근육은 29kg이예요
진짜 대박이죠 근육 1kg만 더 늘리면
지방의 3배인거예요
미쳐버렸다 진짜
근육은 29kg이예요
진짜 대박이죠 근육 1kg만 더 늘리면
지방의 3배인거예요
미쳐버렸다 진짜
근육 너무 부럽네요 비결 좀 풀어주세요
요즘말로 근수저
저는 78kg까지 쪘었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
키는 165고요 그러니까 이몸을 버틸려고 이미 근육량이 27이었고
거기에서 시작한거예요
지방을 17kg 빼는 동안 제가 운동으로 늘린 근육은 2kg이예요
체지방율 35에서 16되신거에요? 대단...
지방만 뺄수있었던 비결 좀 알려주세요
식이. 운동요
대단하시네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1623200 | 채소찜 참소스 찍어먹어도 되나요 6 | 나 | 2024/11/03 | 2,674 |
| 1623199 | 이제 죄를 지은 사람은 그만 물러나라 5 | 그만 | 2024/11/03 | 683 |
| 1623198 | 아이폰 | 핸드폰 | 2024/11/03 | 503 |
| 1623197 | 자꾸 삭제되는 글 4 | 스트레스 | 2024/11/03 | 1,067 |
| 1623196 | 40대 유튜브 개인맞춤형광고 저는 왜이러죠? 4 | 음 | 2024/11/03 | 1,091 |
| 1623195 | 아이고 정년이 10 | ooooo | 2024/11/03 | 6,428 |
| 1623194 | 여자에게 큰 관심이 없는 남자는 아니겠죠? 24 | 힘 | 2024/11/03 | 3,507 |
| 1623193 | 김태리 연기 장난아니네요 26 | ... | 2024/11/03 | 16,032 |
| 1623192 | 조선대 치과병원 초진시 예약해야할까요? 4 | 칼카스 | 2024/11/03 | 2,563 |
| 1623191 | 까르띠에 반지 ㅡ 좋아요? | 까르띠에 | 2024/11/03 | 1,596 |
| 1623190 | 경상도 남자가 와이프 옆에 있는데 다른여자 추근대는걸 봤어요 5 | 음 | 2024/11/03 | 3,194 |
| 1623189 | 신점을봤는데 이상한소리들으니 기분이너무안좋네요 30 | 구름빵 | 2024/11/03 | 8,749 |
| 1623188 | 람스5일차입니다 2 | 비해 | 2024/11/03 | 2,076 |
| 1623187 | 15년전 5천받고 지금 5천받으면...지금껏만 증여세 내나요? 5 | 세금 | 2024/11/03 | 2,737 |
| 1623186 | 시나노골드 같은 사과, 옛날에 뭐라 불렀나요. 21 | .. | 2024/11/03 | 5,460 |
| 1623185 | 아몬드 잼이 너무 맛이 없는데 구제 방법 없을까요? 3 | 아몬드 | 2024/11/03 | 1,098 |
| 1623184 | 요리도우미? 1 | 요리 | 2024/11/03 | 1,297 |
| 1623183 | 저는 60대인데 좀 지쳤었나봐요. 우리 딸 하는거 보니 2 | 딸 보면서 | 2024/11/03 | 4,807 |
| 1623182 | 목감기 몸살요 1 | 삭신이 | 2024/11/03 | 1,014 |
| 1623181 | 정년이 왜 저래요?? 1 | 진짜 | 2024/11/03 | 4,042 |
| 1623180 | 11월은 김건희 특검의 달 10 | 내려와라윤거.. | 2024/11/03 | 1,427 |
| 1623179 | 알타리 김치 질문이요- 7 | 김치 | 2024/11/03 | 1,847 |
| 1623178 | 재택근무 하니 너무 좋아요 14 | 큐 | 2024/11/03 | 4,074 |
| 1623177 | 아들은 김건희같은 아내 만나게 시키세요 35 | ㅇㅇ | 2024/11/03 | 3,913 |
| 1623176 | 김건희의 국위선양" 논문 표절, 나이트클럽 호스티스, .. 7 | 쥴리? | 2024/11/03 | 2,131 |