82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

발레 하시는 분들 질문 있어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,823
작성일 : 2024-10-19 21:57:34

처음에 기본 자세에서

발 1번 포지션 있쟎아요

그건 대체 어떻게 벌어지는 거예요?

아무리 해도 각도가 안되는데

골반이 열려야 하는거예요?

다리 찢기 부터 해야 가능한건가요?

IP : 211.203.xxx.74
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡ거
    '24.10.19 10:33 PM (39.118.xxx.122)

    그거 안되면 그냥 다시 태어나는겁니다.

    일단 현생은 100도짜리 1번 포지션으로

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.19 11:29 PM (211.203.xxx.74)

    네?ㅎㅎ 다시태어나야 되는거였군요

  • 3. 골반 턴아웃
    '24.10.20 12:06 AM (211.234.xxx.63)

    저처럼 죽어도 안되는 사람도 있구요ㅠ
    타고나는 사람은 그저 부럽고요
    대부분은 사이드스플릿 개구리자세 다이아자세 열심히 하면
    어느정도는 되더라구요

  • 4. ㅇㅇ
    '24.10.20 1:44 AM (112.146.xxx.223)

    무릎의 방향을 45도 밖으로
    고관절이 외회전을 해야

  • 5. 발목을 열지말고
    '24.10.20 2:41 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글

    6번자세에서 발 앞꿈치를 들고 엉덩이 힘으로 무릎 발목 열어서 열리는 만큼만 하세요.
    발목 힘 없는 지금 상태에서 발목만 억지로 비틀어서 열면 다칩니다.

  • 6. 하다보니
    '24.10.20 5:25 PM (121.131.xxx.88)

    아직 180도까지는 아니지만 하다보니 대충 되던데요..
    취발 한 3년했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1683271 마지막 변론 중 울먹이는...국회측 변호사 "제 아들이.. 4 ㅠㅠㅠ 2025/02/25 5,074
1683270 체했는데 사흘째 계속 구토가 나오네요. 10 엑 2025/02/25 1,946
1683269 한동훈이가 11 계엄할거라고.. 2025/02/25 2,576
1683268 비싼 대체당 쓰지마세요 24 ㄱㄴ 2025/02/25 18,921
1683267 무교인에 성당 가서 기도만 하고 와도 되나요? 7 기린 2025/02/25 1,424
1683266 결혼과 출산에 대해 주변에 묻고 싶은 것 4 음 2025/02/25 1,464
1683265 종로구 동성중.고가 이전한대요. 3 ㅇㅇ 2025/02/25 2,932
1683264 연두 초록색과 주황색 다른 점이 뭐예요? 1 연두 2025/02/25 1,136
1683263 김건희랑 친구하고 싶네요 31 ㅇㅇ 2025/02/25 7,844
1683262 임플란트 엄청 많이 해야하는데요 6 … 2025/02/25 3,118
1683261 중고나라 사기꾼 엄청나네요 4 사기 2025/02/25 2,079
1683260 ‘트럼프 블랙 요원’이라던 캡틴아메리카 안 씨, 미국 입국 기록.. 7 ... 2025/02/25 2,543
1683259 특종이요 특종! 지금 주기자라이브에서 윤돼지 음성녹취 나왔어요!.. 5 와우 2025/02/25 3,374
1683258 눈의 피로와 두통 5 눈 2025/02/25 1,696
1683257 보물섬 드라마 여주같은 친구가 있었어요. 보물섬 2025/02/25 2,157
1683256 최종변론 아직 안한거죠? 5 최종 2025/02/25 2,136
1683255 수지 이번엔 밍크에 고야드 가방이네요 41 음 2025/02/25 22,374
1683254 윤측…“배를 구하려는 선장의 충정” 9 ... 2025/02/25 2,078
1683253 '화투판' 벌이다 딱 찍힌 국힘 구의원…거액 도박빚 의혹 ........ 2025/02/25 1,361
1683252 커피에서 차로 취향을 넓혀보고 싶은 사람을 위한 길라잡이 글 (.. 15 깨몽™ 2025/02/25 1,985
1683251 요즘은 감귤류 다 별론가요? 9 ㅇㅇ 2025/02/25 2,277
1683250 봄동 핫딜 배송받았어요. 6 … 2025/02/25 1,842
1683249 저는 왜이렇게 싸구려 어묵볶음이 좋은걸까요ㅎㅎ 6 ... 2025/02/25 2,486
1683248 “물가상승률 3.6%, 임금상승률 2.7%”…근로자 소득증가율 .. 3 ... 2025/02/25 1,171
1683247 골드바 1돈 종로 가격 아는분 계실까요? 4 .. 2025/02/25 2,217
< 1671 1672 1673 1674 1675 1676 1677 1678 1679 1680 >> 이전 자유게시판
게시판 검색