저는 체력이 왜 이 따위일까요

[...]

조금만 신경 쓰거나 평소보다 볼일이 늘어나면

바로 입술에 물집이 잡혀요

뭐 대단한 신경이나 일도 아니에요

가령 집안에 결혼식이 있어서

입고 갈 옷을 사러 인터넷 포함 쇼핑을 좀 했다거나

겨우 그 정도에도...

10대 20대 때부터 이 모냥이에요

남들처럼 좀 활기 있게 살아보려고 해도

체력이 안 따라주네요 ㅜㅜ

[ㅡ,ㅡ]

체력 안된다 생각할수록 맘 잡고 운동하셔야해요. 헬스장가고 그런거아니어도 당장 집에 매트깔고 할수있는 근력운동 꼭 하세요. 저도 완전 저젤체력 그 자체인데 유튜브 보면서 플랭크 스쿼드같은거 하고 열내고 땀흘리니까 훨씬 활력 생겼어요. 진짜 영양제에 가끔 한약까지 달고 살던 사람이에요 저...
한번에 많이 할 생각하지말고 매일 조금씩 꾸준히가 중요합니다.!!

[맞아여]

저도 운동첨헐때 입헐고 그랬는데
이제 더 쌩쌩

[저도]

그런데 일단 잘 먹고 약 먹어가면서 매일 운동해서 체력 끌어올리니 좀 낫네요