요즘 몸이 안좋아서 식단관리하고 외식도 자제중인데요
Sns에 머리긴 외국할머니가 강의하는거 있어요
페북엔 건강음식 만드는 레시피도 올려주시고
근데 의사같진 않고 영양사??뭐 그쪽??
혹시 이분 아시는분 계실까요;
Celtic 소금이나 히말라야소금 코코넛오일 좋다고
강의하는거 보고
집에 히말라야소금은 쓰고있ㄱ
아보가토 오일대신 코코넛오일로 대체해볼까 하는데
코코넛오일 쓰시는분(식용으로)
어떤거 쓰시는지요
요즘 몸이 안좋아서 식단관리하고 외식도 자제중인데요
Sns에 머리긴 외국할머니가 강의하는거 있어요
페북엔 건강음식 만드는 레시피도 올려주시고
근데 의사같진 않고 영양사??뭐 그쪽??
혹시 이분 아시는분 계실까요;
Celtic 소금이나 히말라야소금 코코넛오일 좋다고
강의하는거 보고
집에 히말라야소금은 쓰고있ㄱ
아보가토 오일대신 코코넛오일로 대체해볼까 하는데
코코넛오일 쓰시는분(식용으로)
어떤거 쓰시는지요
코코넛 오일 잠깐 기온 내려가면 굳는거 보고
무서워서 못 먹어요.
혈관 막힐거 같아서.
그래요??ㅜㅜ근데 왜좋다는 걸까요
그 분은 모르지만. 코코넛오일은 키토식에서 많이 씁니다. 아보카도 오일과 함께요. 저는 대충 아무거나 세일하는걸로 삽니다. 가격도 많이 싼 편. 소금은 히말라야 핑크솔트 같은 암염이 미네랄 많고 오염 없어서 좋고요
종류가 두가지죠?단단한거랑 식용유처럼 액체로 된거요
둘다 식용가능 한가요?
코코넛오일은 냉장고에 두거나 기온 낮아지면 굳죠. 제가 본 코코넛오일은 거의 식용. 화장품에도 많이 쓰는데, 저는 식용을 몸에 바르기도 합니다.
코코넛오일 굳는 온도 25도 입니다. 그 이하에서 굳어요
그러니까 살아있는 사람 몸속에서 굳을 일이 없죠
코코넛오일 건강에 좋은 식품으로 유명합니다. 하루에 조금씩
드시는 거 아주 좋아요.
향이 강해서 한식요리엔 안 맞아요
그냥 한스푼씩 블랙커피에 타 먹기도 합니다
페이스오일 클렌징오일로 최고에요
코코넛오일 기온 25도만 되도 액체로 되요
설마 인간의 체온이 몇도인지 모르시는건지?
세통이나 사놓고 향때문에 못먹어
두통은 다른 분 드리고 한통도 두어번 쓰고 그냥 있어요.
우리나라 음식에 안맞아요.
헉
코코넛 오일이 좋다는건 처음 들어요.
심장병 및 뇌졸중 위험 증가
코코넛 오일은 포화 지방이 많아 LDL(나쁜) 콜레스테롤과 심혈관 질환 및 뇌졸중 위험을 높일 수 있습니다. 미국 심장 협회는 포화 지방이 낮은 음식을 섭취하고 요리할 때 더 건강한 기름을 사용할 것을 권장합니다.
..피부나 모발에 쓰세요.
몸 회복에 쓰려고 했는데 ldl을 높인다니....
뭘믿어야햔지 모르겠네요ㅜ
아무리 좋아도 향 때문에 못먹어요.
너무 강해요.
희말라야 소금 먹지 말라는 얘기 들어서 저걸 어떻게 하나 하고 있어요. 암염은 몸에 안좋다고 하니...
mct 오일은 코코넛오일로 만들었다는데 향이 없더라구요.
이건 근데 조리용은 아니라 하더라구요. 샐러드드레싱으로는 아마 쓸 수 있을 거에요.
근데 어차피 드레싱용으로는 올리브오일이 더 맛있음;; 몸에도 좋음.
그니까 굳이 방탄커피 마시고 키토제닉 식단 할 거 아니라면 안 사셔도 괜찮습니다 ^^
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