근육은 29kg이예요
진짜 대박이죠 근육 1kg만 더 늘리면
지방의 3배인거예요
미쳐버렸다 진짜
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 지방은 10kg인데
ㅇㅇ 조회수 : 1,526
작성일 : 2024-10-13 18:33:21
IP : 218.235.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 부럽
'24.10.13 6:50 PM (118.176.xxx.236)근육 너무 부럽네요 비결 좀 풀어주세요
2. ...
'24.10.13 6:51 PM (211.234.xxx.92)요즘말로 근수저
3. 비결이라기엔
'24.10.13 7:01 PM (218.235.xxx.43)저는 78kg까지 쪘었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
키는 165고요 그러니까 이몸을 버틸려고 이미 근육량이 27이었고
거기에서 시작한거예요
지방을 17kg 빼는 동안 제가 운동으로 늘린 근육은 2kg이예요4. ㅇㅂㅇ
'24.10.13 7:08 PM (182.215.xxx.32)체지방율 35에서 16되신거에요? 대단...
5. ..
'24.10.14 5:20 AM (58.228.xxx.67)지방만 뺄수있었던 비결 좀 알려주세요
식이. 운동요6. 와
'24.10.14 8:32 AM (223.38.xxx.150)대단하시네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1635480 | 삼계탕 고기는 그냥 먹는 것 말고는 방법이 없죠? 닭죽말고요. 8 | wii | 2024/10/13 | 678 |
| 1635479 | 오늘 낮에 광화문 교보문고 갔어요 | 레이디 | 2024/10/13 | 2,026 |
| 1635478 | 강동원 잘 생겼네요.스포 4 | 샤 | 2024/10/13 | 2,270 |
| 1635477 | 아이 돌봄 알바 중입니다 8 | 아이돌보는.. | 2024/10/13 | 3,213 |
| 1635476 | 73년 친구들 운동 얘기공유해봅시다 7 | 소띠당 | 2024/10/13 | 2,229 |
| 1635475 | 지금 kbs1에서 노벨상 수상 다큐하네요 3 | matin | 2024/10/13 | 1,650 |
| 1635474 | 토마토가 너무 비싸서... 7 | @@ | 2024/10/13 | 2,971 |
| 1635473 | 엄마랑 만보 2 | .. | 2024/10/13 | 1,124 |
| 1635472 | 세계적으로 인정받고,수상하려면 블랙리스트가 되야하나봅니다 6 | 앞으로 | 2024/10/13 | 1,262 |
| 1635471 | 아이가 예중 입시에 떨어졌어요. 26 | 아이고 | 2024/10/13 | 4,653 |
| 1635470 | 아마존 결제는 신용카드만 가능한가요? 3 | 질문 | 2024/10/13 | 411 |
| 1635469 | 자식을 믿어준다는 것 13 | ㅇㅇ | 2024/10/13 | 3,376 |
| 1635468 | 일이 꼬여도 너무 꼬이면 삼재인가요ㅠ | ㅇㅇ | 2024/10/13 | 846 |
| 1635467 | 노벨문학상 처럼 그렇게,,, 10 | 기다리자 | 2024/10/13 | 2,176 |
| 1635466 | 엄마가 돈을 보내주셨어요 15 | ㅇㅇ | 2024/10/13 | 7,697 |
| 1635465 | 존 바에즈 4 | 벨 | 2024/10/13 | 829 |
| 1635464 | 한강작가 노벨상 예언한 김현아 작가 5 | 음메 | 2024/10/13 | 3,146 |
| 1635463 | 시나노골드라는 사과를 처음 주문해봤어요 9 | 시나몬 | 2024/10/13 | 2,945 |
| 1635462 | "토착왜구" 라는 단어가 중국댓글 부대에서 사.. 44 | ㄷㅅ | 2024/10/13 | 2,319 |
| 1635461 | 비오는 제주도 여행 어떨까요 12 | 에휴 | 2024/10/13 | 1,563 |
| 1635460 | 남편 미워 2 | 으잉 | 2024/10/13 | 1,337 |
| 1635459 | 비디오테이프 어떻게 버려야 되나요? 3 | ... | 2024/10/13 | 1,123 |
| 1635458 | 예전에는 드라이 준다고 했나요? 12 | ㅇㅇ | 2024/10/13 | 1,949 |
| 1635457 | 회사에서 하루종일 마스크 끼고 있음 좀 그런가요? 4 | ... | 2024/10/13 | 1,379 |
| 1635456 | 뭔가를 써야 한다는 압박감 .. 8 | 꽃소금 | 2024/10/13 | 1,717 |