처음에 기본 자세에서
발 1번 포지션 있쟎아요
그건 대체 어떻게 벌어지는 거예요?
아무리 해도 각도가 안되는데
골반이 열려야 하는거예요?
다리 찢기 부터 해야 가능한건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발레 하시는 분들 질문 있어요
ㅇㅇ 조회수 : 1,376
작성일 : 2024-10-19 21:57:34
IP : 211.203.xxx.74
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡ거
'24.10.19 10:33 PM (39.118.xxx.122)그거 안되면 그냥 다시 태어나는겁니다.
일단 현생은 100도짜리 1번 포지션으로2. ㅇㅇ
'24.10.19 11:29 PM (211.203.xxx.74)네?ㅎㅎ 다시태어나야 되는거였군요
3. 골반 턴아웃
'24.10.20 12:06 AM (211.234.xxx.63)저처럼 죽어도 안되는 사람도 있구요ㅠ
타고나는 사람은 그저 부럽고요
대부분은 사이드스플릿 개구리자세 다이아자세 열심히 하면
어느정도는 되더라구요4. ㅇㅇ
'24.10.20 1:44 AM (112.146.xxx.223)무릎의 방향을 45도 밖으로
고관절이 외회전을 해야5. 발목을 열지말고
'24.10.20 2:41 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글6번자세에서 발 앞꿈치를 들고 엉덩이 힘으로 무릎 발목 열어서 열리는 만큼만 하세요.
발목 힘 없는 지금 상태에서 발목만 억지로 비틀어서 열면 다칩니다.6. 하다보니
'24.10.20 5:25 PM (121.131.xxx.88)아직 180도까지는 아니지만 하다보니 대충 되던데요..
취발 한 3년했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1640459 | 박원순고소녀가 오세훈빽으로 전액장학금 유학중이래요 9 | ... | 2024/10/20 | 4,096 |
| 1640458 | 아침 출근할 때 운전하는 거 왜 이렇게 실죠? 10 | t | 2024/10/20 | 1,570 |
| 1640457 | 예능은 카르텔인듯 27 | 쇄신 | 2024/10/20 | 5,868 |
| 1640456 | 기차 제일 뒷자리에 입석 분들 서있는 경우... 12 | 기차 | 2024/10/20 | 2,766 |
| 1640455 | 내일아침 무슨운동할까요 3 | 운동하자 | 2024/10/20 | 1,155 |
| 1640454 | 2025년 집값전망 63 | ㅇㅇ | 2024/10/20 | 15,475 |
| 1640453 | 새벽수영 다니는데요 6 | Zz | 2024/10/20 | 2,620 |
| 1640452 | 일산 북카페? 조용한 카페 추천해주세요 2 | goㅇㅇ | 2024/10/20 | 713 |
| 1640451 | 계수나무 숲 6 | 푸른하늘은하.. | 2024/10/20 | 990 |
| 1640450 | 홍대 미대, 한예종 미대 23 | 777 | 2024/10/20 | 3,151 |
| 1640449 | 음식점에서 신발을 누가 신고 갔어요. 23 | .. | 2024/10/20 | 5,695 |
| 1640448 | 바다처럼 깊은 사랑이 마를때까지 기다리는 이별 8 | ... | 2024/10/20 | 1,951 |
| 1640447 | 불법번식장 600마리 옷 담요 부탁드려요 56 | .. | 2024/10/20 | 2,874 |
| 1640446 | 남편이랑 각방쓰고 싶은데요 16 | .... | 2024/10/20 | 4,049 |
| 1640445 | 성인자녀 2포함 총 4인 가족이 꽃게를 먹으면 몇마리가 적당.. 2 | 게 | 2024/10/19 | 1,798 |
| 1640444 | 첫사랑이란.. 뭘까요? 4 | 궁금 | 2024/10/19 | 1,905 |
| 1640443 | 넷플릭스는 옛날 드라마도 전부 자막 있나요. 2 | .. | 2024/10/19 | 1,085 |
| 1640442 | 개냥이 키우는 집사님께 질문드립니다 5 | 마당집사 | 2024/10/19 | 858 |
| 1640441 | 친구 엄마의 태도 2 | 최근 | 2024/10/19 | 2,469 |
| 1640440 | 사랑받고 싶었던 한 아이 2 | 허허허 | 2024/10/19 | 1,582 |
| 1640439 | "압색 김혜경 130번, 김건희는 0번…이러니 검찰이 .. 50 | 공정한 나라.. | 2024/10/19 | 2,638 |
| 1640438 | 제주도 여행 가려면 26 | … | 2024/10/19 | 3,184 |
| 1640437 | 채소사러 갔다가 과일 잔뜩 사왔어요~ 6 | 대형마트 | 2024/10/19 | 4,455 |
| 1640436 | 80억 부동산 보유'김혜경 비서..평생소득 4억인데 어떻게 44 | 음 | 2024/10/19 | 4,785 |
| 1640435 | 이토록~이해가 안될수가 누가 설명좀 부탁요 22 | ㅇㅇ | 2024/10/19 | 5,236 |