눈떨림도 있어 마그네슘 먹어보니
맞는거 같은데요,
장기로 몇달 반년이상 먹어도 되나요?
눈떨림도 있어 마그네슘 먹어보니
맞는거 같은데요,
장기로 몇달 반년이상 먹어도 되나요?
복용하면 좋은 필수영양소입니다
네, 일상 음식으로도 약간은
섭취될수 있기도 할텐데
장기나 혹여 과잉되어도 문제없을까요?
괜히 염려증이 ㅎㅎ
불안하시면 일주일에 3,4일 띄엄띄엄 드세요
아니고 생존에 필수인 마그네슘이라
죽을 때까지 먹어야 해요
400mg 정도 먹으면 전혀 과잉 아니에요
저는 훨씬 더 많이 먹어요
두통약 끊은지 10년도 넘었고
산화마그네슘까지 먹어서 변비가 뭔지 몰라요
저도 매일 400미리씩 먹은지
거의 10년 된 거 같아요 이제.
중간에 장복 염려때문에 같은 의문이 있었는데
먹어도 되는 걸로...
완경되고 전신이 뻣뻣하고 아프고 해서 복용했는데 제게는 너무 효자인 영양제에요.
마그네슘 먹고 혈압도 떨어지고 수면에도 좋고 근육통도 없어요.
근데 먹고 ㅅ사하게 되면 좀 끊었다 다시 복용해요.
킬레이트 마그네슘이라고 구입했는데도 저는 어느 순간 폭풍 ㅅ사를 하더라구요.
저도 죽을 때까지는 계속 먹으려구요.
드시는 마그네슘 이름 좀 알려주세요.
지금 먹는 게 효과가 별로라
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