고요
대부분은 사이드스플릿 개구리자세 다이아자세 열심히 하면
어느정도는 되더라구요4. ㅇㅇ
'24.10.20 1:44 AM (112.146.xxx.223)무릎의 방향을 45도 밖으로
고관절이 외회전을 해야5. 발목을 열지말고
'24.10.20 2:41 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글6번자세에서 발 앞꿈치를 들고 엉덩이 힘으로 무릎 발목 열어서 열리는 만큼만 하세요.
발목 힘 없는 지금 상태에서 발목만 억지로 비틀어서 열면 다칩니다.6. 하다보니
'24.10.20 5:25 PM (121.131.xxx.88)아직 180도까지는 아니지만 하다보니 대충 되던데요..
취발 한 3년했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1780954 | LA 갈비 양념한 후에 키위 넣어도 될까요? 4 | 키위 | 2025/12/31 | 487 |
| 1780953 | 스벅 t데이 이벤트 4 | ... | 2025/12/31 | 1,577 |
| 1780952 | 강력한 한파를 견디면서 지루하지 않게 옷 입는 법 3 | ㅇ | 2025/12/31 | 2,169 |
| 1780951 | 서울에서 인천공항 카카오 택시 4 | ㅇㅇ | 2025/12/31 | 730 |
| 1780950 | 여론조사_ 경제 문제 대응 잘하는 정당 2 | ... | 2025/12/31 | 571 |
| 1780949 | 성시경 콘서트 다녀왔는데... 40 | ........ | 2025/12/31 | 10,179 |
| 1780948 | 아침부터 빵터짐 3 | ㅋㅋ | 2025/12/31 | 2,167 |
| 1780947 | 기침 감기가 오래 가는데 9 | ㅇㅇ | 2025/12/31 | 977 |
| 1780946 | 이재명 대통령, 조직적 여론 조작, 댓글 조작 '엄정 수사' .. 26 | 유튜브 | 2025/12/31 | 1,904 |
| 1780945 | 용산 집무실에 설치돼있었던것.jpg 7 | ㅇㅇ | 2025/12/31 | 2,555 |
| 1780944 | 부산에서 동서대는 어떤 이미지 인가요? 19 | 프로 | 2025/12/31 | 1,885 |
| 1780943 | 난방비(도시가스) 17만 17 | 난방비 | 2025/12/31 | 2,462 |
| 1780942 | 안쓰러운 자식과 똘똘한 자식 똑같이 주실 건가요? 24 | ㅇㅇ | 2025/12/31 | 3,295 |
| 1780941 | 내일부터 5박6일 강원도 여행갑니다. 2 | .... | 2025/12/31 | 1,332 |
| 1780940 | 쿠팡 청문회 통역 11 | Dd | 2025/12/31 | 2,233 |
| 1780939 | 집값이 내리기도 하나요 42 | ㅗㅗㅎ | 2025/12/31 | 3,242 |
| 1780938 | 음식점에서. 제가 진상일까요? 21 | ㅇㅇ | 2025/12/31 | 4,462 |
| 1780937 | 엘지계열 종무식없고 휴가쓰셨나요? 3 | 요즘 | 2025/12/31 | 1,007 |
| 1780936 | 한식이 참 짜요 10 | ᆢ | 2025/12/31 | 1,659 |
| 1780935 | 자본주의 게임의 룰을 공부해야 합니다 9 | ㅈㅈ | 2025/12/31 | 1,473 |
| 1780934 | 빵 과자 아이스크림을 다 끊어봤어요 3 | 좋네요 | 2025/12/31 | 3,058 |
| 1780933 | 집에서 달달한 라떼 못만드나요? 11 | .... | 2025/12/31 | 1,537 |
| 1780932 | 젤 맛있는 소고기 부위 14 | stl | 2025/12/31 | 2,599 |
| 1780931 | 내란, 불법계엄 인정 외에는 7 | 내란수괴 사.. | 2025/12/31 | 717 |
| 1780930 | 카톡) 하겐다즈 파인트 대박쌉니다 10 | ㅇㅇ | 2025/12/31 | 3,244 |