82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

발레 하시는 분들 질문 있어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,820
작성일 : 2024-10-19 21:57:34

처음에 기본 자세에서

발 1번 포지션 있쟎아요

그건 대체 어떻게 벌어지는 거예요?

아무리 해도 각도가 안되는데

골반이 열려야 하는거예요?

다리 찢기 부터 해야 가능한건가요?

IP : 211.203.xxx.74
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡ거
    '24.10.19 10:33 PM (39.118.xxx.122)

    그거 안되면 그냥 다시 태어나는겁니다.

    일단 현생은 100도짜리 1번 포지션으로

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.19 11:29 PM (211.203.xxx.74)

    네?ㅎㅎ 다시태어나야 되는거였군요

  • 3. 골반 턴아웃
    '24.10.20 12:06 AM (211.234.xxx.63)

    저처럼 죽어도 안되는 사람도 있구요ㅠ
    타고나는 사람은 그저 부럽고요
    대부분은 사이드스플릿 개구리자세 다이아자세 열심히 하면
    어느정도는 되더라구요

  • 4. ㅇㅇ
    '24.10.20 1:44 AM (112.146.xxx.223)

    무릎의 방향을 45도 밖으로
    고관절이 외회전을 해야

  • 5. 발목을 열지말고
    '24.10.20 2:41 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글

    6번자세에서 발 앞꿈치를 들고 엉덩이 힘으로 무릎 발목 열어서 열리는 만큼만 하세요.
    발목 힘 없는 지금 상태에서 발목만 억지로 비틀어서 열면 다칩니다.

  • 6. 하다보니
    '24.10.20 5:25 PM (121.131.xxx.88)

    아직 180도까지는 아니지만 하다보니 대충 되던데요..
    취발 한 3년했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1676047 사당 쪽 빌라 전세 잘 아시는 분 계실까요? 4 전세 2025/02/04 1,022
1676046 국힘은 국조특위에서 내란을 증언한 사람들을 추궁하네요? 6 어이없네 2025/02/04 1,044
1676045 어쩌면 기독교는 사회주의에 가깝습니다. 27 순이엄마 2025/02/04 1,865
1676044 재택근무 중인데 위에 윗집 공사 중이라 2 .... 2025/02/04 1,133
1676043 새조개샤브샤브 이번엔 먹어보려는데 양 가늠이 안되서요 13 새조개 2025/02/04 1,834
1676042 주병진 신혜선 응원했었는데 ㅋ 보기 좋네요 8 어머나 2025/02/04 4,286
1676041 생활비 절약 간단해요 (중산층만 해당됨) 31 생활비 2025/02/04 25,736
1676040 헌재 재판관보고 종북좌파니 빨갱이니 10 ... 2025/02/04 1,084
1676039 저 어제 여기 안들어와 지더라구요. 1 답답 그 자.. 2025/02/04 1,046
1676038 김경수가 개헌 글 썼네요 81 ㅇㅇ 2025/02/04 5,067
1676037 헤어가 볼륨있게 붕떠야 얼굴이 확 살아나는분 계세요? 8 ,,, 2025/02/04 2,608
1676036 전한길 책임 져라 15 두길 2025/02/04 3,035
1676035 전동 채칼 써보신 분들 3 ㄷㄷ 2025/02/04 876
1676034 리들샷 궁금 2025/02/04 1,260
1676033 따끈한 카페라떼 한잔에 행복합니다~~ 7 안식년 2025/02/04 1,657
1676032 강아지와 어떻게 놀아주시나요? 어두컴컴한 안방 침대에서 하루 .. 2 강아지 2025/02/04 1,049
1676031 "尹, 면회 간 의원들에 가장 부탁하고 싶었던 건 김건.. 16 천하의애처가.. 2025/02/04 3,011
1676030 부산여행 일정 부탁드립니다 15 새옹지마 2025/02/04 1,565
1676029 외모 수려 대기업남 vs 외모 보통 전문직남 26 선택 2025/02/04 3,668
1676028 대구 상위 0.1% 집 구경 하실래요? 12 와우 2025/02/04 4,143
1676027 50대 중반 새벽에 화장실 다들 가세요? 13 ... 2025/02/04 3,414
1676026 쓰레드에 82 글이 4 요줌 2025/02/04 1,352
1676025 스벅 커피 한잔 중 (50세이상인분들은 어떤 일 하세요?) 5 랑이랑살구파.. 2025/02/04 2,869
1676024 더불어민주당 황정아, AI·R&D 추경 촉구 - 과방위.. 2 ../.. 2025/02/04 849
1676023 미씽2 2 ... 2025/02/04 818
< 1741 1742 1743 1744 1745 1746 1747 1748 1749 1750 >> 이전 자유게시판
게시판 검색