82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

발레 하시는 분들 질문 있어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,821
작성일 : 2024-10-19 21:57:34

처음에 기본 자세에서

발 1번 포지션 있쟎아요

그건 대체 어떻게 벌어지는 거예요?

아무리 해도 각도가 안되는데

골반이 열려야 하는거예요?

다리 찢기 부터 해야 가능한건가요?

IP : 211.203.xxx.74
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡ거
    '24.10.19 10:33 PM (39.118.xxx.122)

    그거 안되면 그냥 다시 태어나는겁니다.

    일단 현생은 100도짜리 1번 포지션으로

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.19 11:29 PM (211.203.xxx.74)

    네?ㅎㅎ 다시태어나야 되는거였군요

  • 3. 골반 턴아웃
    '24.10.20 12:06 AM (211.234.xxx.63)

    저처럼 죽어도 안되는 사람도 있구요ㅠ
    타고나는 사람은 그저 부럽고요
    대부분은 사이드스플릿 개구리자세 다이아자세 열심히 하면
    어느정도는 되더라구요

  • 4. ㅇㅇ
    '24.10.20 1:44 AM (112.146.xxx.223)

    무릎의 방향을 45도 밖으로
    고관절이 외회전을 해야

  • 5. 발목을 열지말고
    '24.10.20 2:41 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글

    6번자세에서 발 앞꿈치를 들고 엉덩이 힘으로 무릎 발목 열어서 열리는 만큼만 하세요.
    발목 힘 없는 지금 상태에서 발목만 억지로 비틀어서 열면 다칩니다.

  • 6. 하다보니
    '24.10.20 5:25 PM (121.131.xxx.88)

    아직 180도까지는 아니지만 하다보니 대충 되던데요..
    취발 한 3년했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1679793 최상목 대행 "미 상호관세, 한미FTA로 우리 경제 영.. 4 .. 2025/02/14 1,677
1679792 딸아이랑 욕조에서 같이 탕목욕했는데 괜히 찝찝하네요 7 dd 2025/02/14 6,755
1679791 이제서 드라마 힙하게..보는데 배꼽빠져요 7 콩 2025/02/14 2,016
1679790 개포쪽 계속 오름세일까요? 5 토허제 2025/02/14 2,237
1679789 개인 변호사 사무실을.. 8 ㄱㄴㄷ 2025/02/14 2,607
1679788 다군이 추합 많이 돈다고해서 기대했는데 5 .. 2025/02/14 2,362
1679787 액자깨진 속상함 편의점 술추천해주세요 5 ........ 2025/02/14 897
1679786 연아를 넘어서는 피겨 선수가 나올까요? 31 .. 2025/02/14 5,438
1679785 좀전에 다이소 갔는데 1 ㅁㅁ 2025/02/14 2,648
1679784 새송이 버섯 얘기 좀 해봅니다. 12 ... 2025/02/14 4,497
1679783 진짜 사회생활 제대로 배우네요 1 … 2025/02/14 2,778
1679782 이쁜 여자한테 공주 같다는 말 하나요? 9 ... 2025/02/14 2,500
1679781 맹꽁이 드라마 2 브ㅡㅡㅡㅡ 2025/02/14 1,349
1679780 예쁜 양말 좀 소개해 주세요 8 양말 2025/02/14 1,717
1679779 20년대 들어서 도덕성과 책임감이 중시된 것같아요. 2 .... 2025/02/14 937
1679778 괌 pic 골드카드 없이 식당에서 사먹을 수 있나요? 3 aaa 2025/02/14 1,163
1679777 조국 "국민의힘 재집권하면 윤석열 석방될 것‥민주헌정회.. 19 ... 2025/02/14 3,839
1679776 강릉 시내 저녁에 좀 무서워요.. 13 무섭 2025/02/14 5,633
1679775 열심히 청소하고 집꾸미기를 했더니 5 초코칩쿠키 2025/02/14 5,326
1679774 이대표 이동형tv 깜짝 출연 너무 좋네요. 17 하늘에 2025/02/14 2,276
1679773 홍장원님 박재홍 한판승부나오셨네요 8 홍 2025/02/14 3,228
1679772 요새 마스크 쓰세요? 13 날씨 2025/02/14 3,129
1679771 담낭 결석 없어지기도 하나요… 8 주말좋아 2025/02/14 2,403
1679770 보호필름 비싼거는 덜 깨지나요? 6 핸폰 2025/02/14 1,191
1679769 남자가 없는 집의 가장은 뭘 할줄 알아야 할까요 24 ………… 2025/02/14 5,069
< 1701 1702 1703 1704 1705 1706 1707 1708 1709 1710 >> 이전 자유게시판
게시판 검색