관절에 초록홍합 효과좋은가요?

[,,,,]

아침에 자고 일어나면 손가락이 뻣뻣해요. 

초록홍합 좋다는 소리를 들어서 관련 약 사볼까 하는데요. 

 

좋은거 있음 추천부탁드립니다. 초록홍합이 아니더라도 손가락 관절에 효과 있는 제품 좀 알려주세요. 

(자가면역질환자라서 류마티스 있구요. 스테로이드 매일 먹는데 요즘 아침에 손가락이 좀 뻣뻣하고 아프다 했더니 교수님이 스테로이드 처방 늘려주겠다고.ㅠㅠ 약을 더 늘리는건 싫고 전 건강보조제 이런걸 원한건데 의사쌤이 그런건 아예 말씀 안해주시네요. 하기사 병원은 약이겠죠. 효과가 미미한 건강보조제 말해주긴 글켔죠. )

 

낫고 싶다 이런맘으로 먹으려는건 아니구요. 보조개념 혹은 음식개념으로 손가락 관절에 좋은걸 꾸준히 오래 먹어보고 싶어서요. 관리를 해야할것 같아요. 부탁드립니다

[음]

다른 약사들은 뭐 효과 있다 할 수 있겠지만.
약사 출신 의사로서는 효과 없다.
효과가 미미한 정도라 생각하는 건 아님.
그러느니 운동과 약을 조금 더

[…]

글루코사민같은거보단 낫다고하던데요

[경험]

저 멏달 먹었는데요
효과 없어요
진짜 효과 본 거는 운동이었어요
손까락 관절은 목, 어깨, 팔, 겨드랑이 등을 풀어주는 운동 하셔요

[..]

잠이 가장 중요하대요. 잠을 많이 자야 진액이 많이 만들어져서 관절이 부드러워진대요. 푹 주무세요.

[효과봤어요]

한달 이상 먹으니까 확실히 효과가 있었습니다. 여름에 에어콘 바람 쐬면 시큰거리던 무릎이 좋아지더군요. 초록잎 홍합제품의 원조인 블랙모어 리프리놀 먹었습니다. 좀 비쌉니다.
글루코사민, 콘드로이친은 효과 없었고요. MSM은 부작용이 뇌혈관으로 왔었습니다.