항상 허벅지근육이 뭉치고 불편하거든요
특히 허벅지 뒷근육이 그래요
마사지해주면 좀 편안해요
조였다 풀었다하는 뭐 그런거 없을까요?
항상 허벅지근육이 뭉치고 불편하거든요
특히 허벅지 뒷근육이 그래요
마사지해주면 좀 편안해요
조였다 풀었다하는 뭐 그런거 없을까요?
폼롤로로 문질 문질,앞 허벅지도 그런식으로,골반도 .폼롤로가 아주 좋습니다.
만원인가?여성용 허벅지 근육기 있는데
좀 불편한데 수면바지 입거나 수건대고 가끔 사용하기는 괜찮아요
폼롤러가 젤 대중적이고
Snpe 에서 나오는 웨이브 방망이를 의자에 앉을 때
한쪽 허벅지 밑에 깔고 앉아도 좋아요
윗분들 말씀하신 폼롤러운동이 간단하면서 내 체중이 실리고 햄스트링이 잘 풀리네요
https://youtube.com/shorts/Wu88dtHiWMg?si=Ra_XoBJnungs8wCb
허벅지 까지 오는 공기압 맛사지기 있어요~시원하더라구요.
허벅지 운동 일단 저장.
감사 합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1637961 | 내년2월 발리 여행가시고 싶으신분 계세요? 1 | 여행 | 2024/10/21 | 1,864 |
1637960 | 연애세포 돋는 그런 찌릿찌릿한 영화나 드라마 추천 해주세요 5 | ... | 2024/10/21 | 1,272 |
1637959 | 김소연은 정말 안늙는것같아요 14 | lll | 2024/10/21 | 6,961 |
1637958 | 세수 모자란데 반려견 목줄 5 | Skskms.. | 2024/10/21 | 2,234 |
1637957 | 공복혈당 110 위험한가요? 12 | …. | 2024/10/21 | 4,001 |
1637956 | 수능도시락으로 김밥 괜찮을까요? 22 | 수능도시락 | 2024/10/21 | 4,933 |
1637955 | 스칸팬 어때요? 3 | .. | 2024/10/21 | 904 |
1637954 | think of me 4 | 아 | 2024/10/21 | 1,801 |
1637953 | 강씨봉 휴양림 7 | 나리 | 2024/10/21 | 1,467 |
1637952 | 가끔씩 꽤나 얄미운 남편 4 | gma | 2024/10/21 | 2,005 |
1637951 | 물려받은 아이옷을 당근에 팔았다면? 31 | 당근 | 2024/10/21 | 6,545 |
1637950 | 지지 않는다 14 | 지지 | 2024/10/21 | 2,038 |
1637949 | 이걸 기억하는 사람 없죠? 74년생 35 | ㄱㄷㅈㅈㄷㄱ.. | 2024/10/21 | 7,524 |
1637948 | 중국에서 온 메일은 보이스피싱 인가요? 1 | .. | 2024/10/21 | 451 |
1637947 | 금니 지금 팔면 돈 좀 받을까요? 4 | ㅇㅇ | 2024/10/21 | 2,691 |
1637946 | 전세 어떤지 좀 봐주세요 21 | 궁금해서 | 2024/10/21 | 2,186 |
1637945 | 위고비 미국 주식 노보디스크 어떤가요? 1 | .. | 2024/10/21 | 1,238 |
1637944 | 뉴케어 먹으면 살 좀 찔까요? 11 | 건강 | 2024/10/21 | 2,472 |
1637943 | [송요훈 기자] 윤.한의 만남을 보고.... 12 | 이야 | 2024/10/21 | 2,682 |
1637942 | 급)우체국택배는 우체국 박스포장만 받아주나요? 2 | 숙이 | 2024/10/21 | 1,643 |
1637941 | 79년생인데 초원의집 전 기억이 나거든요 22 | .. | 2024/10/21 | 3,370 |
1637940 | 천안 길고양이 학대범 영상인데.. 9 | 사람도학대할.. | 2024/10/21 | 1,563 |
1637939 | 건강을 위해 챙겨먹는거 소개해주세요! 9 | olivia.. | 2024/10/21 | 2,483 |
1637938 | 옷정리 해주는 사이트 있을까요 2 | 가을이 오네.. | 2024/10/21 | 1,824 |
1637937 | 폐에 양성결절 2 | 궁금 | 2024/10/21 | 2,100 |