근육은 29kg이예요
진짜 대박이죠 근육 1kg만 더 늘리면
지방의 3배인거예요
미쳐버렸다 진짜
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 지방은 10kg인데
ㅇㅇ 조회수 : 1,458
작성일 : 2024-10-13 18:33:21
IP : 218.235.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 부럽
'24.10.13 6:50 PM (118.176.xxx.236)근육 너무 부럽네요 비결 좀 풀어주세요
2. ...
'24.10.13 6:51 PM (211.234.xxx.92)요즘말로 근수저
3. 비결이라기엔
'24.10.13 7:01 PM (218.235.xxx.43)저는 78kg까지 쪘었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
키는 165고요 그러니까 이몸을 버틸려고 이미 근육량이 27이었고
거기에서 시작한거예요
지방을 17kg 빼는 동안 제가 운동으로 늘린 근육은 2kg이예요4. ㅇㅂㅇ
'24.10.13 7:08 PM (182.215.xxx.32)체지방율 35에서 16되신거에요? 대단...
5. ..
'24.10.14 5:20 AM (58.228.xxx.67)지방만 뺄수있었던 비결 좀 알려주세요
식이. 운동요6. 와
'24.10.14 8:32 AM (223.38.xxx.150)대단하시네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1638264 | 남편에게 해주고 싶은 말 5 | 가을이라 | 2024/10/13 | 1,767 |
| 1638263 | 새옷만 입으면 더럽히는 아이 21 | 짜증 | 2024/10/13 | 2,167 |
| 1638262 | 뉴 텝스 268점은 평소 영어실력 어떤 수준일까요? 5 | 시험이라니 | 2024/10/13 | 474 |
| 1638261 | 강동원 은 전생에 나라를 구했나봅니다 16 | 콩 | 2024/10/13 | 6,574 |
| 1638260 | 미우새 장신영 왜저래요? 96 | ㅇ | 2024/10/13 | 37,675 |
| 1638259 | 이 식빵 진짜 맛나요 14 | 식빵 | 2024/10/13 | 5,715 |
| 1638258 | 대학병원에서 안내해주시는분들 13 | 궁굼해요 | 2024/10/13 | 3,504 |
| 1638257 | 급)갑자기 바스크치케 구워야하는데요 2 | 이베트 | 2024/10/13 | 715 |
| 1638256 | 원래 어른들 아프게 되면 입맛이 뚝떨어지나요? 6 | 속타는마음 | 2024/10/13 | 1,015 |
| 1638255 | 전 혜리 좋아요 24 | ㅇㅇ | 2024/10/13 | 4,086 |
| 1638254 | 성형도 한번 잘못되면 못 돌이키나봐요 6 | 성형 | 2024/10/13 | 3,645 |
| 1638253 | 현아 결혼하는데 원걸 포미닛 다 안갔네요 5 | .. | 2024/10/13 | 6,773 |
| 1638252 | ㅋㅋ 다리미 할머니 할아버지 너무 재밌어요 10 | 다리미패밀리.. | 2024/10/13 | 2,668 |
| 1638251 | 북한은 침략 못한다란말 22 | 수리 | 2024/10/13 | 2,965 |
| 1638250 | 정은 가도 신뢰는 잘 안가는 1 | ㄴㅇㄷㅈ | 2024/10/13 | 944 |
| 1638249 | 단골식당에서 찝찝한 일... 19 | ㅠㅠ | 2024/10/13 | 6,562 |
| 1638248 | 오페라덕후 추천 대박 무료공연(강릉) 2 | 오페라덕후 .. | 2024/10/13 | 804 |
| 1638247 | 초라한나 7 | 외모 | 2024/10/13 | 2,392 |
| 1638246 | 아껴 듣는 가을 노래 나눔 6 | 계절 | 2024/10/13 | 1,230 |
| 1638245 | 남편과 한판 할까요? 13 | 밤밤 | 2024/10/13 | 4,203 |
| 1638244 | 20만원짜리 캐시미어 스카프 14 | 어머나 | 2024/10/13 | 3,699 |
| 1638243 | 다리미 보다가 2 | 다리미 | 2024/10/13 | 1,852 |
| 1638242 | 몸이 부어요 ㅜㅡ 3 | ㅇㅇ | 2024/10/13 | 1,336 |
| 1638241 | 외고에서 의대 갈수 있나요??? 10 | .. | 2024/10/13 | 2,581 |
| 1638240 | 다리미 드라마 내용 좀 알려주세요 5 | 궁금해요 | 2024/10/13 | 1,751 |