82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어제 밥솥바나나케잌 알려주신분 감사해요

맛있네요 조회수 : 2,456
작성일 : 2024-10-16 15:23:44

집에 대충 비슷한 재료가 있길래 따라했어요.

잘익은 바나나 2개

계란 2개

코코넛 가루 30 g

한살림 초코 단백질 파우더 30g (여기 설탕이 5.4g 포함되어 있어요)

아보카도 오일 1숟갈

우유 30g

주물주물 만능찜 40분했어요.

달달하고 고슬고슬한 스폰지케잌 같아요.

저녁 대신 먹었는데 남편도 맛있다며 칭찬을 해서 으쓱했어요~

코코넛가루 어떻게 소진할까 고민했는데 감사해요~

근데 어제 비닐장갑쓰고 버리려니 좀 그렇더라구요.

오늘은 거품기로로 대충대충 으깨고 섞어서 해놓고 나왔어요~

IP : 112.133.xxx.133
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.10.16 3:28 PM (211.253.xxx.71)

    단백질 파우더는 아무 맛도 나지 않을까요?
    저는 단백질 파우더 소진해야 하는데..

  • 2. ......
    '24.10.16 3:29 PM (121.168.xxx.67)

    코코넛가루 사야겠네요
    ㅋㅋ 저장합니다

  • 3. 밥솥으로
    '24.10.16 3:30 PM (112.133.xxx.133)

    검색하면 어제 레서피도 나옵니다.
    핫케잌 가루랑 요거트 크림치즈 넣으셨어요.
    저는 대충 집에 있는걸 썼구요.
    위의 세가지 재료가 다 없어서 ㅎㅎ

  • 4. .....
    '24.10.16 3:31 PM (121.168.xxx.67)

    핫케잌 가루는 있는데..그걸로 해봐야겠네요
    감사합니다

  • 5. 전 초코단백질
    '24.10.16 3:32 PM (112.133.xxx.133)

    파우더라 초코맛이 나요..
    설탕도 들어있고요.
    맛있을 거 같아 사놓고는 또 안먹게 되서 냉장고에 있었는데 어제 레서피보고 넣었더니 괜찮았어요.
    일반 단백질 파우더면 코코아가루, 설탕 좀 섞으면 같은 맛일 것 같아요.

  • 6. =믹서
    '24.10.16 3:48 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    저는 믹서에 갈아요

    바나나 우유 달걀 이렇게 액체와 함께 갈고, 나머지 파우더류 합체합니다

  • 7.
    '24.10.16 4:18 PM (183.97.xxx.120)

    만들고 싶어지는 글이네요

  • 8. ...
    '24.10.16 5:10 PM (112.160.xxx.196)

    저는 전기밥솥이 없고
    에어프라이어 겸용 오븐 있는데
    여기에 해도 빵이 구워질까요?

  • 9. ..
    '24.10.16 10:14 PM (142.186.xxx.202) - 삭제된댓글

    핫초콜릿가루 있는데 그거 낳어도 될싸요?

  • 10. 제제
    '24.10.17 1:52 AM (115.137.xxx.176)

    밥솥바나나케익
    저장합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1636737 인스타 라이브방송 질문ㅠ 혹시 내 모습도 보이나요? 궁금 2024/10/18 986
1636736 평생 친구할일 없을것 같은 인물이 자식이라면. 12 휴 미침 2024/10/17 5,164
1636735 패밀리링크 편법 아시는분 계신가요? 3 ㅇㅇㅇ 2024/10/17 1,166
1636734 한강 작가 오늘 찍힌 사진들 22 ... 2024/10/17 12,613
1636733 굽은 등 펼 수 있나요? (50초) 20 ... 2024/10/17 5,142
1636732 편백수 스프레이 화장실 냄새용으로 써도 될까요? .... 2024/10/17 541
1636731 김태효 추방하자 5 스파이 2024/10/17 2,320
1636730 여자들이 젤 좋아하는 캐릭터 옥경 3 ........ 2024/10/17 3,045
1636729 남자가 아주 부자면 이혼 안 하더라구요. 10 2024/10/17 6,380
1636728 요로결석 빠져나온거 본인이 알수 있나요 9 ?? 2024/10/17 2,682
1636727 코스트코 치킨에그 샌드위치 구제좀해주세요 10 .... 2024/10/17 2,170
1636726 허리 노젓기운동 알려주신분~~ 37 디스크환자 2024/10/17 6,587
1636725 지나가다 호손베리 추출물 드시는분 계신가요 ..... 2024/10/17 293
1636724 군산 갑니다 . 추천 부탁드려요 26 군산여행 2024/10/17 2,536
1636723 스탭퍼로 살빼보신분? 4 됐다야 2024/10/17 2,792
1636722 365영화 엄청 야하지 않아요? 15 ㄱㅇㄱ 2024/10/17 7,709
1636721 요즘 나오는 나솔 출연자 영숙 캐릭터 7 다양한.. 2024/10/17 4,149
1636720 요로결석 파쇄술했는데 잘안된걸까요?ㅜ 3 ㅇㅇ 2024/10/17 1,454
1636719 원피스 오늘 택배 발송된다했는데...어긴 경우 1 백화점옷 2024/10/17 966
1636718 웹소설 환생했더니 단종의 보모나인, 재밌어요. 3 ... 2024/10/17 1,409
1636717 이사할때 고양이는 어떡해 해야 하나요? 18 미소 2024/10/17 3,282
1636716 캐리어 자랑 해 주세요 15 .. 2024/10/17 2,812
1636715 텐트밖은유럽 12 ㅇㅇ 2024/10/17 6,697
1636714 나솔 광수 연봉 얼마나 될까요? 6 .. 2024/10/17 5,799
1636713 신한투자증권이 국민연금운용사에 이어서 우정사업본부운용도 탈락했답.. 3 악의축 2024/10/17 1,462