82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

발레 하시는 분들 질문 있어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,819
작성일 : 2024-10-19 21:57:34

처음에 기본 자세에서

발 1번 포지션 있쟎아요

그건 대체 어떻게 벌어지는 거예요?

아무리 해도 각도가 안되는데

골반이 열려야 하는거예요?

다리 찢기 부터 해야 가능한건가요?

IP : 211.203.xxx.74
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡ거
    '24.10.19 10:33 PM (39.118.xxx.122)

    그거 안되면 그냥 다시 태어나는겁니다.

    일단 현생은 100도짜리 1번 포지션으로

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.19 11:29 PM (211.203.xxx.74)

    네?ㅎㅎ 다시태어나야 되는거였군요

  • 3. 골반 턴아웃
    '24.10.20 12:06 AM (211.234.xxx.63)

    저처럼 죽어도 안되는 사람도 있구요ㅠ
    타고나는 사람은 그저 부럽고요
    대부분은 사이드스플릿 개구리자세 다이아자세 열심히 하면
    어느정도는 되더라구요

  • 4. ㅇㅇ
    '24.10.20 1:44 AM (112.146.xxx.223)

    무릎의 방향을 45도 밖으로
    고관절이 외회전을 해야

  • 5. 발목을 열지말고
    '24.10.20 2:41 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글

    6번자세에서 발 앞꿈치를 들고 엉덩이 힘으로 무릎 발목 열어서 열리는 만큼만 하세요.
    발목 힘 없는 지금 상태에서 발목만 억지로 비틀어서 열면 다칩니다.

  • 6. 하다보니
    '24.10.20 5:25 PM (121.131.xxx.88)

    아직 180도까지는 아니지만 하다보니 대충 되던데요..
    취발 한 3년했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1675484 식탁의자 패브릭만 구입하고 싶어요 1 망고스틴 2025/02/02 818
1675483 대구 사는 전주 이씨 2 하이탑 2025/02/02 1,188
1675482 고발사주 유죄난거 아세요? 5 ㄱㄴ 2025/02/02 1,678
1675481 명치가 뜨거워서 잠깨시는분 안계신가요? 5 갱년기시러 2025/02/02 955
1675480 김치냉장고 보통 몇년 쓰나요 7 ᆢ 2025/02/02 1,612
1675479 댁네 냥이들도 똑똑한가요?? 22 냥냥이 2025/02/02 2,238
1675478 우리엄마불쌍해 증후군? 5 ........ 2025/02/02 2,194
1675477 베를린에서 윤석열 파면 촉구 제5차 시국집회 열려 light7.. 2025/02/02 386
1675476 셀프 빨래방 와있어요 3 봉봉 2025/02/02 1,662
1675475 열등감은 다른 문화권에 비해 한국인 환자들에게 가장 확연히 1 음.. 2025/02/02 985
1675474 제주 오늘 어디를 가면 동백꽃이 많이 볼 수 있을까요? 2 ㄴㄴㄴ 2025/02/02 981
1675473 대선출마 이준석, '정치 여정 담은 영화' 3월 개봉한다 25 ㅇㅇ 2025/02/02 1,842
1675472 아파트 공동명의 잘 아시는 분 알려주세요 4 ㅇㅇ 2025/02/02 1,311
1675471 일본에 대한 생각이 바뀌었다는 분께 18 열받아 2025/02/02 2,237
1675470 카톡 또는 게시판 캡쳐한 내용을 5 이해못하겠어.. 2025/02/02 1,084
1675469 나의완벽한비서 15 드라마 2025/02/02 3,527
1675468 여러분. 얼마 찌셨어요? 4 ㄹㅇ 2025/02/02 1,388
1675467 계엄한 윤석열 대통령님께 진심으로 감사드립니다. 32 ㅇㅇ 2025/02/02 3,850
1675466 나솔사계 보신분.백김 닮은사람 ft.그알 3 his 2025/02/02 2,229
1675465 조카가 성인인데도 사진보내는 친언니 13 싫다 2025/02/02 4,775
1675464 성신여대 근처 소형아파트.. 지하철 타는것 가능 15 자취집 2025/02/02 2,539
1675463 내란당이 새해복 많이 받으라하는 것 너무 웃겨 4 카레 2025/02/02 790
1675462 우울증 극복 조언주세요 25 ... 2025/02/02 3,727
1675461 연휴에 대대적인 집정리를 했는데요 3 미니멀아니고.. 2025/02/02 2,941
1675460 유튜버 잡재홍 아세요? 7 잡재홍 2025/02/02 2,562
< 1741 1742 1743 1744 1745 1746 1747 1748 1749 1750 >> 이전 자유게시판
게시판 검색