정신과 가서 상담받아봐야 할까요?

[...]

일하느라 바쁘고 정신없을땐 괜찮아요

하다못해 혼자 카페에 앉아 커피마실때도 증상은 나아져요

그런데 혼자있을 때. 자고 일어났을때 휴일에 몸을 안움직이고 멍때릴땐 어릴때 부모에게 학대당한 기억 직장 다니며 나에게 못되게 군 인간들 나에게 사기친 인간들 이런 사람들 생각이 머리속에 떠나질 않아 마음속에 온갖 분노가 끓어요

 그러다 출근해서 정신없이 일하다보면 또 사람들과 잘 어울리고 농담하고 일도 잘해 성과도 잘 내고 그래요

 친구나 지인과 같이 있을때도 괜찮아지고 혼자 있을때 집청소를 한다거나 몸을 움직일땐 괜찮아요 혼자 생각에 잠길때면 몇십년전 기억부터 나기 시작하면서 인간에 대한 분노와 증오심이 들끓어요 정신과 가봐야 할까요?

[Mmm]

갱년기 들어가셨나요?
생리주기도 따져보세요.
그런것도 아니면 정신과 도움 받는것도 괜찮아요

[..]

일상생활에 지장을 줄 정도라면 병원가셔서 약처방 받고 그 정돈 아니라면 비싸더라도 심리상담 받아보세요.
상담 통해 관점의 변화가 생기면 편안해 지기도 해요.

[...]

만43세인데 갱년기가 시작되었는지는 잘 모르겠어요.
생리양과 주기는 20,30대와 비교했을때 아직은 큰 변화는 없구요. 주기가 1-2일 빨라진 정도구요

[...]

일상생활에는 전혀 영향이 없어요 늘 열정적으로 바쁘게 살아요.
그런데 혼자있는 시간, 그리고 아무것도 안하고 늘어져있을땐 나쁜 기억들이 꼬리물고 계속 떠올라 괴롭고 돌겠어요. 그게 몇시간이고 이어져요

[리본]

정신과는 약물복용이 목적이고
원글님은 심리상담쪽으로 가보세요.
그곳에서 상담시 정신과진료 병행이 필요해보이면
권해줄 겁니다.

[그거]

홧병.
냅두면 언젠가 폭발해요.
시한폭탄.

[ㅇㅇ]

갱년기 증상인가 저는 혼자 소리로 중얼거리고 욕할때도 있어요
정신과 같이 가실까요

[법륜스님]

강의 많이 들어보세요

자기 인식이 바뀌는게 중요해요
심리 상담 치료도 좋지만
심리 상담 공부하기를 추천드립니다

[...]

님 보다 연식이 좀 되는 사람인데
저도 그렇습니다..
왜 나이든 사람들이 감정이나면 말 한마디 작은 행동 하나에도 한치도 물러서지 않고 싸우는지
이나이 들어 알았습니다..
젊은 때는 오히려 관대하기도 하고 볼썽 사나운것은 내 인격 무너질까 참았는데
지금은 못 참겠습니다..
왜냐면 두고 두고 화나고 미움이 생기면 그게 나에게
손해일까봐요..

생각해보면
세상살면서 누군가에 상처 받고
곰곰생각하면 나 또한 누군가에 씻을 수 없는 상처를
준것같아요..
괴롭지요..

유시민 작가는 군집생활하는 누구든 인간은
일정부분 상처주고 받는것이 불가피하다고
말씀하더라고요..

사람마다 기질적으로 예민하거나 혹 반대경우도
있겠지요..

지금은 노력해요 인간관계 가정이나 직장 친구관계엫성숙해지도록..
그리고 적당히 전투력도 필요하고
근본적인 것은
내가 수양하는것 ,기도 하고 참회하고...
세상을 수용하고..
종교가 도움이되지요..
가장 큰 상처와 억울한일을 당하고 그것들을
고결하게 승화하신 성인들의 이야기이니...

일상에 지장줄 정도면
정신 심리 치료 도움이 됩니다.