항상 허벅지근육이 뭉치고 불편하거든요
특히 허벅지 뒷근육이 그래요
마사지해주면 좀 편안해요
조였다 풀었다하는 뭐 그런거 없을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지를 조여주는거 있을까요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,817
작성일 : 2024-10-18 09:04:41
IP : 211.234.xxx.18
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.10.18 9:07 AM (211.243.xxx.94)폼롤로로 문질 문질,앞 허벅지도 그런식으로,골반도 .폼롤로가 아주 좋습니다.
2. ..
'24.10.18 9:09 AM (223.38.xxx.194)만원인가?여성용 허벅지 근육기 있는데
좀 불편한데 수면바지 입거나 수건대고 가끔 사용하기는 괜찮아요3. ...
'24.10.18 9:11 AM (39.125.xxx.154)폼롤러가 젤 대중적이고
Snpe 에서 나오는 웨이브 방망이를 의자에 앉을 때
한쪽 허벅지 밑에 깔고 앉아도 좋아요4. ㅇㅇ
'24.10.18 9:13 AM (222.233.xxx.216)윗분들 말씀하신 폼롤러운동이 간단하면서 내 체중이 실리고 햄스트링이 잘 풀리네요
https://youtube.com/shorts/Wu88dtHiWMg?si=Ra_XoBJnungs8wCb5. 그거슨
'24.10.18 9:20 AM (211.36.xxx.139)허벅지 까지 오는 공기압 맛사지기 있어요~시원하더라구요.
6. ㅇㅇㄷ으
'24.10.18 12:53 PM (180.70.xxx.131)허벅지 운동 일단 저장.
감사 합니다.
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