실내에서 주기적으로 헬스나 필라테스를 하며 땀을 흘리는 편입니다 강도가 센 편이고요 운동후 밖에 나오면 때때로 바람이 많이 불때가 있는데요 이러날은 자고 다음날 아침에 눈뜨면 머리가 아픕니다 며칠씩 약을 먹어야 겨우 진정이 되는데 이유를 모르겠어요 60지나니 두통이 자주오고 순환이 안되는 느낌이라서 건강관리에 너무 예민해집니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동후,바람과 두통
지식의미술관 조회수 : 931
작성일 : 2024-10-12 22:20:08
IP : 122.35.xxx.88
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 지식의미술관
'24.10.12 10:31 PM (122.35.xxx.88)신경과방문후 mri찍었는데 이상없다라고 했습니다
2. 고강도 운동도
'24.10.12 10:35 PM (211.234.xxx.3)뇌동맥류 파열의 원인이라고 하니 조심하세요.
https://youtu.be/Ri0vWz2Z9QI3. 경험자
'24.10.13 8:38 AM (121.171.xxx.233)두통은 한방 의학쪽이 훨씬 더 치료 효과가 좋아요. 부천 장용남 한의원 가셔서 코침 치료 받아 보세요. 코침은 뇌졸증 예방 효과도 있고 기억력도 좋게 해줍니다.
4. ㅋㄴㅁ
'24.10.13 9:39 AM (222.100.xxx.51)운동시 웜업 쿨다운에 신경쓰시고, 몸을 따뜻하게 하시면 좋을 것 같습니다
물도 충분히 마시고 호흡을 충분히 하시고요.
왜그런지 이유는 저도 보이지 않지만,
과격한 운동 전후에 몸을 다독이는게 좋아요. 서서히 운동강도 올리고요.
전문가라고는 할 수 없지만 헬스, 필라테스 자격증 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1635119 | 가을날씨가 너무 좋아서 2 | 날이 좋아서.. | 2024/10/12 | 1,405 |
| 1635118 | 돈많은 집은 아들원하나요 18 | ㅗㅎㄹㅇ | 2024/10/12 | 3,269 |
| 1635117 | 새 드라마가 너무 많아서. 8 | 드라마 | 2024/10/12 | 2,958 |
| 1635116 | 딸한테 이말듣고 생각이 많아집니다. 81 | 맘이 | 2024/10/12 | 21,087 |
| 1635115 | 삼전 위기, 일본 부동산 꺼지기전 소니 망한 거랑 17 | 어찌보세요 | 2024/10/12 | 5,705 |
| 1635114 | 오늘 열무김치 담았어요 1 | 김치 | 2024/10/12 | 1,129 |
| 1635113 | 자기소개 할때 제일 중요한게 뭔가요? 2 | … | 2024/10/12 | 924 |
| 1635112 | 체로키족(Cherokee)의 노래 & Amazing g.. 2 | 허연시인 | 2024/10/12 | 553 |
| 1635111 | 세면대 수도꼭지 물안나오는거 셀프로 고쳤어요. 7 | 하늘하늘 | 2024/10/12 | 1,021 |
| 1635110 | 맑고 예쁘다.. 는 건 어떤 걸까요? 5 | ........ | 2024/10/12 | 1,810 |
| 1635109 | 82가 4 | 갑자기 | 2024/10/12 | 440 |
| 1635108 | 체다치즈 얼려도 괜찮나요? 4 | ... | 2024/10/12 | 893 |
| 1635107 | 한석규 너무 반갑네요 19 | 방가방가 | 2024/10/12 | 4,939 |
| 1635106 | 애가 베개를 던졌어요 5 | 어휴 | 2024/10/12 | 2,272 |
| 1635105 | 독일 교환학생 비자 발급 받아보신분 있나요? 2 | 비빔국수 | 2024/10/12 | 381 |
| 1635104 | 미혼 자녀 증여세 문제 1 | …. | 2024/10/12 | 1,348 |
| 1635103 | 정년이 보면서 눈물이 주르르 7 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 4,862 |
| 1635102 | 이토록 친밀한 배신자- 스포있음 17 | ........ | 2024/10/12 | 7,741 |
| 1635101 | 남대문 순희네 빈대떡 5 | 라라 | 2024/10/12 | 2,479 |
| 1635100 | 공지가 있었군요. | 글쓴이 | 2024/10/12 | 636 |
| 1635099 | usb끼면, "이 드라이브에 문제가 있습니다'나오는데요.. 2 | ........ | 2024/10/12 | 868 |
| 1635098 | 노견 쿠싱 증상 아시는 분~ 6 | .. | 2024/10/12 | 711 |
| 1635097 | 정년이 1 | ㅎㅎ | 2024/10/12 | 2,241 |
| 1635096 | 82 쿡 활성화 | 미스티 | 2024/10/12 | 792 |
| 1635095 | 제가 겪고보니 현실세계에도 억울한일 진짜 많을것 같아요 5 | ... | 2024/10/12 | 2,597 |