근육은 29kg이예요
진짜 대박이죠 근육 1kg만 더 늘리면
지방의 3배인거예요
미쳐버렸다 진짜
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 지방은 10kg인데
ㅇㅇ 조회수 : 1,561
작성일 : 2024-10-13 18:33:21
IP : 218.235.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 부럽
'24.10.13 6:50 PM (118.176.xxx.236)근육 너무 부럽네요 비결 좀 풀어주세요
2. ...
'24.10.13 6:51 PM (211.234.xxx.92)요즘말로 근수저
3. 비결이라기엔
'24.10.13 7:01 PM (218.235.xxx.43)저는 78kg까지 쪘었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
키는 165고요 그러니까 이몸을 버틸려고 이미 근육량이 27이었고
거기에서 시작한거예요
지방을 17kg 빼는 동안 제가 운동으로 늘린 근육은 2kg이예요4. ㅇㅂㅇ
'24.10.13 7:08 PM (182.215.xxx.32)체지방율 35에서 16되신거에요? 대단...
5. ..
'24.10.14 5:20 AM (58.228.xxx.67)지방만 뺄수있었던 비결 좀 알려주세요
식이. 운동요6. 와
'24.10.14 8:32 AM (223.38.xxx.150)대단하시네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1640003 | 챗지피티로 그림 6 | 와우 | 2024/11/02 | 1,092 |
| 1640002 | 이상한 이혼녀도 있어요 17 | 어느이혼녀 | 2024/11/02 | 6,425 |
| 1640001 | 오지 탐험 영상 좋아하시는 분들 6 | 아마존 | 2024/11/02 | 753 |
| 1640000 | 꼭 남편이 있어야 하는걸까요.요새 결혼제도 19 | hips | 2024/11/02 | 4,562 |
| 1639999 | 오늘 서울역 집회 라이브 현장 유튜브 14 | 같이봐요 | 2024/11/02 | 2,555 |
| 1639998 | 이것도 고소가 되는건가요? 4 | ㅇㅇ | 2024/11/02 | 1,080 |
| 1639997 | 수학 머리없는 딸 짠해요.. 16 | 우유 | 2024/11/02 | 3,738 |
| 1639996 | 대구단풍 1 | 대구 | 2024/11/02 | 640 |
| 1639995 | 우크라이나 앵벌이 짖 6 | 전쟁 | 2024/11/02 | 1,245 |
| 1639994 | 오늘 근교 나들이 가야할 날씨네요 3 | 00 | 2024/11/02 | 1,001 |
| 1639993 | 서울역 4번 출구 18 | 좋네요 | 2024/11/02 | 2,433 |
| 1639992 | 이상해진 여행모임 19 | 제주 | 2024/11/02 | 6,827 |
| 1639991 | 밥먹으면서 tv,유튜브 보시는 분들 5 | ㅇㅇ | 2024/11/02 | 1,581 |
| 1639990 | 잡다한 지식? 1 | 알쓸 | 2024/11/02 | 512 |
| 1639989 | 저희 엄마 73세이신데..영어회화 공부 하고싶다고 해서요..회화.. 6 | 사용할려고 | 2024/11/02 | 3,152 |
| 1639988 | 퇴직한 지인이 8 | .. | 2024/11/02 | 2,920 |
| 1639987 | 尹, 궁지 벗어나려 위험한 선택? "전쟁 위험 현실될까.. 9 | ... | 2024/11/02 | 2,623 |
| 1639986 | 미국 영어 발음이 주마다 다른가요? 13 | ... | 2024/11/02 | 1,592 |
| 1639985 | 시어머님 친정엄마 두분 다 가까이 사셨으면 좋겠어요 4 | 감 | 2024/11/02 | 2,297 |
| 1639984 | 주차장 접촉사고 9 | 접촉사고 | 2024/11/02 | 1,045 |
| 1639983 | 용산 "尹 취임후 明과 통화 안 해"→서영교 .. 4 | 0000 | 2024/11/02 | 2,707 |
| 1639982 | 과학중점고 1 | 과학중점고 | 2024/11/02 | 860 |
| 1639981 | 지금 중3 6 | 아.. | 2024/11/02 | 1,050 |
| 1639980 | (펑) 답글 달아주신 분들 감사드립니다 26 | ㅇㅇ | 2024/11/02 | 3,341 |
| 1639979 | 상위 10% 12 | 고래 | 2024/11/02 | 3,148 |