집에 대충 비슷한 재료가 있길래 따라했어요.
잘익은 바나나 2개
계란 2개
코코넛 가루 30 g
한살림 초코 단백질 파우더 30g (여기 설탕이 5.4g 포함되어 있어요)
아보카도 오일 1숟갈
우유 30g
주물주물 만능찜 40분했어요.
달달하고 고슬고슬한 스폰지케잌 같아요.
저녁 대신 먹었는데 남편도 맛있다며 칭찬을 해서 으쓱했어요~
코코넛가루 어떻게 소진할까 고민했는데 감사해요~
근데 어제 비닐장갑쓰고 버리려니 좀 그렇더라구요.
오늘은 거품기로로 대충대충 으깨고 섞어서 해놓고 나왔어요~