처음에 기본 자세에서
발 1번 포지션 있쟎아요
그건 대체 어떻게 벌어지는 거예요?
아무리 해도 각도가 안되는데
골반이 열려야 하는거예요?
다리 찢기 부터 해야 가능한건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발레 하시는 분들 질문 있어요
ㅇㅇ 조회수 : 1,930
작성일 : 2024-10-19 21:57:34
IP : 211.203.xxx.74
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡ거
'24.10.19 10:33 PM (39.118.xxx.122)그거 안되면 그냥 다시 태어나는겁니다.
일단 현생은 100도짜리 1번 포지션으로2. ㅇㅇ
'24.10.19 11:29 PM (211.203.xxx.74)네?ㅎㅎ 다시태어나야 되는거였군요
3. 골반 턴아웃
'24.10.20 12:06 AM (211.234.xxx.63)저처럼 죽어도 안되는 사람도 있구요ㅠ
타고나는 사람은 그저 부럽고요
대부분은 사이드스플릿 개구리자세 다이아자세 열심히 하면
어느정도는 되더라구요4. ㅇㅇ
'24.10.20 1:44 AM (112.146.xxx.223)무릎의 방향을 45도 밖으로
고관절이 외회전을 해야5. 발목을 열지말고
'24.10.20 2:41 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글6번자세에서 발 앞꿈치를 들고 엉덩이 힘으로 무릎 발목 열어서 열리는 만큼만 하세요.
발목 힘 없는 지금 상태에서 발목만 억지로 비틀어서 열면 다칩니다.6. 하다보니
'24.10.20 5:25 PM (121.131.xxx.88)아직 180도까지는 아니지만 하다보니 대충 되던데요..
취발 한 3년했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785110 | 코스트코 마쉬멜로우로…. 2 | 코스트코 | 2026/01/14 | 722 |
| 1785109 | 유투브 광고 보고 3 | 좋은상품 | 2026/01/14 | 555 |
| 1785108 | 버스회사에 전화해봤는데 26 | 버스 | 2026/01/14 | 3,799 |
| 1785107 | 안성기배우 별세 꽤 타격있어요ㅠㅠ 10 | 삶 | 2026/01/14 | 6,551 |
| 1785106 | 현대오토에버 다 팔아먹은 나ㅠㅠ 16 | 음 | 2026/01/14 | 3,345 |
| 1785105 | 합격기도부탁드려요~~ 13 | 정시... | 2026/01/14 | 1,371 |
| 1785104 | 로또 되면 자녀들한테도 알리실건가요? 28 | K | 2026/01/14 | 2,871 |
| 1785103 | 종교가 사람을 망치는게 7 | ㅗㅎㅎㅎ | 2026/01/14 | 1,629 |
| 1785102 | 원자번호 다 외우고 있나요? 9 | 신기해 | 2026/01/14 | 933 |
| 1785101 | '멍석말이'에 주식 강요…'계엄령 놀이' 양양 공무원, 14일 .. 1 | 너도사형가즈.. | 2026/01/14 | 1,344 |
| 1785100 | 주식 투자하면서 드는 생각 4 | 주식 | 2026/01/14 | 2,590 |
| 1785099 | 재수생 노원 단과 영어 수학 추천해주세요 4 | ........ | 2026/01/14 | 366 |
| 1785098 | 모임 2 | ㅇㅇ | 2026/01/14 | 699 |
| 1785097 | 일기쓰기 무료앱 6 | ... | 2026/01/14 | 914 |
| 1785096 | 이 대통령 “오늘 평생 로망 이뤘다”...일본 다카이치 총리와 .. 38 | ㅎㅎ | 2026/01/14 | 5,151 |
| 1785095 | 너무 불편해요 하필 이렇게 추운때에 어쩌라는 건가요?! 14 | 버스; | 2026/01/14 | 4,588 |
| 1785094 | 쿠팡 엄호 나선 美의원들 "美기술기업 차별·정치적 마녀.. 7 | ㅇㅇ | 2026/01/14 | 721 |
| 1785093 | 잘못 살아온거 같아요 13 | ... | 2026/01/14 | 4,496 |
| 1785092 | 면세점에서 썬크림 9 | 썬 | 2026/01/14 | 1,419 |
| 1785091 | 기득권과 빅테크 위주의 정치 18 | .. | 2026/01/14 | 917 |
| 1785090 | 한동훈 제명 결정사유 18 | 그냥3333.. | 2026/01/14 | 4,148 |
| 1785089 | 코스피 4700 돌파 ! 2 | 노란색기타 | 2026/01/14 | 1,392 |
| 1785088 | 스텐304 미니국자 1+1 9900(톡딜) 16 | manoca.. | 2026/01/14 | 1,753 |
| 1785087 | 모친상 당하고 두달지난 친구한테 여행가자고 해도 되나요 11 | oo | 2026/01/14 | 3,831 |
| 1785086 | 오프라인에서 정치이야기 편증해서 침튀기며 말하는 지인 6 | ㅡ | 2026/01/14 | 567 |