실내에서 주기적으로 헬스나 필라테스를 하며 땀을 흘리는 편입니다 강도가 센 편이고요 운동후 밖에 나오면 때때로 바람이 많이 불때가 있는데요 이러날은 자고 다음날 아침에 눈뜨면 머리가 아픕니다 며칠씩 약을 먹어야 겨우 진정이 되는데 이유를 모르겠어요 60지나니 두통이 자주오고 순환이 안되는 느낌이라서 건강관리에 너무 예민해집니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동후,바람과 두통
지식의미술관 조회수 : 938
작성일 : 2024-10-12 22:20:08
IP : 122.35.xxx.88
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 지식의미술관
'24.10.12 10:31 PM (122.35.xxx.88)신경과방문후 mri찍었는데 이상없다라고 했습니다
2. 고강도 운동도
'24.10.12 10:35 PM (211.234.xxx.3)뇌동맥류 파열의 원인이라고 하니 조심하세요.
https://youtu.be/Ri0vWz2Z9QI3. 경험자
'24.10.13 8:38 AM (121.171.xxx.233)두통은 한방 의학쪽이 훨씬 더 치료 효과가 좋아요. 부천 장용남 한의원 가셔서 코침 치료 받아 보세요. 코침은 뇌졸증 예방 효과도 있고 기억력도 좋게 해줍니다.
4. ㅋㄴㅁ
'24.10.13 9:39 AM (222.100.xxx.51)운동시 웜업 쿨다운에 신경쓰시고, 몸을 따뜻하게 하시면 좋을 것 같습니다
물도 충분히 마시고 호흡을 충분히 하시고요.
왜그런지 이유는 저도 보이지 않지만,
과격한 운동 전후에 몸을 다독이는게 좋아요. 서서히 운동강도 올리고요.
전문가라고는 할 수 없지만 헬스, 필라테스 자격증 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1635500 | 나르시시스트 엄마 9 | 디리링 | 2024/10/14 | 2,795 |
| 1635499 | 딸아이가 시각전조를 동반한 편두통이라고 진단받았어요. 20 | .. | 2024/10/14 | 2,626 |
| 1635498 | 실비보험 질병 상해 코드차이로 보험금 미지급 2 | 실비답답 | 2024/10/14 | 1,615 |
| 1635497 | 무쇠에 호박전 부치니 다 풀어져요 ㅠ 2 | 호박전 | 2024/10/14 | 1,183 |
| 1635496 | 금감원이 신한투자 횡령사건 조사착수했답니다. 1 | 철저히! | 2024/10/14 | 1,231 |
| 1635495 | 일상배상책임보험 누수 질문이 있어요 3 | 궁금해요 | 2024/10/14 | 1,259 |
| 1635494 | 장애가 있거나 가난하다고 다 착한사람 18 | ... | 2024/10/14 | 4,671 |
| 1635493 | 금요일밤에 마신술이 | 호 | 2024/10/14 | 524 |
| 1635492 | 백반집 오늘의 국은 얼큰 콩나물 국 5 | 와우 | 2024/10/14 | 1,752 |
| 1635491 | 무인양품 책장은 왜 비싼거죠? 10 | 무인양품 | 2024/10/14 | 3,277 |
| 1635490 | 옷 잘입는 분들은 진짜 부지런할듯해요 10 | ㅇㅁㅇㅁ | 2024/10/14 | 3,895 |
| 1635489 | 이번엔 프랑스에서 불탄 테슬라…운전자 등 4명 사망 2 | 링크 | 2024/10/14 | 3,424 |
| 1635488 | 냥이 음식거부하다 다시 괜찮아진 경우 많나요? 13 | ㅇㅇ | 2024/10/14 | 758 |
| 1635487 | 구스이불 쓰기전에 세탁하고 쓰는게 좋을까요~? 5 | .. | 2024/10/14 | 1,239 |
| 1635486 | 사소하게 생활매너가 안좋은 남자..고민입니다 74 | .. | 2024/10/14 | 8,073 |
| 1635485 | 정녕 쿠팡인가요 8 | ᆢ | 2024/10/14 | 2,469 |
| 1635484 | 전쟁이 안난다는 확신 뭐죠? 36 | ... | 2024/10/14 | 4,982 |
| 1635483 | 조직검사 3 | .... | 2024/10/14 | 771 |
| 1635482 | 직원중 이런애가 있는데요. 6 | 이런사람 | 2024/10/14 | 2,334 |
| 1635481 | 위고비는 다음 달부터 처방 받을 수 있나요? 10 | 다이어트 | 2024/10/14 | 1,312 |
| 1635480 | 첫 해외 여행 준비 중이요 9 | 독일 | 2024/10/14 | 1,226 |
| 1635479 | 이를 어째요? 언니들, 도와주세요 12 | 이를 어째?.. | 2024/10/14 | 5,421 |
| 1635478 | 다음 한메일이 안들어가져요? | 무지개 | 2024/10/14 | 691 |
| 1635477 | 전쟁에 대한 공포 6 | 지니맘 | 2024/10/14 | 1,979 |
| 1635476 | 검정치마 어떤날 가사 같이 감상해요 4 | 어떤날 | 2024/10/14 | 1,111 |