매번 10월쯤에 몸살처럼
기운 없고 피곤해서 환절기에는
몸이 아프네요
저같은 분들은 체력 어떻게 끌어올리시나요
어제 갈비도 먹었고 기운나는 음식들 찾아먹으며
운동은 꾸준히 하고 있는데
뭐를 더해야 펄펄 날라다닐까요?
매번 10월쯤에 몸살처럼
기운 없고 피곤해서 환절기에는
몸이 아프네요
저같은 분들은 체력 어떻게 끌어올리시나요
어제 갈비도 먹었고 기운나는 음식들 찾아먹으며
운동은 꾸준히 하고 있는데
뭐를 더해야 펄펄 날라다닐까요?
몸에 차서 뜨겁게 온열매트에 찜질방온거처럼
지지니 몸이 살거같네요
찜질
운동 스트레칭 하고 홍삼 흑염소 먹어요
전 온천여행다니니 낫더라구요 물에 담그고 휴식
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