근육은 29kg이예요
진짜 대박이죠 근육 1kg만 더 늘리면
지방의 3배인거예요
미쳐버렸다 진짜
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 지방은 10kg인데
ㅇㅇ 조회수 : 1,558
작성일 : 2024-10-13 18:33:21
IP : 218.235.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 부럽
'24.10.13 6:50 PM (118.176.xxx.236)근육 너무 부럽네요 비결 좀 풀어주세요
2. ...
'24.10.13 6:51 PM (211.234.xxx.92)요즘말로 근수저
3. 비결이라기엔
'24.10.13 7:01 PM (218.235.xxx.43)저는 78kg까지 쪘었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
키는 165고요 그러니까 이몸을 버틸려고 이미 근육량이 27이었고
거기에서 시작한거예요
지방을 17kg 빼는 동안 제가 운동으로 늘린 근육은 2kg이예요4. ㅇㅂㅇ
'24.10.13 7:08 PM (182.215.xxx.32)체지방율 35에서 16되신거에요? 대단...
5. ..
'24.10.14 5:20 AM (58.228.xxx.67)지방만 뺄수있었던 비결 좀 알려주세요
식이. 운동요6. 와
'24.10.14 8:32 AM (223.38.xxx.150)대단하시네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1634391 | 이탈리아 3주여행 종착지 밀라노입니다. 으흐흐 11 | ... | 2024/10/14 | 2,692 |
| 1634390 | 영화 전란 진짜 재밌네요 (노스포) 6 | 감상평 | 2024/10/14 | 3,199 |
| 1634389 | 불안감이 높으분들 어떻게 하세요? 22 | .. | 2024/10/14 | 5,526 |
| 1634388 | 최화정 안늙은척 47 | .. | 2024/10/14 | 25,589 |
| 1634387 | 노래하는 한강 1 | 노래 | 2024/10/14 | 1,394 |
| 1634386 | 천공이 내년 가을에 통일된다고 10 | 천스푸틴 | 2024/10/14 | 4,510 |
| 1634385 | 이러다 눈도 못붙여보고 출근하겠어요 6 | 잠 안 와요.. | 2024/10/14 | 3,579 |
| 1634384 | 런던 잘 아시는 분? 4 | 채스윅 | 2024/10/14 | 1,143 |
| 1634383 | 남편이 3주간 해외출장을 가게 되었어요 24 | .. | 2024/10/14 | 7,348 |
| 1634382 | 명품 커뮤니티에서 5 | ........ | 2024/10/14 | 2,813 |
| 1634381 | 하와이 오하우에서 막 돌아왔어요. 23 | 집이 최고 | 2024/10/14 | 5,289 |
| 1634380 | 코푸시럽 많이 졸리나요? 4 | .. | 2024/10/14 | 1,315 |
| 1634379 | ㅋㅋㅇ웹툰 추천 2 | .. | 2024/10/14 | 1,026 |
| 1634378 | 팔뚝 근육 남자 정장 4 | 정장 맞춤/.. | 2024/10/14 | 853 |
| 1634377 | 자아실현을 위한 상담심리대학원 어떨까요 1 | 상담심리 | 2024/10/14 | 821 |
| 1634376 | 그냥 북한하고 다른나라라고 21 | .. | 2024/10/14 | 3,809 |
| 1634375 | 찜기 추천해주세요..! 15 | 야채찜 | 2024/10/14 | 2,426 |
| 1634374 | 이사 정리시작 3 | ㅇㅇ | 2024/10/14 | 1,901 |
| 1634373 | 전쟁을 반대합니다 9 | 전쟁반대 | 2024/10/14 | 2,724 |
| 1634372 | 이거 사까마까요 7 | ㄹㄹ | 2024/10/14 | 2,383 |
| 1634371 | 대학가기가 더 어려워졌을까요? 29 | 읭 | 2024/10/14 | 5,401 |
| 1634370 | 서울인데 오늘 좀 여름같지 않았나요 4 | 음 | 2024/10/14 | 3,239 |
| 1634369 | 노화를 담담히 받아들이려면 ... 30 | ㅇㅇ | 2024/10/14 | 7,812 |
| 1634368 | 사주에 부모 자리가 없다 무슨 뜻일까요? 5 | .. | 2024/10/14 | 3,291 |
| 1634367 | 외모에 신경쓰게 된 이유 중 하나 2 | 외모 | 2024/10/14 | 4,312 |