근육은 29kg이예요
진짜 대박이죠 근육 1kg만 더 늘리면
지방의 3배인거예요
미쳐버렸다 진짜
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 지방은 10kg인데
ㅇㅇ 조회수 : 1,633
작성일 : 2024-10-13 18:33:21
IP : 218.235.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 부럽
'24.10.13 6:50 PM (118.176.xxx.236)근육 너무 부럽네요 비결 좀 풀어주세요
2. ...
'24.10.13 6:51 PM (211.234.xxx.92)요즘말로 근수저
3. 비결이라기엔
'24.10.13 7:01 PM (218.235.xxx.43)저는 78kg까지 쪘었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
키는 165고요 그러니까 이몸을 버틸려고 이미 근육량이 27이었고
거기에서 시작한거예요
지방을 17kg 빼는 동안 제가 운동으로 늘린 근육은 2kg이예요4. ㅇㅂㅇ
'24.10.13 7:08 PM (182.215.xxx.32)체지방율 35에서 16되신거에요? 대단...
5. ..
'24.10.14 5:20 AM (58.228.xxx.67)지방만 뺄수있었던 비결 좀 알려주세요
식이. 운동요6. 와
'24.10.14 8:32 AM (223.38.xxx.150)대단하시네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1623200 | 채소찜 참소스 찍어먹어도 되나요 6 | 나 | 2024/11/03 | 2,674 |
| 1623199 | 이제 죄를 지은 사람은 그만 물러나라 5 | 그만 | 2024/11/03 | 683 |
| 1623198 | 아이폰 | 핸드폰 | 2024/11/03 | 503 |
| 1623197 | 자꾸 삭제되는 글 4 | 스트레스 | 2024/11/03 | 1,067 |
| 1623196 | 40대 유튜브 개인맞춤형광고 저는 왜이러죠? 4 | 음 | 2024/11/03 | 1,091 |
| 1623195 | 아이고 정년이 10 | ooooo | 2024/11/03 | 6,428 |
| 1623194 | 여자에게 큰 관심이 없는 남자는 아니겠죠? 24 | 힘 | 2024/11/03 | 3,507 |
| 1623193 | 김태리 연기 장난아니네요 26 | ... | 2024/11/03 | 16,032 |
| 1623192 | 조선대 치과병원 초진시 예약해야할까요? 4 | 칼카스 | 2024/11/03 | 2,563 |
| 1623191 | 까르띠에 반지 ㅡ 좋아요? | 까르띠에 | 2024/11/03 | 1,596 |
| 1623190 | 경상도 남자가 와이프 옆에 있는데 다른여자 추근대는걸 봤어요 5 | 음 | 2024/11/03 | 3,194 |
| 1623189 | 신점을봤는데 이상한소리들으니 기분이너무안좋네요 30 | 구름빵 | 2024/11/03 | 8,749 |
| 1623188 | 람스5일차입니다 2 | 비해 | 2024/11/03 | 2,076 |
| 1623187 | 15년전 5천받고 지금 5천받으면...지금껏만 증여세 내나요? 5 | 세금 | 2024/11/03 | 2,737 |
| 1623186 | 시나노골드 같은 사과, 옛날에 뭐라 불렀나요. 21 | .. | 2024/11/03 | 5,460 |
| 1623185 | 아몬드 잼이 너무 맛이 없는데 구제 방법 없을까요? 3 | 아몬드 | 2024/11/03 | 1,098 |
| 1623184 | 요리도우미? 1 | 요리 | 2024/11/03 | 1,297 |
| 1623183 | 저는 60대인데 좀 지쳤었나봐요. 우리 딸 하는거 보니 2 | 딸 보면서 | 2024/11/03 | 4,807 |
| 1623182 | 목감기 몸살요 1 | 삭신이 | 2024/11/03 | 1,014 |
| 1623181 | 정년이 왜 저래요?? 1 | 진짜 | 2024/11/03 | 4,042 |
| 1623180 | 11월은 김건희 특검의 달 10 | 내려와라윤거.. | 2024/11/03 | 1,427 |
| 1623179 | 알타리 김치 질문이요- 7 | 김치 | 2024/11/03 | 1,847 |
| 1623178 | 재택근무 하니 너무 좋아요 14 | 큐 | 2024/11/03 | 4,074 |
| 1623177 | 아들은 김건희같은 아내 만나게 시키세요 35 | ㅇㅇ | 2024/11/03 | 3,913 |
| 1623176 | 김건희의 국위선양" 논문 표절, 나이트클럽 호스티스, .. 7 | 쥴리? | 2024/11/03 | 2,131 |