항상 허벅지근육이 뭉치고 불편하거든요
특히 허벅지 뒷근육이 그래요
마사지해주면 좀 편안해요
조였다 풀었다하는 뭐 그런거 없을까요?
항상 허벅지근육이 뭉치고 불편하거든요
특히 허벅지 뒷근육이 그래요
마사지해주면 좀 편안해요
조였다 풀었다하는 뭐 그런거 없을까요?
폼롤로로 문질 문질,앞 허벅지도 그런식으로,골반도 .폼롤로가 아주 좋습니다.
만원인가?여성용 허벅지 근육기 있는데
좀 불편한데 수면바지 입거나 수건대고 가끔 사용하기는 괜찮아요
폼롤러가 젤 대중적이고
Snpe 에서 나오는 웨이브 방망이를 의자에 앉을 때
한쪽 허벅지 밑에 깔고 앉아도 좋아요
윗분들 말씀하신 폼롤러운동이 간단하면서 내 체중이 실리고 햄스트링이 잘 풀리네요
https://youtube.com/shorts/Wu88dtHiWMg?si=Ra_XoBJnungs8wCb
허벅지 까지 오는 공기압 맛사지기 있어요~시원하더라구요.
허벅지 운동 일단 저장.
감사 합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1640351 | 50중후반 알바를 구한 기쁨! 8 | ........ | 2024/10/29 | 5,023 |
1640350 | 이태원 희생자들 추모합니다 6 | 진실 | 2024/10/29 | 441 |
1640349 | 월급쟁이 부자들이라고 유료 강의 들으신 분 계신가요? 8 | 강의 | 2024/10/29 | 1,444 |
1640348 | 삼성전자 주식 3주 보유중인데.. 7 | 00 | 2024/10/29 | 3,795 |
1640347 | 초등 남교사가 도살장 개들 구조 활동을 하네요. | 외모지상주의.. | 2024/10/29 | 1,091 |
1640346 | 여성은 결혼하는 이유가 생존하기 위한것이다 이런 이야기가 많네요.. 17 | ........ | 2024/10/29 | 4,164 |
1640345 | 이제 다시는 못먹는 엄마의 박대조림 4 | .... | 2024/10/29 | 2,525 |
1640344 | 주가조작범 무죄의 시대 (feat.에디슨모터스) 1 | 거니시러 | 2024/10/29 | 606 |
1640343 | 결혼전에 8 | .. | 2024/10/29 | 1,726 |
1640342 | 충격받았어요. mbti 21 | 충격 | 2024/10/29 | 6,023 |
1640341 | 삼수생 수능선물 11 | 고민 | 2024/10/29 | 1,957 |
1640340 | 국민연금 유예후 자비로 내야하죠? 5 | ., | 2024/10/29 | 996 |
1640339 | 전 그래야하는줄 알았어요. 6 | 급여 | 2024/10/29 | 2,736 |
1640338 | 캐시미어 니트 세탁 은 5 | &&.. | 2024/10/29 | 1,682 |
1640337 | 판교, 분당 지역 골프레슨 추천 좀 부탁드릴게요 7 | 감사합니다 | 2024/10/29 | 548 |
1640336 | 어제 박신혜 시구 6 | 기아우승축하.. | 2024/10/29 | 5,559 |
1640335 | 물건설명회? 물건파는업체 기술이 좋네요 9 | .. | 2024/10/29 | 825 |
1640334 | 이건 항의를 한번 해볼까요 말까요 16 | 화나네 | 2024/10/29 | 4,166 |
1640333 | 가을, 동네 짧은 여행 2 | ... | 2024/10/29 | 1,453 |
1640332 | 요리 고수님~ 갈비찜 양념 레시피 좀 부탁드려요. 8 | .. | 2024/10/29 | 854 |
1640331 | 사업시작한 친구 부담스럽네요. 5 | .. | 2024/10/29 | 3,797 |
1640330 | 청량사 가려면 숙소는 어디쯤 8 | 청계사 | 2024/10/29 | 1,372 |
1640329 | 나트랑 공항에서 진짜 놀랐네요 55 | 정말 | 2024/10/29 | 26,482 |
1640328 | 50대에 벌써 임플란트들을 하네요 14 | ㅈㄷㅎ | 2024/10/29 | 4,365 |
1640327 | 중도 포기하고 돌아온 유학생들의 진로가 궁금합니다. 34 | ㅇㅇ | 2024/10/29 | 3,824 |